Отличаюсь тем, что наверное мой случай куда более запущенный Если бы я не осознал что это пагубно - не был бы здесь... А обманом мозга пытаюсь выработать привычку... Я не утверждаю что я делаю всё правильно, но похоже это работает, во всяком случае до сих пор...

Переписка супер! 😀

А... Ну да, вполне верно! Учту.. Спасибо за корректировку курса :-0)

Флиртовать флиртую но на секс пока не расчитываю - карантин ))))

Альбом в целом не плох, хотя ждал лучшего но от дурных мыслей меня уводит - это главное . Рад помочь

Да, по питанию, просто не нужно злоупотреблять сладким , жирным и тд но полностью исключать тоже нельзя. Я 2 месяца сахар не употреблял (книжек начитался) совсем худо было.. Когда я рукоблудил на регулярной основе - то всё как-то было стабильно паршиво... и я почему-то считал что это норма (медлительность, вялость, эти же прыщи). Сейчас-же после срывов (при попытках воздержания срывы тоже сыграли свою роль в изучении самого себя) на моё глубокое удивление чувствовал каждый раз резкое ухудшение состояния самочувствия через некоторое время после мастурбации и даже в течении суток приходил только в более менее нормальное состояние (ясность мысли в первую очередь). Заметил, что как только сорвусь - на утро смрад изорта чего не было так выражено при воздержании. Вероятно дрочка влияет и на пищеварительную систему.. Очень важно то, что только после срыва я понял/заметил/осознал, что нарушается мой режим сна, т.е. сплю не крепко, ворочаюсь, просыпаюсь, бегаю ночью по многу раз отлить, потом на другой день весь как побитая псина ...и чтобы вернуться к кое какому балансу вновь, мне надо 2 дня без рукоблудий.. Кстати сказать, ведь плохой сон на постоянной основе - тоже источник прыщей как мне известно. Вобщем всё это мне дошло только сейчас, после проб нофапа. Видать дрочка пагубно сказывается на внутренних органах и до определённого момента организм сопротивляется ... но потом начинают лезть прыщи. Теперь буду воздерживаться, буду пробовать побить свой рекорд. От сайтов с клубничкой я воздержусь, моё основное зло - красивые девки на улицах... Они возбуждают при длительном воздержании. Как-то надо себя научить бороться с этим (хотя бы на время пока исцелится кожа надеюсь)

Ценная информация по прыщам. Много лет страдаю ими и ничего не помогало, и в клиниках кожных был и у дерматологов... покупал столько всего - всё это обезяньий бизнес... Только в конце 2019 года мне стало доходить, что это результат рукоблудия может быть. Прыщи на лице, спине, груди, голове. По интернету убедительно пишут, что мастурбация и прыщи не имеет взаимосвязи.. Но так как мне уже терять было нечего - решил попробовать воздержание. Впервые за 17 лет! Первый раз выдержал 20 дней кажется, потом сорвался, потом пытался опять воздерживаться по 5 дней - неделе... Вобщем уменьшил рукоблудие в разы. В результате заметил некие улучшения. Полагаю, месяца через 3 был бы результат. Удивляет то, что тема прыщей и мастурбации впринципе не изложена, не поднята широко! Народ выкидает огромные деньги на медикаменты и средства ухода за кожей, в то время как бида внутри, своего рода дисбаланс в организме, проблемы с гормональным фоном как я сейчас начал понимать. Согласно одной книге которую я читал о прыщах - говорится, что у многих людей проблемы внутренних органов или дисбаланс организма не проявляется на коже, но у некоторых проявляется не помню уже по каким причинам...и те люди наоборот есть визунчиками свого рода тк организм сигнализирует, показывает, что чтото не так. Жаль только, что в той книге не говорилось ни слова о мастурбации и прыщах. В общем спасибо что поделились, ведь тема прыщей и мастурбации почему то весьма замылена. Видать выгодно людей лечить всю жизнь всякой херней. Прочёл книгу "Онанизм" проф. Германа Роледера, написана в начале прошлого века - только там эта тема подымается. Книга очень хорошая. Сейчас главное не срываться, ведь привычка рукоблудить была всю сознательную жизнь

Вероятно у меня дисбаланс в организме, изза регулярного рукоблудия...Раньше не мог понять изза чего вышеперечисленные проблемы появлялись...Что только не пробовал... После прочтения книги Проф. Г. Роледера, "Онанизм" понял, что много пересекается и решил попробовать воздержание. Первый раз хватило меня на 19 дней (с 1 по 19 января) и я ощутил некие положительные изменения кожи. Когда сорвался - позавчера - что-то начало болеть и ныть в боку/почках...думаю мастурбация и есть корень всех моих проблем. Пробую вновь, первая сутка прошла хорошо, сегодня боли почти прошли, чувствую себя лучше