Не нужна тебе такая девушка друг. Посмотри на себя в зеркало неужели рога делают тебя лучше? Да мне легко пиздеть в коментах, но ты веть понимаешь что я прав?

Для таких как ты и написали целую статью на ноуфапе.есть правильное воздержания а есть не правильное. Если ты смотришь порно доводишь себя до возбуждения, фантазируешь на тему секса. Да в этом случаи у тебя будут проблеми с потенцией и со здоровьем в общем. Но если делать все с головой ты станешь только лучше.

Понял спасибо за ответ. У меня эта излишняя агрессия раньше появилась вместе с либидо. Заметил что в ситуациях когда раньше бы смолчал теперь иду на конфликт. Малейшие ущемления моей персоны и начинаю идти на конфликт. После понимаю что можно было и помолчать.

Сколько раз можно спаринговать в неделю?

А как вы это почувствовали? Если поднялось либидо, влечения к противоположному полу, это как раз и рост тестостерона. Есть два типа темтостерона общий и свободный, свободный как раз и отвечает за либидо. Возможно я ошибаюсь.

Ну то что без физ нагрузок тестостерон не вырастет это понятно. Тестостерону нужен буст, толчок для роста тренировки отлично для этого подходят. С железом занимаюсь 3 раза в неделю это как раз минимум как вы выше писали. Недавно добавил спаринги 1-2 раза в неделю. Кстати заметил что от спарингов отклик намного лучшие чем от тренировок с железом.

Пойди к урологу проверся, возможно либидо и тест низкие.

Нужно отмечаться минимум раз в 7 дней. Какой смысл в дуэли если не отмечаться?

Да да тебе виднее 6 дней ноуфапа)

Самоя главная война, война с самим собой.

Да именно так физиологической необходимости в этом нет, есть чисто психологическая зависимость, слил себя на мысли что делал это не потому что девушки нет а потому что занятся больше нечем.

Привет, прочитал твой пост и вспомнил себя) я тоже много играл в прошлом и дрочил, девушик было очень немного. Лично мне помог спорт после тренировок чувствую себя бодрым и полным сил. Ты еще очень молод и у тебя будет много возможностей реализовать себя главное верь в себя ты можешь намного больше чем ты думаешь)