Просто не всем бывалым нофаперам тяжело анализировать собственный опыт и на основании его давать рекомендации. Не каждый футболист может быть крутым тренером

Так и запишем. Склонен к экстремизму

Один человек среднего возраста из страны третьего мира досчитал до миллиарда и умер

Могу еще добавить к вышесказанному не пить продукты с кофеином после 18 и не жрать сытно, иначе будет сложно уснуть. Я сам ложусь спать в 23 и сплю до 8. В 22 у меня стоит будильник, где я выключаю все гаджеты и готовлюсь ко сну. Обычно это просто душ, чтение книги, проветривание спальни(с на свежем воздухе легче спать). По сути это ритуал уже и привычка Сплю сам в берушах, звук машин на улице затрудняет засыпание В случае если чувствуешь что все плохо с засыпанием, использую читы (пью мелатонин + 5htp + ноотропные) Также двачую что привычка ложиться и просыпаться в одно и то же время это торт

Вроде я застал его старт

Давай ты сам )

А можно как - то данное заявление "При этом четкого объяснения, почему тогда среди верующих уйма подлинных титанов интеллекта и творческого духа, у атеистов нет" чем - то подкрепить? Как человек из лагеря атеистом я привыкли не все принимать на веру

Ну по ощущениям я все делаю с удовольствием. Нету какого - то психологического отказа от всего, как бывает когда начинаешь ограничивать себя сразу слишком в большом количестве вещей. Я чувствую, что готов. ИМХО

Да ничего, да тут проблема во мне. Обдрочился и вместо работы балду пинал. Ебалай уровня бог. Теперь блять ною. Уже попустило, все норм. Первый день нофап пошел )))

Ну я терся много своим хуем об кровать, ну и пошло

Было дело, начитался всяких пикап-мастеров. Скажу что начинать надо с простого. Просто подходишь и спрашиваешь например как пройти в библиотеку или где находится нофелет. Можно просто спросить время. Пару раз так сделаешь и страх подходить к девушкам станет сильно меньше. Дальше можно усложнять, но ты сначала с этого начни

Немного смущает что ты бегаешь во время карантина

Из сериалов может "Новый папа" зайти, картинка, саундтреки, когнитивный диссонанс от происходящего -- все есть

Так говоришь будто пробовал. Алкоголь для организма так - то повреднее будет если считать в обьеме вещества и пренесенного вреда

Значит это не твоя девушка не там ищешь. Ты не обязан подстраиваться под нее

В следущий раз получится дольше, главное продолжай пытаться

Главное научиться не реагировать на эротику и прочие сиськи, письки. Как вариант сублимировать эти желания в общении с тян P.S Знаю одну винишку, которая слушает подобное. )

Тебе хотя бы сны снятся и ты их помнишь, такие эмоции это дает. Я лет 10 назад сны видел

Именно и нам решать контролировать это или нет

Пока начну с малого. Думаю можно контролировать этот процесс и не срываться в запой. Помоему ради этого и создана вся это культура нофапа. Разве нет?