Информация
Ник: ебин х-ДДД
Дней: 2144
Максимум дней: 2144
Срывов: 7
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 08.01.2019 09:10
Награды
  NNN2019
  Воин Порядка
  Зеленоармеец
  Крёстный отец
  Разум
  Хороший, плохой, злой
  Экстраверт
  Выполнивший долг x6
  Павший x2
  Стойкий x69
  Дуэлянт x206
  Убийца младенцев x32
  Убийца I-й степени x20
  Убийца II-й степени x16
  Убийца III-й степени x27
  Убийца IV-й степени x29
  Убийца V-й степени x19
  Убийца VI-й степени x33
  Убийца VII-й степени x9
  Убийца VIII-й степени x10
  Убийца IX-й степени x6
  Убийца титанов x5
Октябрь
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
CID_49 (35 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Козодой (2 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Pixel (19 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
slava_andreev (36 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Jifer (51 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

Senbonzakura (4 дн.) оставил запись в дневнике.
Mercedes Cortez (6 дн.) оставил запись в дневнике.
Тэд ЛАССО (38 дн.) оставил запись в дневнике.
Faraday (43 дн.) оставил запись в дневнике.
Dofamin (4 дн.) оставил запись в дневнике.
Highlander (15 дн.) оставил запись в дневнике.
🦾🦾🦾 (58 дн.) оставил запись в дневнике.
Планка - 3 мин Отжиммания - 25х4 Отбой в 22:00
Подъём в 8:00
Планка - 3 мин Приседания - 30х5 Отжимания - 25х4 Отбой в 22:00
Подъём в 6:30
Планка - 3 мин Отжимания - 25х4 Отбой в 22:00
Подъём в 6:30
Планка - 3 мин Приседания - 25х5 Отжимания - 20х5 Подтягивания - 10х2 Подъём гири - по 15х2 Пройдено - 5 км Отбой в 22:00
Подъём в 9:30
Планка - 3 мин Отжимания - 20х5 Отбой в 22:00
Подъём в 8:30
Планка - 3 мин Приседания - 20х5 Отжимания - 20х5 Подтягивания - 10х3 Пройдено - 5 км Отбой в 23:00
Подъём в 6:30
Планка - 3 мин Отжимания - 25х4 Отбой в 22:00
Подъём в 7:00
Планка - 3 мин Отжимания - 25х4 Отбой в 22:00
Подъём в 6:50
Планка - 3 мин Приседания - 25х5 Отжимания - 25х4 Подтягивания - 10 Подъём гири - по 15х2 Пройдено - 5 км Отбой в 22:30
Подъём в 7:00
Планка - 3 мин Отжимания - 25х4 Отбой в 22:00
Подъём в 7:00