А ты?) С моей колокольни — у нас тут просто диалог, общение. Ты что-то пишешь, я тебе на это что-то отвечаю. Не хочешь его вести или не вывозишь его сейчас по какой-то причине, так и напиши — я займусь чем-нибудь ещё.

>но именно этот срок много где указан А ещё много где пишут, что дрочить на прон полезно. >Я вот вообще недавно наткнулся на видео где год воздержания от онанизма это первый этап, а три это уже сдача экзамена по воздержанию В общем, то, о чём и я написал. Не знаю, что автор закладывал в эту идею, но если речь про привычку — то вот на таком сроке она и формируется. >Есть зависимые которые лежат в рехабах с одной зависимостью и одинаковым стажем, одному хватит двух месяцев и жить дальше жизнь без зависимости, а другой будет пол года трезв, и как только выйдет в первый день срыв. Значит у первого и зависимость была не такой сильной. Вот какой год ты уже бросаешь? Тебе хватит 2 месяца пожить без ПМО? Ты вроде на 200+ выходил и что толку? Я понимаю, что ты хочешь сказать — зависимость штука индивидуальная. Но я именно про привычку тебе отписался. И если чел бросил через 2 месяца, значит у него уже была почва под эту привычку. Но если её нет, чтобы её сформировать, тебе не хватит ни 3 недель, ни 2 месяцев. Это слишком мало. >Бросить дрочить не сложно, сложно не начать. Неправда. Бросить дрочить ОЧЕНЬ сложно. И ты, и я, и миллионы других людей тому пример. Я понимаю, что ты хотел что-то красивое написать. Но дрочить сложно именно БРОСИТЬ. А не начать — это вообще нереально в современных реалиях. Надо в монастыре родиться для этого или в какой-нибудь ультрарелигиозной семье, в которой даже доступ к сеть или просмотр ТВ — грех.

>Много где указано что именно три недели это зачастую тот срок времени за который ты формируешь новую привычку Нет, конечно. 21 день — слишком короткий срок для формирования новой привычки. Популярные 90-100 дней куда больше похожи на правду, да и то, это тоже не очень серьёзные числа. Если бы 3 недель хватало для новой привычки, люди бы бросали дрочить, будто они семки щёлкают. Но как видишь, этого не происходит. Если к чему-то и приравнивать 21 день, то это скорее про какие-то нейротрансмиттерные эффекты, типа восстановления чувствительности, про повышение самоконтроля, САМОЕ НАЧАЛО формирования новой привычки. Я вот много раз выходил на 3 недели, но привычки жить без ПМО у меня даже близко не сформировалось. Реальная привычка, которую я приобрёл за годы попыток бросить дрочить — это привычка бросать дрочить) И она сформировалась, потому что я не первый год пытаюсь это сделать. Так что, чтобы у тебя именно привычка появилась жить без ПМО, тебе надо пожить без ПМО. И не 21 день, а хотя бы полгода (я бы даже поспорил, что хотя бы 2-3 года).

Вот видишь, всё ты понимаешь) Гунерс гона гун

>Вам флешбечила моя история и Вы с отвращением закрывали экран ноутбука Ohhh... My sweet summer child... Ты думаешь такое многих отпугнёт?) Да это надо под спойлер пихать, потому что тут найдутся те, для кого это триггер.

>Алкоголь усугубляет депрессивные симптомы, это доказанный факт. Алкоголь является депрессантом. То, что алкоголь депрессант — не значит, что он вызывает депрессию. Депрессанты — это вещества, которые подавляют активность ЦНС (как правило, через ГАМК-пути). Термин описывает их действие на нервную систему, а не способность вызывать депрессивное расстройство. Но да, алкоголь, как и многие другие ПАВ, при чрезмерном употреблении действительно может провоцировать или усиливать депрессивные состояния. Но только не потому, что он депрессант, а из-за других эффектов хронического употребления на работу мозга.

Нет, дневник — это просто дневник. У тебя во вкладке "Профиль" есть кнопка "На коне". Вот её надо нажимать раз в неделю (или чаще, если условия дуэли того требуют), если срыва не было.

Да, это баг! В следующем релизе уберу его.

Ахаха) Если будут какие-то пожелания / предложения — пиши!

Да, я думаю, всё, что хотел сделать — уже сделал. Дальше просто "полировка" и реализация предложений пользователей. Тут ещё важно сильно не перегрузить это расширение, а то оно уже немного перегруженным ощущается, имхо.

>Это уже позор какой-то, серьёзно. Чувство стыда — это отличное топливо для срыва. Нет ничего позорного в том, чтобы пытаться стать лучше. Я бы на твоём месте относился бы к этому не как к чему-то, чего стоит стыдиться, а как к интересной механики своего срыва. Типа, ага, чем дольше я воздерживаюсь, тем изощрённей срыв — интересно! Значит, возможно, мне не хватает каких-то эмоций в остальных сферах, раз мне приходится так отыгрываться при срыве. Или что-то типа того. Дело тут не в желании "запихнуть в себя танк", а в том, что тебе не хватает интенсивных переживаний и так ты их получаешь. Давай я тебе про себя немного расскажу. Я относительно недавно узнал, что у меня ПРЛ. И на самом деле, это многое объясняет про то, как я переживаю эту жизнь. И знаешь, какой была одна из первых рекомендаций специалиста (который поставил этот диагноз) с огромным опытом в этом сфере? Не пройти какую-то форму терапии, не пропить курсом таблы, а начать заниматься каким-то экстремальным спортом. Прикинь? Понятное дело, что это спорное решение, но оно прекрасно ложится на мою потребность периодически испытывать яркие, интенсивные эмоции. Я это пишу не с целью порекомендовать тебе экстремальный спорт. Тут суть в самом механизме. Наверняка, если потратишь немного времени, ты сможешь придумать какую-то альтернативу "запихиванию в себя танка", но менее для тебя постыдную и разрушительную. Потому тут многие и рекомендуют первым делом хобби и спорт, потому что они не только займут тебя и отвлекут, но ещё и могут дать какую-то часть тех эмоций и переживаний, которую ты безуспешно пытаешься получить с помощью изощрённой мастурбации.

Обязательно!

Это какой-то мем?

Сам генерил через ChatGPT Images.

>сделать фон без прозрачности Какой конкретно фон?

Круто, я рад, что зашло 🙏 Я впереди такую пушку-бомбу готовлю! Наверное, к следующим выхам выгружу.

Вань, ты дурак?

Попробуй. Только в адресную строку вбивай: opera://extensions

Так-то это устаревшее заблуждение. Да, в сперме реально есть то, что ты перечислил. Но при нормальном рационе организм достаточно легко всё это восполняет, потери там небольшие. А вот запой, да и просто систематическое ПМО в целом, опасны в первую очередь из-за двух вещей: — Нейробиологические эффекты: влияние на систему вознаграждения, закрепление компульсивных паттернов, связанные с этим функциональные и структурные изменения мозга. — Психологические: ощущение беспомощности, слабости, неспособности управлять своим поведением и диссонанс между тем, кем хочешь себя видеть, и тем, как ведёшь себя по факту.

Ну да, потентное вещество. Есть, например, РКИ, где за 9 недель приёма заметно ослабла тяга к алкоголю (а это всего 4мг суммарно): https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2829811