Не лучше ли научиться справляться с этим на 1 дне, чем начать бороться на 116...

Мы же говорим в контексте лечения депрессии, а не в контексте наличия химической активности в мозгу. Конечно, что-то они там вызывают, но без психотерапии доказанного клинического эффекта нет.

По нормальному, если ты преодолеваешь зависимость, тебе нечего стесняться. Наоборот, есть за что себя уважать. Посмотри на таких людей как Noah B. Church (YT). Он не только рассказал об этом своим родственникам и друзьям, не только выступил на сцене с историей об этом, но и рассказывает об этом постоянно на видео. Это один из самых надёжных путей к выздоровлению. Впрочем, вполне понимаю, что сложный.

Проще сказать, что антидепрессанты не работают сами по себе

Эх... 1) 50к в неделю, а не в день 2) in Vitamin D-Deficient, Hypercholesterolemic Patients with Reversible Statin Intolerance

У меня то же самое. Сходил к врачу, сказали т.к. в моём случае не натянуто, то достаточно просто полоскать фурацилином и содой + метронидазола гель (метрогил и т.д.) использую. Действительно прошло. В более сложных случаях тебе врач может шприцем промыть, либо сделать иссечение (освободить десну). Удаляют только если на рентгене видно, что он криво растёт, и нормально уже не вырастет, а так это всё равно полезные зубы.

А что с зубом?

В смысле только в России.. Россия это перевод фочана и реддита.

Почему бы не сходить к ЛОРу, на визуальный осмотр.

У меня день, в котором много нулей. Например 00000. Но может и 100000. Хмм...

Так контроль будет, но отсроченный.

Всё хорошо. У тебя 1858 минус 1 день.

Установи себе Family Link на телефон, могу помочь. Он блокирует любую возможность установки приложений без согласования.

Типичный пример confirmation bias. Не задумывался над тем, что люди, у которых в принципе нет проблем с порнографией, вообще никогда не считали дни, и не имели потребность в этом в принципе? Они представляют из себя гораздо большую выборку, чем пара десятков ру нофаперов. Да собственно, даже на нашем форуме можно взять кол-во считающих дни, найти из них тех, кто успешно преодолел зависимость (по заданным критериям), и таковые окажутся в диапазоне статистической погрешности. Впрочем, без чёткого протокола, у тебя нет критериев для определения успешного преодоления зависимости в принципе.

Я разместил посты про блокировщик в собственном дневнике, потому что на опыте знаю, что есть люди, которые заинтересованы в использовании этого инструмента, но не знают, как можно использовать его эффективно. Про вилку, я имею ввиду, что очевидный эффект использования блокировщика, это то, что для конечного пользователя порнографический контент становится недоступным, точно также как очевидная польза от вилки, то что ей можно есть; в чём здесь вообще может быть какой-то подвох или минусы, или что-то сложное для понимания, в упор не вижу.

>я поклоняюсь циферкам и вы должны >а ты докажи что вилкой можно есть >почему ты не пользуешься 200 дней тем, о чём написал только пару недель назад Правильно тебя понимаю? Ну не знаю, есть такая вещь как логика, например... Она позволяет нам сравнивать данные, и делать экстраполяцию на их основе. Опять же, напомню, что мы говорим об использовании блокировщиков под постом человека, который сам захотел попробовать их использовать.

Смена способа использования интернета, это буквально и есть изменение своего поведения. В связи с чем у тебя вырастут нейронные связи, если ты ничего не меняешь в сторону своей цели?

Тогда см. шаг 2, пора идти к терапевту. Сам приводишь в пример людей, которые способны держать 200+ дней и срываться, и всё ещё веришь, будто циферки являются показателем чего-то. Как они будут пользоваться? Ну не знаю, как-то же научились столовыми приборами пользоваться.

Ну вот, ты всё к тому же возвращаешься. Если говорить о фразе, то она в принципе не может работать, т.к. это просто слова. А вот ответь собственно на вопрос, если ты зависим от интернет-порнографии (как я, и многие другие), то каким образом ты сорвёшься, если продашь компьютер и поменяешь телефон на нокию? У фантомлорда отдельная история, конечно, ему тут не раз предлагали на терапию сходить, но он не хочет. Для него фильтрация не актуальна, да, т.к. он не пользуется интернетом (как я понял), но для всех, у кого триггеры связаны с интернетом, этот способ актуален, и пока что не услышал ни одного контр-аргумента против этого.

Мне помогает. Но ты не улавливаешь суть. Я уже понял, что не могу предлагать что-то, что помогает только мне. Автор Ten Keys, например, верил что ему помогает исключительно фраза "Сейчас я никогда не смотрю порно и не мастурбирую". На деле, за этим конечно стояла целая система, включающая в себя работу с психологическими консультантами, участие в группе поддержки, использование блокировщиков, медитации, и т.д., но в конечном итоге, он верил, что это так. С другой стороны, тем у кого не было этой системы, данная фраза вряд ли бы помогла сама по себе, т.к. одинаковые слова могут нести разное содержание для разных людей. Я же предлагаю просто инструмент, который при полноценном использовании может помочь любому снизить количество триггеров. Чисто с объективной стороны, если он не работал бы лично для меня, то проблема была бы видимо в том, как я его использую, а не в самом инструменте, и пока что я не услышал конкретных контр-аргументов на этот тезис; зачем-то переходите на мою личность, хотя я лишь предлагаю техническую консультацию.