Я тоже думаю Что по большей части игры это побег От реальности или желание достичь чего то чего не достигнешь в реальном мире. Но у меня противоречивые мысли в голове на этот счет. На игры я потратил порядка 7 лет, Пока учился в школе, и единственное Что изменилось после до десятого класса - это Что я стал игнорировать "школу" в школе ради рисования, а дома все равно играл. Сейчас я не играю никак вообще или очень редко. Все время это учеба, работа или саморазвитие + хобби. Но при этом я бы очень хотел вернуться хотя бы на время к тому миру в котором жил когда играл целыми днями. А мое хобби в 3д когда нибудь перерастет в заработок на работе в геймдев. И больше всего у меня растет вопрос Что делать с теми людьми которые сделали игры своим источником дохода и профессией? Киберспортсмены, обзорщики, летсплееры, игроделы - Булдждать, FanMode, Marmok, YandereDev - их контент и творчество завязаны на этом. И При этом у них есть семьи, дети, оборудование, дом, деньги, путешествия и так далее - та самая "реальная жизнь". .. Это больше просто размышления без смысла ибо я забыл в чем смысл.

Можешь дать ссылку на норм упражнения по кегелю? То Что я нахожу не до конца понимаю.то или нет

Какой то психолог давал термин на это не помню как называется. Если человек испытывает стресс или недовольство в жизни, то он будет искать утешение в легких источниках дофамина. И это неважно что - игры, сериалы, дрочка, сахар, мед, бухло, сигареты, наркота. Кто Во что горазд. И чем сильнее стресс в жизни тем больше это проявляется. Либо будет много зависимостей, либо одна, но сильная. Причем если переборол одну, то всплывет другая, поборол ее, всплывет третья и так как в бей крота пока ты не устранишь причину - стресс или отсутствие здоровой радости в жизни. Говорю частично с своего опыта ибо я пиздец стрессовый. По стрессу из общепринятых решений есть спорт, нофап, правильное питание, психологи, таблетки, и медитации Из менее общепринятых - гвозди сатху и методология Александра Российского по снятию зажимов.

Я лично ем чисто каши и супы утром и вечером до и после колледжа а в перерыве На обеде пирожок себе покупаю и все. Не обязательно смотреть в перспективе года, посмотри в перспективе месяца сильно ли это мешает. Кем работаешь кстати? ( в каком графике)

Ты за сколько и где брал?

Пустырник я пил когда то Тоже мало действует. Глицин не пробовал, но рекомендовали

Он хороший человек - просто ему она помогла видимо а мне нет. Как ни пил

Посмотрю на озоне. Может куплю.

Что такое дело_нейм?

Я так делал - так можно сделать лишь временно. Лучше дай себе неделю хотя бы закрепить нофап. А потом после этого на неделю для пробы отключили весь развлекать контент Что ты хотел И упорись в работу, хобби или отношения Что у тебя там есть. После недели сделаешь выводы стоит ли так. Иногда такие марафоны стоит себе устраивать (отказа от юиуба и т.д.) но мы не живем лишь чтобы работать. Иногда нам нужно на время подеградировать чтоб начать снова

Витамина Д мало, солнца нет, вот и всё

У меня та же цель вставать в 6, но я также ее проебываю. Обычно удается встать к 7.30. Единственное Что могу сказать это Что может и не надо в 6 вставать. Организм сам решит когда тебе норм и ты выспался. Либо можешь попробовать недельку вставать в 5 утра, посмотрев какое то мотивационное видео о том как это полезно. Лично для меня это было в свое время проще чем в 6. Либо можно попробовать начинать свой день в 6 с чего то самого простого..изичного и приятного. К примеру если желать в 6 утра родиться холодной водой то организм тебя нахрен пошлет. Я решил Что буду начинать день с врубления компа, курса по 3д и хавчика

Удачи. Осталось немного

$w$ qwq ¤w¤ [] w [] Ooo w ooO OQOQ W OQOQ ///// \\\\\

Не понимаю зачем вы удаляете сообщения

Лично я не думаю что на больших сроков от одного чисто нофапа Что то глобально изменится. Нет - поддерживать его нужно, но это лишь один из инструментов роста. Если у человека к примеру есть другие четыре инструмента для этого то даже иногда дрова он будет себя норм чувствовать и По крайней мере общаться и трудиться. >Из хуйни. Сосиски, макароны, и прочее говно. Иногда салатики делаю. Это не настолько плохо. По крайней мере не на конфетах и энергетиках и то хорошо. В целом я просто к тому Что если от нофапа далее прироста нет, а хочется большего (если не хочется то можно не читать) То можно посмотреть Что еще сделать для самоусиления в меру дабы не мешать работе - наладить питание добавив базовой сложные углеводы (гречка, овсянка, красный рис) - жиры (орехи, оливковое/льняное масло в салаты. И белок (яйца 2 в день или мясо) - убрать или сократить количество сахара - добавить физическую активность По душе (бег, плавание, отжимания или еще Что) - наладить сон засыпая хотя бы до 12 - снимать мышечные зажимы По методике Александра Российского. И т.д. И т.п. Тогда произойдет прирост и по силе, и по тонусу, и По работоспособности.

По набору массы можешь обратиться к Дмитрию Трофимова в диску вк. Этот человек бывший социофоб который сейчас максимально прикачался в общении и спокойствии и ведет разные практики. В ближайшее время он будет создавать курс По набору веса для худых с определенным типом упражнений и питанием. Спросишь его если нужно о цене и сути. Человек ведет системного и дает качественный материал.

Что такое варикоцелле?

Навряд ли это влияет прям на частоту поллюций, но при норме это должно повышать либидо. А так как уже было сказано когда то подобии безвредны. Выпускает организм излишки и ладно.

Мне кажется тут многое зависит от выработки спермы и как раз таки есть ли триггеры или нет. Плюс от самоощущения на нофапе. Во первых как ты чувствуешь себя сейчас? По физ.силе. По психике, мозгам, общению. Есть ли какие то особые достижения. Во вторых из чего состоит твое питание примерно. Поллюции к примеру почти всегда происходят если был эротический сон. То есть организм напрягся и сбросить надо - вот и херачит. У меня всегда так было. Плюс к примеру важен уровень либидо. При отсутствии триггеров и низкого либидо трахаться не хочется. Напряжения нет - поллюций нет. И пусть это не относится наверно к теме, но тестостерон то есть то Что мы так экономим на нофапе вырабатывается дополнительно благодаря спорту, приему цинка, имбиря, омега 3-6 кислот и яиц в которых нам нужен холестерин.