Хорошо, спасибо за обратную связь. . По магнию и глицину я пропивал по месяцу курс. Магний треонат от эвалар и глицин + отдельно б6 для усвоения магния (пиродоксина гидрохлорид). Но то ли я нормально эффекта не могу прочекать или не знаю как, то ли конкретно мне не помогает. Наверно просто как поддержку организму пить на верочку только. Пока просто допью вторую пачку глицина . По именно тому чтобы заснуть проблем нет. Работа что раньше была физическая на стройке, что сейчас комплектовщиком = вырубаюсь быстро и обычно проблема не отрубиться. Но в целом попробую твою методику с предметами. . Записи задач буду проводить, когда то так делал. Хотя как по мне это именно подготовка мозга и себя морально к завтрашнему чтоб не задаваться потом вопросом чем заняться, а сразу приступить к работе. В теории если все сложится, то с ближайшей зарплаты смогу сделать перекуп одной практики по спокойствию. Может она при долговременной работе поможет.

Спасибо, но я пока так сильно не упарываюсь в них:3 + если за деньги то сейчас дофига мани на другое нужны

Я бы и рад в меру типа смотреть ютуб или сладкое как ты говоришь, но не удается. В этом и прикол что если я позволяю себе условно 1 серию аниме по вечерам или какую либо вкусняху утром до работы то с большим шансом я сорвусь и просмотрю или сьем больше чем нужно., чем если бы просто держал фиксацию "что мы занимаемся другим" и происходили какие то откаты. Я не говорю о том что отдых или расслабление не нужны. Но есть и другие источники этого нежели ютуб или сладкая еда которые по факту лишь сбрасывают напряжение не давая восстановления. Я учусь отдыхать. Бани или умеренная физнагрузка, дыхательные практики или просто больше сна. К тому же со сладким как с зависимостью в любом случае надо работать из за гастрита

Уточнение. Ты в жизни спокойный или есть стресс? Просто тоже бросаю смотреть ютуб по вечерам но периодически скатываюмь обратно. Может есть какой совет как не срываьься не смотря на стресс или усталость после работы? (Как раз таки это желанин пожить для себя/сбросить напряжение)

Кем работаешь?

Михаил Радуга есть чел который ведет курс по осознанным снам. Можно со складчины скачать. У меня лежит в сохранках, но все никак руки не доходят пройти. Хотя тоже есть опыт в осознанных и хотел бы улучшить навык.

>оставьте в моём интернете только гейское порно Можешь ради разнообразия тогда его и посмотреть или же еще есть "порно от лица девушки" которое они с камерой го про снимаают. Мало ли отвыкнешь смотреть вобще

🫡 - вольно

🫡

Спасибо. Титан это типа от 100 дней считается? Как у тебя сейчас ситуация с делением на самурая и обезьяну?

Вообще в изи пищи самим автором ещё в самом начале пишется что она сделана на основе книги Алана Кара "бросить курить" и просто адаптирует ее под порно.

На что по итогу по боевым ходишь?

Я про то что строфы из библии постишь

А ты по итогу насколько завязан в религии/православии?

Уверен что любыми? А если кто то предложит сходить в случае поражения к проститутке за 10к и сделать ей куни?

Фея здесь это салон массажный или проститутка?

» интересно еще когда найдешь девушку, экспириенс будет похожий на те осознанные сны или нет Честно мне самому пиздец интересно. И раньше тоже задумывался. Правда тут еще нюанс в том что всего не сделаешь или муторно. Сны они абстрактны, переменчивы, им похуй на законы логики, времени и пространства в отличие от реальности. Был в одной локации, она же без твоего медома меняется. Персонажи внешность меняется, сюжет сам. В контексте секса ты можешь менять пол, заставлять людей делать что то телепатией или менять размер половых принадлежностей и так далее. Так что экспириенс когда у меня будет в реале будет другим. Кайфовым в какой то момент если с правильной-своей девушкой, но другим. » удачи тебе в твоем развитии! Спасибо »пусть ломка идет нахуй! - да, туда её)!

Книги. Шахматы. Газета. Кистевой эспандер. Распечатки нужной тебе информации. Отринь телефон. Детокс ждёт тебя.

Лучше быть карликом казановой чем высокорослым хикки.

Никак. Но в моем случае проблема не в росте и будь я 190 это мало что изменило бы.