Возбудился переписываясь с девушкой, протек. Вот так и умирают

Наверное, начинаю в лучших условиях для нофапа, стресс намного ниже, чем раньше и есть возможность "подготовиться" к следующей волне проблем, которые готова подкинуть жизнь. Интересная работа, даже деньги наконец накапливаются, а не тратятся в ту же секунду, что приходят. Одна проблема, исходя из прошлых опытов - как облегчить период первичной ломки, когда тебя немного трясет абсолютно рандомным адреналином, раздражительностью и, самое проблемное, сложно сфокусироваться на работе. Сон пока, к счастью, не слишком страдает, но может это веселое испытание еще впереди. Хочется придумать какую-то форму медитации что-ли, которая создаст рутинный прием успокоения гормонов в мозгу и создании фокуса на том деле, которым хочешь заниматься. Пока в голове представляю те приятные вещи, которые меня ждут, да и уже порой происходят в очень красочной форме: огромное светящееся дерево. Я то довольно таки счастливый человек на самом деле. И концентрируясь на всем хорошем меня действительно наполняют позитивные эмоции и даже порой восторг, но эта волна счастья слишком насыщенна. Руки дрожат и невозможно сохранить концентрацию уже не от раздражительности, а от потрясающей уверенности, что все будет хорошо. Я понимаю, что на такое грех жаловаться, но просто моей целью являлся не восторг - а гармония и спокойствие, фокус на той работе, которой я сейчас занят. Очень интересно, как контролировать не только негативные всплески, но и позитивные? Как перестраивающему гормональные связи мозгу научиться расслабляться и фокусироваться?

Проблема не онанизме. Проблема в лично хуёвой социализации, психическом здоровье и нашем обществе. Сексуальная близость с женщиной, как оказалось, не имеет никаких отличий от простого общения с ней, например. Фап как решение проблемы тоже не хорошо, но в крайности тоже впадать не стоит. Всем пис. Мимо дохуя просветленный олд.

лес гоооооооооооооу

Воистину, проблемы не решаются. Просто меньше лежишь, плитой придавленный. Злоба, настроение, всё такое же, ничего хорошего, но не от сна до сна, что-то ещё можно делать. Может, это плацебо, уже забыл, как будто, как было до, не сравнить, но даже если только кажется, всё равно, нечего, уж пусть так, чем срываться, срываться всё равно нельзя. Ломает слегка последние дня 4. Это самый длинный из осозннанных целенаправленных сроков, больше бывало только случайно, под влиянием состояния.

Не спалось вообще, телефон был поблизости Первый раз залез на сайтики, но не нашёл ничего возбуждающего Попытался снова уснуть Не вышло, вспомнил ранее цеплявшие ролики.. решил их отыскать- ну и конечно(

Посмотрел я "Аркейн", вроде нормально, смотрите

В общем, мне "посчастливилось" сходить на срочную службу и вот что я скажу. Благодаря тому, что был обрублен доступ в интернет и в целом изоляция, удалось достичь высоких сроков воздержания. Порно я не смотрел точно год, но фантазии, сука, не давали покоя. Сисьски-письки перед сном после отбоя в голову лезут, рано утром на построении тоже. Короче, мне кажется что без влияния на твой досуг из вне борьба не имеет смысла. И бороться с похотью тоже не имеет смысла. Пацаны, я пробыл год без интернета, но мысли мои были связаны с огромным желанием бабы. Да я даже спустя месяцы тотального воздержания умудрялся кончить только от фантазий. Короче, за-лу-па ваш ноуфап в мире высоких технологий и интернета. Ноуфап есть только в армии и монастыре каком.

Повидался я все таки с бывшей. И словил странное состояние: разговаривали мы нормально и интересно, но телестно было очень некомфортно. Она немного приближалась, а я прям не мог к ней прикоснуться, вообще не хотелось. Весь вечер держал расстояние. Конечно никаких кексов мы не спекли. Наверное это телесная память от прежних взаимодейсвий, которые были неприятные. Фух, рад что все закончилось. Теперь только вперёд)

Покидайте дуэлей

дни идут чередом, все ровно и классно сходил на тренинги по работе, было интересно и ржачно, немного прокачался в своем деле, все реально радует пока по жизни.

День 213 Небольшой чекпоинт ... Продолжаю закрывать универ. Не так быстро как хотелось бы, но всё же закрываю. Надеюсь завершить основную часть, кроме одного предмета на следующей неделе. В целом всё это делается ради великой цели, описанной ниже. ... Вписался на подготовку к походу, снаряги у меня конечно нет под него, от слова совсем, но надеюсь всё найти к старту. + для того, чтобы на него попасть нужно нормально закрыть семестр ... Пятничный детокс дело хорошее, но нужно больше применять его и не допускать компромиссов. Сказано не заходить в сеть, значит не заходить. Думаю если бы следовал всему, сделал бы больше. Но всё равно надо давать себе отдых. Балансировать у меня не вышло. ... Хочу испробовать кое-какие социальные техники, посмотрим что выйдет. Сейчас распишу себе план к действиям с примерами, надеюсь поможет вспомнить и применить на практике.

грустно как то :( Когда вспоминаешь что ты упустил..что ты мог сделать...но ты выбрал о, чем заниматься саморазвитиями. Как же жалко наблюдать за прошлым собой.. Но я живу сегодняшним днём.. И каааааак же рад что я все ещё на коне :) Чтобы не думать о прошлом утешаю физ активностью. И как раз завтра продолжаем физ активность)

Ну чё пацаны, я снова с вами) ~8 месяцев назад я брал свой первый нофапон, но больше 20 дней его так и не продержал. Как мне кажется, он мне и не был нужен на тот момент. Так, побаловался, продрочился и забыл с улыбкой на лице. За последние пол года я очень сильно изменил свою жизнь, как мне кажется, в лучшую сторону. Я шаг за шагом шел к своим целям. Криво, косо, сложно, но шел и приходил все таки. А что меня ждало в конце моего пути? Ни-че-го. Я ничего не испытывал. Никакой радости и удовольствия. Просто нихуя. С каждым месяцем становилось все хуже и хуже. У меня начались такие, конкретные депрессивные состояния на этой почве. В надежде на изменение ситуации я вернулся к алко и никотину. Разумеется от этого всего мне становилось ещё хуже. Я начал пробовать различные вещества, отношение к которым у меня всю жизнь было резко негативное, и это тоже мне совершенно не помогло. И вот я здесь. Теперь мне уже не кажется словосочетание "Дофоминовое выгорание" какой то чушью. Пару часов назад меня бросила девушка, что было вполне себе закономерно, в квартире полный пиздец и срач, я фапнул последние пару раз, сейчас выкурю ласт сигарету и начну свой путь снова. У меня нет особо никаких ожиданий, но есть надежда что мне станет лучше. Приятно видеть знакомые ники в общем списке. Тех, с кем я почти год назад начинал и кидал дуэли. Понравилась новая хотя хз, новая ли, точно не помню система с указанием "наказания" за проигранную дуэль. В общем, буду медленно, но идти) Желаю удачи всем, кто спрыгивает с дофаминовой иглы вместе со мной и кто уже достиг в этом определенных успехов)

Прочитав комментарии в этом дневнике я понял, что я неправильно начал отсчет(со второй половины дня, даже ночью). Буду записывать свое состояние по часам. На данный момент идет 41-ый час с 00:00 вчерашних суток. Все по-прежнему хорошо.

Никогда не думал бы что встану перед таким вопросом) Всеми уже подмечено, что на воздержании мужик выглядит привлекательней для девушек. Да и сам чувствую прилив мотивации. Познакомился с барышней, договорились о встрече через несколько дней. Все идёт хорошо Но тут из др города на несколько дней приехала бывшая. дама давняя, сердце не колохнется. Мы с ней мирно разошлись, поэтому встретиться как приятели вполне нормально. Но вот чую я пахнет кексом 😀😀 И вот вопрос: склонить ли бывшую и потрахаться хорошо или сохранить задор на новую? Или мб он останется и для новой? 🤔

Читаю книгу про чакры. Тут основная практика раскрытия любой из них - фокусировка внимания на области чакры и трансляция энергии сквозь нее. Свадхистана - чакра сексуальности находится в паховой части тела, нижней части дивота. В целом, при нофапе, особенно на сроках от 10 до 40 дней, все мысли только там и сфокусированы, так что мы волей-неволей, но чакру раскрываем с;

Нечего писать.

Интересный вопрос про срыв. Нужно было сдать анализ спермы, а чтобы ее добыть надо подрочить. Внимание вопрос: считается ли это срывом?

День #100 Я знаю, что у меня памятная дата, но на часах два сорок ночи, а вставать мне через четыре часа, так что отложу написание статьи по успешному успеху на выходные. Скажу только спасибо тем, кто в меня верил! Топим. Нахуй. 💪😎🤙.