Прошло 3 месяца после моей записи. За это время я успел исповедаться, пособороваться первый раз в жизни и за весь отпуск не покурил даже кальян. Вернувшись обратно в Германию, я заехал в новый отель, о котором мечтал все 2 года. Друзья в общаге с панорамными видами на горы, новая приятная работа, где меня учат, а не используют. Работаю по 10 часов, часто даже не приседая, но при этом получаю невероятное удовольствие. Расту ежедневно профессионально, учу кучу нового на кухне и кайфую, чувствуя себя Бэтменом, который проделывает кучу подвигов, делая людей счастливее и не получая за это почестей. Казалось бы, все наладилось... но появилась куча возможностей покурить джоника и вдобавок упала неплохая такая мина от знакомого. Смачно покурив, естественно, сорвал свои 74 дня, и все снова пошло по пизде. За последние 3 месяца я пытался более активно знакомиться и общаться с девушками. И знаете сколько я получил отказов ? Семь из семи))) конечно это было в основном в форме игнора или вот 2 недели назад я проехал 100 км, так как позвал одну девушку на свидание, предварительно оговорив с ней это несколько раз, а она просто ответила, что у нее какие то планы с сестрой и я просто ходил абсолютно один в выходной день в пустом, незнакомом мне городе. Но самое дебильное и стремное произошло пару дней назад. Новый отель в котором я работаю предоставляет возможности различных сайд-обучений. Мы с немецким корешом были отправлены на день в другой отель на какой то семинар по профессиональной квалификации, куда пришли студенты из разных отелей. И там зашла такой ангел, от которой у меня просто сердце чуть не остановилось. А через 20 минут оказалось, что она не немка , а с Украины. И , вот серьезно, что тут оговаривалось всеми адекватными людьми, если бы не очередной путь нофапа( благодаря ноябрю) я бы не поверил в себя и засунул бы язык в жопу. При первой возможности, я познакомился с ней и сразу стрельнул инст, пытался в течение дня мимолётно ненавязчиво общаться и в конце дня сказал по русски, что было приятно познакомиться. Спросил когда она свободна, и она ответила, что ближайшие 3 дня занята. Все, на этом надо было прекратить общение в этот день. Но я продолжил писать в инсте. И рассказал ей как провел свой вечер, с целью начать разговор, хотя она не спрашивала. Потому вместо ответа я получил чувство кринжа за себя. Тупо похоронил себя одним сообщением. Как думаете, есть ещё шансы заобщаться с ней? Сейчас спустя пару дней ответить что-то( что привлечет) на сториз или написать попозже. Но так, чтобы одним сообщением вытащить себя из дерьма. Как бы там ни было, нофап очень мощно придает энергии и уверенности, не хочу терять этого ощущения.

Когда война кончится?

Пост мотивации, и история о том какой я долбоёб. В общем в попытках снять девушку, меня наебали на 19к(не спрашивайте как это получилось, просто я долбоёб)В итоге я решил, никаких больше проституток, хочешь секса, идёшь знакомишься соблазняешь и ебёшь, красоток. И ни как иначе. Честно я искренне благодарен, трём долбоёбам которые меня наебали. Большое им спасибо, за то что открыто показали какой я долбоёб. Теперь всё ебашить, на работе, стать самым ахуевшим электриком, учиться знакомиться и общаться с девушками, в живую предпочтительнее. Ну а также, работать с психологом, дальше. В общем получил пинка от жизни, пора ебашить ещё активнее, и ни как иначе, и ни какая маза не принимается.

Знаете для чего все это затевалось? Для того чтобы появилось острое желание бегать как в жопу стреляный в поисках девушки, секса. Когда ты вместо порно, открываешь сайт знакомст и пишешь пишешь и пишешь, выходишь на их инстаграм если нужно. Где-то не получается, кому-то пофиг, но количество попыток дает положительный результат. Ты становишься настырнее, твоя настырность результат уверенности в себе и четком понимании своей цели. Опять же, имейте ввиду, многие девушки не пригодны для отношений, разделяйте цели и никогда не давайте ложной надежды. Это ломает психику девушкам. Не пользуйтесь доверием. Скорее хочу чтоб отпуск закончился, я вернулся домой и начал активную охоту с походамт на свидания.

Туман в голове после срыва это не миф, я ща почти ниче не понимаю и меня все раздражает.

Сахар можно снова обнулять. Кофе нет, как-то решил, что не стоит, но теперь запутался, какая это получается неделя: третья или четвёртая. Вместе считать удобнее. Пирожное оказалось не слишком вкусным, кажется, не последняя причина - отсутствие кофе, эту пару нельзя разделять. Осталось ещё много плюшек, которые хотелось бы попробовать, но сейчас это ощущается как меньшая катастрофа. Можно пережить. Чётко чувствуется, что плюшка закончится через две минуты, эффект закончится через 10, проблемы останутся.

HOHMA приветствует нофаперов!!! Прошел первый день моего крестового похода за освобождение дофаминовых рецепторов. Благодарю за поддержку оставленную под моим первым постом, это очень мотивирует пройти этот путь до конца. Так же спасибо Neiron'у за рекомендацию ЖБО 5.0. Буду рад любой наводке по теме нофапа... Что касается самого дня. Проснулся я сегодня часов в 12(обычно в будни сплю по 4-6 часов, а в выходные отсыпаюсь). Из-за отсутствия вечернего посещения туалета с целью убийства будущих членов общества, организм захотел быстро наверстать упущенное, однако наступление темных сил было успешно отражено. Далее по списку было отыскать пропавшего соседа(живу в общаге) с пловом и сделать расчетку по матану. Основная проблема, с которой я столкнулся, когда я начинаю скучать в голову сразу лезут мысли отозвать войска и сдаться, дабы развеять томления и получить так вожделенный дофамин, поэтому важно постоянно находится в каком-либо виде деятельности и контролировать импульсы, которые коварно подкидывает мозг. Постараюсь каждый день на протяжении недели публиковать записи, т.к. это придает доп.мотивейшон не сдаваться...

Самое главное в жизни это жить в любви , не быть садистом и беспредельщиком, жить с добром. Да вот и все что нужно что бы мы все были счастливы на миллиарды лет вперед.

И так, первая неделя после срыва, первые 5 дней были особо-тяжелами. Моя цель добить хотя бы 100 дней (эх было 2 января, теперь сдвинулось на 1 марта). Нужно брать себя в руки и выстраивать режим. А еще меня ждет новая работа, про которую я нихера не знаю чем предстоит заниматься. Один фиг у всех с кем я собеседовался плюс-минус одно и то же. Еще нужно восстановить практику ежедневных медитаций, вот эта вещь 100% работает.

Приветствую , вас , братья славяне.Я вот задумался. Может попробовать возродить нс движ?Создать какой-нибудь аналог нсо,только с более адекватным и психическим здоровым составом.Очень хотелось бы услышать мнение тех кто шарит за движ , а не простых смертных

Порнография - оружие массового поражения

Нофап есть инструмент достижения цели. Встречаются тут адепты, желающие стать на нофапе смесью Теслы, Дурова, Сократа, Илона Маска, Железного человека (список маня-образов обширен) и стать эдаким альфачом-умником, чтоб и физик, и программист, и лингвист, и фелосаф... Чего же хочу я? В моём ту-ду 4 основных аспекта. 1-й связан с развитием по работе, 2-й — развитие тела. 3-й — английский язык. 4-й — парочка моих увлечений. Но почему же между любым делом из этих разделов и дрочкой я выберу дрочку, не будь у меня воли или будь она ослаблена бессонной ночью? Ок, я мог проебаться с работой, с английским. Но чтоб сразу 4 точки развития, которые я выбрал сам из десятков других, оказались на самом деле "не моим"? Я хочу гореть, но ничто не поджигает меня.

Account proebal bivaet

15 дней за спиной, следующая цель ещё 15 дней

Сьогодні у мене був чудовий сон. Сон про те, як я трахав прекрасну бабу))

70 дней. Желание фапать пропало. В голове чистота и порядок. Здравое и трезвое мышление и поведение. Если выгуливаю баб, вывожу любую, вне зависимости от возраста или их личности, не представляю что будет дальше) Осталось убрать курение, сладкое, алкоголь и игры. Чему вредит алкоголь, сладкое, курение и игры? Сможете подробнее написать? Интересны изменения в ощущениях, поведении и самовластия, так сказать. Доведу режим питания до идеала, приведу режим сна в норму и буду машиной гаубицей, епта. На девушек/женщин смотрю с другой стороны, интересна их личность, поведения и прочие подобные факторы. Только при интересе тащу в постель. Возможно, влияет изучение психологии и физиогномики. Планов много, действий много. Но организм требует простого отдыха из-за недосыпа, сладкого и хаотичного режима питания. Исправляю. При прослушивании тяжёлой музыки заряжаюсь как тварь и ощущаю бешенную энергию(я меломан). Буду жить по плану на день/неделю/месяц, тем самым развивая дисциплину. Напишу все цели после этого поста, наброски уже есть. Хоть у меня и не такой большой срок нофапа, но думаю, новичкам будут интересны мысли на таких сроках, сам вдохновлялся ребятам с 30-60-100-400 дней когда решил основательно заняться нофапом. Благодарю за уделённое время) Читает вообще кто-нибудь? Дайте знать. Да и если нет, буду писать для себя. Интересны комментарии ребят со 100+ днями, буду благодарен!

Я немного деморализуюсь, когда вижу в ленте очередную запись по типу: сорвал на 1/10/100 дне, не смог то, не смог это, дал слабину. А таких постов там большинство. Мы так далеко не уйдём, если в ленте будут только посты про неудачи и не будет постов про успехи. Это ж всё откладывается в бессознательное, срыв начинает восприниматься как что-то нормальное. А так быть не должно. Срыв = акт безволия, ведущий к получению депрессии, тревоги и других психических расстройств, а также к увеличению полового центра в мозге. Половой центр растёт --> держать в дальнейшем станет труднее, сознанию нужно будет прикладывать больше усилий, поведением в ещё большей степени будет управлять животный инстинкт Срыв на любом сроке - ненормально. Нормальное, естественное состояние человека - вечный нофап. Поэтому достижением или смягчающим обстоятельством срыв на 100 или 1000 дне не является, как и само количество дней на счётчике, ибо можно иметь хоть 1000 дней, но не суметь побороть зависимость полностью и сорвать, потому что в психике всё ещё существует стереотип, что онанизм - естественно для человека, что это безопасный способ получать удовольствие, что с помощью онанизма можно снимать напряжение. Хотя снимать напряжение с помощью онанизма это все равно, что снимать боль в голове с помощью гильотины, потому что через несколько дней после онанизма приходит новая волна напряжения, связанная с тем, что ты не удовлетворяешь свой половой инстинкт с партнёром(а мозг думает, что всё происходящее на экране реально), не получаешь столько же удовольствия. И, чтобы самоудовлетвориться нужно онанировать ещё больше и ещё изощрённее фантазировать либо выбирать более жёсткий прон. Ты можешь, конечно, спросить: как же тогда снимать напряжение? А я тебе отвечу. Для снятия полового напряжения есть реальный половой партнёр и поллюции(а ты думал, что они просто так происходят?). Чем чаще ты будешь прогонять в голове вышеизложенные мысли о том, что онанизм -- не расслабляет и не снимает напряжение(как думает твой мозг), а ведёт к противоположному эффекту, будешь осознавать всю его вредоносность, тем лучше у тебя укоренится негативный стереотип об онанизме и тем меньше станет вероятность срыва

дуэль?

Ну это официально финишная прямая войны и NNN, тут уже никакого оправдания грехопадению не найти. Вместе с тем сегодня словил хорни вайб, снимаю физнагрузкой.

6й день воздержания. Ставлю краткосрочные цели, так как не получается визуализировать себя в будущем. Поэтому на 2-3 месяца цели прописаны