Пообщался с умными людьми, в том числе со специалистом -- все говорят в один голос, что в ситуации, когда человек так замыкается на себе и любой триггер становится тем, что он снова проваливается в пучину переживаний горя необходимо живое общение. Блять, придется всё-таки искать какие-то пути его начать в стране, на языке которой я не говорю. Слышал что-то про то, что русскоязычные тут в моей деревне собираются играть в мафию каждую среду -- попробую себя вытащить. На самом деле есть лютое нежелание никуда ходить, наоборот, хочется сидеть в своей пещере. Но это конечно деструктивная тема. Будь я в своем городе, кончено, этих проблем бы не было -- там и концерты и кореша и прочие светские мероприятия. Переезд всегда неприятен, сто раз подумайте -- так ли вам это надо.

Снова здравствуйте. Мои успехи меня радуют. Давно пытался бросить с этим делом и было много срывов. Но вот когда уже все решил окончательно и присоединился к этому проекту, стало легче. Когда хочется сорваться, я просто вспоминаю свое прошлое. К какой жизни меня привела дрочка и желание сразу пропадает. Злюсь на самого себя, что не могу себя контролировать. Поэтому довольно легко держусь. Через час будет 4 полных дня воздержания. Стал больше гулять(холодно правда). Пока гуляю, много думаю о себе и жизни своей. Довольно полезное занятие. Раз тут отвечают на дневник, хотел спросить. Как плавно начинать принимать холодный душ? Многие советуют. Но вот стоял в душе, сделал холоднее воду, чем обычно. Стою и думаю, как вообще полностью холодной водой будет. Ух. Я более устойчив к холоду и даже можно сказать люблю в прохладном помещении находиться, когда все говорят: "Тут так холодно". Мне комфортно. Закалкой не занимался в жизни. 21 год. Жду советов или может статью/гайд кто скинет. Тут же много кто холодный душ принимает. Если никто не ответит, то сам пойду искать в просторах интернета. Всем понимания себя и спокойствия. Пока

Еду в поезде. Пью Воду Титана! 💪💪💪 Раннее Утро, за окном снежная равнина, передо мной мой Дневник, а в кружке (мой Приз за победу в турнире по фехтованию 13 лет назад) плещется и остывает Титановый травяной чай 😀👍

Слава священным администраторам этого сайта. За свои нечестивые побуждения пропаганды греховного деяния я был забанен и прозрел. За всё это время я не сорвался ни разу... По крайней мере согласно календарю этого сайта

Как же я хотел бы найти Бога.

Мудрец 6 путей(дней) снова в деле

Гадcкий мошенник чуть не скамнул на 50к. Схема гениальна. Пиздец. Хорошо что я сверхразум 200IQ. В ахуе с этого сумасшедшего дня

Я знаю, что свобода слова - это ущемление других свобод. Свобода мысли - это то, чего не замечают глупые или невнимательные. Я устал, я не понимаю. - Давайте просто приставили к его яйцам горячую качерыжку и посмотрим на сколько хватит. - Будет достаточно ножа в печень. Люди очень жестоки. Когда вы покажете мне свои границы? Или придумали что-то лучше...?) Именно боль делает нас несчастными. Именно ответка сделала нас загнанными и зашуганными. Ещё отрицаете свою ущербность, дофамин? Каждый из вас пришел сюда, потому что был забит. Никто никогда не делал ничего НЕ правильного. Ты получил в ебло, потому что кто-то захотел забрать у тебя власть. Свобода слова? Свобода мысли? Век интернета, я повторяю за всеми.

Сегодня я впервые за всю жизнь прямо пообещал себе бросить. Перед зеркалом. Надеюсь, сработает. Нет, я даже чувствую, что сработает. Потому что заебало -- страдаю по ушедшей "любви всей жизни" -> дрочу -> на пару часов легчает -> страдания усугубляются. Пора прервать порочный круг. Но женщина реально шикарная была, блондинка модельной внешности, это пиздец.

слил 153 день в девушку, обнулил счётчик потому что чувствую себя так себе физически. С этого дня буду держать полный целибат как раньше, все так же чувствую себя уверенной двигающиеся только вперед машиной, но чет ослаб будто в последние дни

Нам нужны альтернативы для слов дрочка и онанизм. Они неприятно звучат. Самое нейтральное, что у нас есть, это самоудовлетворение, но этого не достаточно, нам необходимы более возвышенные слова для описания этого получения наслаждения. Давайте все вместе окрасим наш великий и богатый русский язык! Предлагайте здесь слова, которые могут заменить слово "мастурбация", такие от которых бы веяло облегчением, радостью, лаской, расслаблением и наслаждением. Советую, прежде чем предлагать, передернуть, испытать эту сладость и на себе прочувствать подходит ли ваше слово или же нет. Приласкав своего змея и разогнав кровь по телу, к вам заодно вместе со сладким ощущением жизни придёт вдохновение.

Помогите составить программу тренировок с собственным весом. Пн:Отжимания+Приседания Вт:Подтягивания+Брусья И вот так повторять через день. Нормально ли так? И я хотел бы узнать до какого предела идти, типа 150 отжимании, 300 приседаний и тд.

Целая неделя. Такого не было с июля. Мне кажется я стал одним из самых влиятельных нофаперов на этом сайте.

Just Kobeni лучшая аниме девочка uffffhh💕🥹🥺

Уже успел передернутт сегодня 2 раза... И ох... Как же это сладко, выдавливал из себя сперму без порно,чисто воображением. Ощущаю неописуемую сладость. как же хорошо. Почему мы отказыаем себе в этом удовольствии? Ведь это одно из немногих бесплатных для нас сладостей жизни. Кстати первые моя дочки после воздержания были не особо приятными. Но вот в последний дни, мне так хорошо, как давно уже не было. В теле так приятно и сладко, а за окном ещё снег... Никогда ещё я так не наслаждался жизнью, как сейчас. Я понял, что во всем надо знать меру, это философия Аристотеля, если, чрезмерно ть всегда идёт во вред, даже полезные вещи при большом использовании становятся вредны, тоже самые и с самоудовлетворением. Не надо себя мучить. Сейчас мои мысли ясны и чисты у меня нет скрытого желания бежать искать себе самку я вообще не думаю о девушках. Избавьте же и вв себя от этого бремени. В жизни много прекрасных вещей, помимо девушек, например наука, чтение, фильмы... Занимайтесь искусством, а не воздержанием. С воздержанием вы может быть и найдёте себе самочку, но неужели вы только этим и живёте? Раслабтесь, пока вас ещё не застал выгорание. Вам природа дала бесплатную возможность чем то насладиться, а вы тратите деньги на всякую искусственную херь, типа симплов димплов, когда у вас есть собственный симп димпл у вас в штанах

Ну что ж, вот и 90 и первая полюция за два года. Я не мог себе и представить 4 года назад, что у меня будет такой срок. Было не особо трудно, потому что я переехал в другой город, поэтому мне было вообще не до Дофамина и нофапа. Так что это достижение не такое, скажем так, желанное. Я просто плыл по течению. Плюсы я не буду обсуждать, потому что это было так много раз обговорено и без меня. Но всё-таки, да, девушки действительно больше оказывают внимания, да и уверенности побольше. Жаль только то, что я не умею пользоваться этими преимуществами. Но самое ужасное, что вместо дрочки у меня появилась страсть к курению. Не могу бросить. Так что буду бросать и это, тем более у меня и финансов особо нет для этого. В общем, буду надеяться, что я стану примером для неофитов. Ведь несмотря на количество срывов, я тем не менее бросил фап.

Снова сорвался на третьем дне DJ SORROW

Сука, хуйнёй страдаю. И кайфа особо не получаю, но остановиться не могу. И альтернативных вариантов вроде много, но как-то так в падлу сука что невозможно.