30 days Штош. После череды глубочайших фап-марафонов, я каким-то образом ушёл в длительный ноу-фап-марафон, который длится уже аж тридцать первый день. Причём, длится достаточно легко, без каких-то лютых "ломок", которые обычно одолевают на вторую-третью неделю. В целом, желание передёрнуть конечно же есть, но оно легко купируется банальным "игнором" этого желания. Но это всё ещё не рекорд для меня. Лет пять назад я продержался без фапа около двух месяцев, причём удалось мне это тоже достаточно легко, но под конец второго месяца я очень ВНЕЗАПНО сорвался, подрочив прямо в туалете на работе. После того рекорда, я больше не мог продержаться без дрочки хотя бы месяц. Так что данной достижение для меня сейчас вполне приличное. В целом, никаких улучшений пока не ощущаю. Но было бы наивным ожидать их через каких-то тридцать дней, учитывая мой стаж дрочки (мне всё-таки 33 года, блять). Единственное что нравится, так это ощущать эмоциональное равновесие, а не нервное истощение от передроча, когда всю свою энергию сливаешь в салфетку. Возвращаться в это дофаминовое болото уже совсем не хочется. Но расслабляться не стоит. Ломка, как обычно, рано или поздно ёбнет по мозгам так, что не успею опомниться, как снова окажусь со своим членом в руках, сидя перед монитором. Буду бдительным.

Надо терпеть.

Прочитал одну статью — не про нофап, но интересную в контексте нофапа: https://astralcodexten.substack.com/p/sure-whatever-lets-try-another-contra (часть I спокойно можно пропускать, читать с части II) Статья посвящена спору о том, существуют ли психические болезни. Можно ли сказать, что депрессивные люди сами виноваты в своей депре, потому что не хотят идти на пробежку, а выбирают лежать в кровати? Автор пишет: конечно, если приставить депрессивному к голове ствол и сказать ему "вставай с кровати, сука", он, скорее всего, встанет (хотя и не факт — многие депрессивные сами приставляют к своей голове ствол и суицидятся). Значит, теоретически силы на то, чтобы встать, у него есть. Получается, он просто не хочет использовать эти силы и предпочитает лодырничать? Но ведь если провести такой же эксперимент с человеком, страдающим мигренью или гриппом, он тоже покряхтит и поднимется. Мы же не думаем, что гриппа не существует? Теоретически нофап — это тоже нехитрый выбор. "Просто не фапай и все". И если приставить любому микросрокичу к голове пистолет, то он легко завяжет навсегда, как в "Корпорации Бросайте курить". Но почему-то одно доброе слово, без пистолета, работает далеко не у всех inb4 "просто не фапай и все"

Дочитал вчера "Поединок" Куприна. Чуть поменьше, конечно, но те же темы. Хотя бы авторская оценка не так прямолинейно поддерживает подобные отношения.

Сорвался

Welcome to start of death

Воздержание само по себе - даёт отличный буст к гармонам.

Хочешь что-нибудь глубокомысленное написать, но потом придержишь себя немного, и через какое-то время уже не чувствуешь надобности. Так-то оно глядишь и вернее.

Таааак, вообщем опять сорвался О всех дуэлях помню всё будет Переезжал и был в стрессе, сейчас уже дома, вернулся к родителям из другой страны По приезду, главный фокус на работу Вот как-то так, а так пиздец устал

Ну вот и 28 через несколько часов. Сижу один в лесу уже три часа, много думаю обо всём. Сказать что я сильно рад и счастлив? Совсем нет. Всю жизнь только и делал что превозмогал, работал, терпел неудачи. Последние 6 лет в тихой депрессии нахожусь. Начиная с 20, ни разу не отмечал Др. На сегодняшний день имею не стабильный заработок, не пью, не курю, имею проблемы с дрочкой, тян нет и не надо уже. Друзей нет. Своего имущества нет, все в аренду. Дальше либо в пропасть либо найти в себе силы менять жизнь. Чо сказать хотел? Ничего не хотел, навеяло грусть

Размышления о том как/почему возбуждаются девушки - возбуждает меня.

Мой личный Summary за 2 года. Когда я пришел на этот портал, потому что переживал тяжелое для меня раставание. У меня классическая проблемма - нет девушки, других девушек не надо, а секса хочется. Я здрачивался на порно. Я искал способ выхода из этого. Тогда мне попался на просторах форума инфа о движении нофап. Меня заинтерисовало, я начал копать, и попал в конце концов сюда. Что я думал в самом начале: 1) Нофап это движение которое решит все мои проблеммы (ложь) 2) Нофап позволить перейти в режим монаха, не хотеть секса, не общаться с девушками (ложь) 3) или более частное - можно просто не дрочить, не смотреть, с девушками не общаться, и дальше лежать на диване (ложь) Я пробовал различные варианты работы над собой, в частности нофапа. И после пропуска всего что этого через себя думаю что: 1) Нофап не решит ничего, это лишь идеология, причем местами убогая. Но она дает пути развития личности, тела, и оно работает. 2) Нофап обычно понимают как полный отказ от порно, теребоньнья, и почему-то еще и без девушек. Грубо говоря убогий-нофап считает что теребонье это плохо(окей, так и есть), но при этом это привычка уровня как курить или бухать, аля ее можно бросить. Это ложь. Да, привычка дрочить на порно-телок из видосов плохая, зашкварная, и она точно лишнаяя. Но сама привычка растет на естественной потребности в сексе, и общения с девушками. В реальной жизни, секс конечно не нужен так часто, как можно это делать с порно(хоть 5 раз в день на порно), в реальной жизни вполне можно частоту секса на 1 раз в неделю. Поэтому. 3) Нофап как просто "не дрочь", без подтягивания навыков общения с девушками - это "пук, среньк" - пустое это в общем. Основная причина отклонения и здрачивания на порно, это не только тяга к сексу, которая благодоря извращениям повысилась во сто-крат, так это еще следствие личных проблемм с общением противоположного пола, и именно поэтому большинство решили, раз "не дают", так давай буду дрочить на телок из порно, "гениальное решение". 4) Физиологические проблеммы. Нофап - это де-факто воздержание, причем в убогов варианте это воздержание прямо вот надолго, на месяц, на 3 месяца, на год и тд. У нофапа нет хорошей доказательной базы, что это "норм". Ну нет и всё. Есть отдельные индивиды которым это удалось, но их так мало, что из них не построишь какое-то четкое правило. У кого-то все норм, и выходит через поллюцию, которые все считают лучшим чем самому передернуть. У кого-то воздержание вызывает куча проблемм по мужской части, описывать не буду, но даже на этом форуме за 2 года я видел достаточно случаев и их больше парочки, о людях которые сами писали. Их не сведешь к простому "да он просто эйджил, плохо воздерживался - вот поэтому так", нет такое не получается. Кратко думаю что: 1) воздержание от порно и любого явного форма эро-эйджинга возможно и так и нужно. Я сам держу это уже 210 дней. 2) полное физическое воздержание вредно, какой нормальный срок? да черт его знает. сами подбирайте какой вам норм. 2а) А что делать если полное воздержание вредно? а) признайте что целиком без девушек вы не проживете. Это целибатное-отрицание здесь больше от того что вы боитесь их, у вас нет опыта, и поэтому вы перешли в нофап-радикальное воздержание. б) Глобальное решение - это то что природа советует - найти девушку, строить серьезные отношения, потом завести семью, детей. Пока всё это будете делать, уже на 50% будет ни до какого порно. Времени не будет :) в) Локальное временное решение - фап, но без эйджинга, без порно,и без ничего. Это фиговое решение често, но оно лучше чем раз в полгода охуевать от того что-то болит в баху, искать ответы на форуме(зачем-то) и бежать к урологу. PS : Это моё последнее открытое сообщение в дневнике. Дальше я буду бороться с собой - и не заходить в Дофамин, вернусь на какие-нибудь памятные даты. Всем удачи!

Отметка

На днях разыгрались проклятые порнушные флэшбеки, воспоминания как приятно было залипать в порнушные игры и дрочить всю ночь напролет. И я сдался. Залез на порнолаб... И ничего не случилось. Смотрел на ту грязь, на порно игры, которые когда-то нравились, на сочные сборки Скайрима с модами и не ощущал ничего. В голове крутились только те дни после последней дрочки, когда болела голова, лихорадило и тошнило - я тогда до этого додрочился. Порнуха говно, никчемная херня. Я это не на пафосе нофапера говорю, ибо многие такое тут заявляют, а потом наяривают на порнуху без проблем, а говорю так как оно есть для меня. Пора взрослеть.

До 30-го ждать не буду, уже вернул обратно фокус внимания на своей жизни, забыл про новости. Остальным желаю успехов, удачи и поскорее осознать, что порно не нужно и не интересно, не приносит удовольствия и не спасает от стресса. В ноябре на NNN вернусь, посмотрю как у вас дела, мб выкачу посты. Всем спасибо

Как дела?

Несколько дней назад был обеспокоен тем, что вдруг перестал просыпаться от "пахового будильника", да и в целом исчезло влечение. Но сегодня опять накрыло. С одной стороны это успокаивает, а с другой я почти на месяц собираюсь в поход без "второй половинки" и в этих условиях мне это всё осложнит жизнь. В первую очередь тем, что может болеть и расти сперматоцеле.

Переехал в Лондон 3 дня назад. До этого жил в турции, где осталась моя девушка. Сорвался на 5й, ПЯТЫЙ день🙈

Без смс, без регистрации

Наверно все же буду держать nofap до 14-15 дней, самый адекватный период, да и в целом безвредный.