Очень хорошо потренировался. Но нужно чутка подкинуть вес. Буквально три килограмма.

Срыв. По сути из-за эджинга, порно не смотрел. Сделал определённые выводы, потом напишу развёрнуто. Не демотивирован, буду продолжать пытаться.

Было два эротических сна. К счастью, это были не фетиши и удалось избежать поллюций. Двуякое ощущение от эротических снов. С одной стороны обезьяна во мне радуется пеханию воображаемых красавиц и суррогатному удовольствию, а с другой - поллюции, которых иногда не избежать, как не старайся, а еще это открывает дверь соблазнам - женщины начинают восприниматься в контексте слития накопленого, хотя еще вчера было пофиг на все плотское. Но меня это не остановит.

Привет старые добрые форумчане. Старый акк похерил, поэтому начинаем с чистого листа. Мельком взглянув, увидел пару знакомых ников. Снова вкатываюсь в ноудроч. Поглядим посмотрим что выйдет. Напомните через сколько дней телекинез анлокнется?

Ребзя, напомните пожалуйста парня, который тут активным был, в деревне жил на аскезе, в озере купался, от денег вроде еще отказывался и т.п. Он ушел отсюда? Помню тг канал свой вел, может остались у кого контакты?

Ох что то очень давно я не писал сюда свои истории из жизни. В силу занятости и можно сказать практически решенной проблемой фапа, я не захожу сюда так часто, как раньше. Передаю привет всем ньюфагам, открыт для общения и обсуждения разных вопросов.   Так вот. Небольшая история. Набросана сумбурно.Не очень удачная попытка завести подругу. Как плюс от практик, как я уже писал в своих прошлых постах - появляется желание впитывать новую информацию и испытывать новые ощущения. В своё время меня это привело к изучению английского языка. Учу его потиху с конца 2019 года. Каким то необычайным образом меня занесло в приложение для языкового обмена, которое до сих пор использую. За это время завел много знакомств по всему миру. Там я где то с полгода назад познакомился с одной девушкой-иностранкой 25лет от роду, которая живет в одном из наших городов (400км от меня). Назовём его город J. Из-за наличия африканских корней она имеет специфичный и экзотический вид.  После короткой переписки худо-бедно пошло общение. Несколько раз мы созванивались в дискорде, общались на английском языке. Стримил ей игры. Но потом общение пошло на спад. Я бы возможно совсем забил на общение, учитывая малую активность с ее стороны но тут внезапно мои друзья сказали, что собираются ехать на выходные как раз в город J. На следующий день я написал ей и предложил встретиться для language exchange в реале. Ждал ответа наверное дней 5. Но наконец то она ответила что это было бы забавно и весело - встретиться в реальной жизни. Неделю мы с друзьями обсуждали куда пойдем в этом городе, какие будем смотреть достопримечательности, кафешки и тд..   Так как я с 2010 года не состоял в каких либо отношениях вокруг меня меня во многих кругах общения витает ореол закоренелого холостяка и мальчика-переростка не до конца позврослевшего, друзья и особенно их жёны были очень взволнованы и ошарашены когда узнали что одна из причин моей поездки это языковой обмен. Так еще и с иностранкой.   Всю дорогу меня уговаривали показать ее фото (у меня их нет), рассказать побольше. Шутили что женюсь на ней и останусь жить в городе J.   Хотелось бы сделать небольшое отступление. 1)Так сложилось, но опыт показывает что бесплатно с вами практиковать языки будут только люди противоположного пола. Поэтому хочешь не хочешь, твое международное общение будет строиться вокруг девушек. Для кого то это плюс. Зависит от ситуации.   2) У меня нет предубеждения по поводу цвета кожи, расовой принадлежности и разреза глаз. Допустим моя,абстрактно представить, будущая прости господи жена, может быть любой национальности.   3)Я имею только негативный опыт отношений. Точнее у меня его практически нет. Любые попытки выйти с тян в отношения накрывались большим органом ещё не начавшись. Я не рассматриваю наше с ней общение как развитие отношений в прямой перспективе. Но после своей поездки я оказался в несколько непонятной ситуации.   Так вот, в свободный день когда была назначена наша встреча в одном из торговых центров города J, она сообщила мне, что будет свободна лишь после 5 вечера. Я отправился гулять по городу, в первую очередь на центральную улицу где собраны большинство кафешек, разные уличные торговцы, художники и тд. Было немного волнительно перед встречей, что уж говорить. Около 3 часов дня я получил сообщение от нее, что она готова встретиться после 5. Я ответил что готов и уже выдвигаюсь. Дошел до остановки троллейбуса и поехал на встречу в торговый центр. Специально выбрал именно людное место, чтобы она чувствовала себя комфортнее. У меня оставалось в запасе час, я успел обойти кое какие магазины там, зарядить телефон, выбрать место где можно посидеть попить чаю. Я так понял что этот город очень большой и где то рядом находится большой универ. В том числе с учащимися-иностранцами. Около назначенного времени в месте встречи мимо меня прошли пара девушек похожей наружности. В какой то момент я думал, что она либо совсем не приедет или отправила на разведку своих знакомых которые посмотрели бы кто там ее такой ждёт. Где через 15 минут от назначенного времени я увидел ее, и как она идет в мою сторону. Я пошел на встречу. Фотография, которую она мне скидывала и которую я снес у себя на телефоне, оказалась реальной. Меня встретила вполне приличного вида девушка, которую обыватель определил бы как иностранку из ближнего востока или испанку, если хотите. Хотя нет, все таки потемнее) Невероятной глубины черные глаза, осиная талия, широкий бампер. Она была одета в пальто цвета моей рубашки, и обтягивающую блузку с вырезами на плечах. Мы поприветствовали друг друга, и тут я сразу провалился. Сразу забыл весь язык, замешкался. Но все таки вывез, и начал быстро вспоминать язык и всё чему учился на протяжении такого большого количества времени. Я предложил ей дойти до кафе на третьем этаже. По пути мы начали вспоминать и актуализировать инфу друг о друге. Вот здесь я понимаю что начинаю наябывать сам себя. Я сразу сказал ей что наша встреча - сугубо языковой обмен, а не свидание. (Возможно я этим сразу обрубил концы) Пытался разрядить обстановку чтобы мы оба чувствовали себя комфортно. Я взял чашку зеленого чая. Она ничего не взяла и отказалась от угощения. Мы сели за столик и я полез в заметки телефона где у меня был заготовлен список тем для общения. Всё таки инициатором встречи был я и вся инициатива была на моей стороне. В основном темы были личного характера про любимые вещи, фильмы, хобби, детство и тд. Так как она бОльшее время провела в арабской стране где женщин мужья пИздят только в путь и не особо уважают заставляя ходить в парандже, она много опустила из ответов на общие вопросы о семье и близких. Пока мы общались я изредка смотрел ей в эти бездонные глаза, такого же цвета курчавые волосы , на плечи. Практики нофапа мне здорово помогли знаете в чем - когда мне кто то нравится у меня тепло не внизу а в груди. Пока мы разговаривали я сидел в руках с телефоном а она крутила в руках мой пакетик из под чая. В начале разговора я видел что она смотрела по сторонам, била пальцами по столу (признаки что неинтересно) но потом с течением времени как больше я рассказывал ей о себе и своей жизни она больше меня слушала. Она согласна со мной что современные тенденции в искусстве и музыке, культуре это зашквар. Про ценности в жизни, честность и доброту. Про отношения между родными и тд. Короче как и я топит за традиционные ценности, и хорошие начинания. Мне было интересно наблюдать как люди из соседних столиков удивленно смотрели в нашу сторону. Так как речь все равно непривычная , хоть и на Инглише, заставляет обращать на себя внимание. Она так вообще как носитель говорит без какого либо акцента. Когда мои темы закончились мы отправились в близлежащий парк. Она водила меня по нему, показывая разные интересности. Уже стемнело. В разговоре появился такой паттерн что у меня есть друзья, мне вроде и к ним надо, но ее я тоже хочу взять с собой. Она постеснялась присоединиться. Начала шмыгать носом от холода и мы пошли в кафе. Спрашивала люблю ли я дискотеки. Конечно люблю! Я звал ее пойти в клуб, но мне не удалось ее уговорить. Мы сидели в кафе и общались о разных вещах. Я попросил с ее разрешения сделать селфи на память. Было уже поздно. Она сказала что это ее район и здесь безопасно. Проводить до дома она отказывалась и к ее друзьям тоже. Мы попрощались на троллейбусной остановке и она посадила меня на автобус. Сказала что я pretty cool. Где то через час она отписалась что успешно добралась до подруги. Короче я так и не понял что же это было.? Разговорная практика/языковой обмен? Безусловно. Я говорил только на английском. Она в перемешку на русском и английском. Хороший и полезный опыт. Что хотел то и получил, собственно.😊 Свидание? Если да- то ужасное . Я в принципе то всегда был сычом неотесаным, смутным персонажем в общении с нравящимися девушками, или нужными для выполнения каких то рабочих/учебных целей. Могу невпопад какую нибудь хрень выдать. Или вести себя неподобающим образом. Это невозможно контролировать. На следующий день я все время провел со своими друзьями после чего мы уехали домой. Много шутил с ними и был на позитивчике. За целый день она мне ничего не написала. По приезду домой я принял душ и лег спать. В голову стали лезть грустные мысли. Я включил какую то грустную музыку на телефоне и когда опомнился, обнаружил что плачу. Пожалуй первый раз за последние года 4. Наверное огорчило и чисто с мужской точки зрения что не зацепил никак, и как языковой партнёр для дальнейшей практики и товарищ, раз на следующий день ничего не написала. + я потратил много ресурсов, денег и усилий на поездку и организацию. 16 часов на дорогу, 5 часов разговора на вскипевшем мозге, нервы и тд. Просто опыт предыдущих событий в жизни отучил меня навязываться в переписке и реале, поэтому держал рот и чат на замке со своей стороны. со временем стало немного легче, и я уснул. Но к удивлению, на следующий вечер она написала с просьбой рассказать о проведенном последнем дне в городе J. Я написал что все было клево и обещал отправить фотки после того как их пришлют друзья. Пообещал ещё приехать. Пока больше мы не общались. Странная ситуация. Сам себя не пойму и ее не пойму. Заметил что в последних сообщениях у нее стали проскакивать смайлики. Но непонятно, она провела со мной почти 5 часов и попрощалась лишь убедившись, что я сконнектился с друзьями и не потерялся в городе: ❔из за хорошего воспитания и уважения к мужчинам, как прививают на востоке женщинам, ИЛИ ❔я чем то зацепил- непонятно. Не обращайте внимание на эпитеты выше, я ни в коем случае не сидел пуская слюни глядя на нее ) Конечно бы хотелось ещё раз поехать туда и вытащить ее потанцевать куда то. Танец все расставляет на свои места. Это я уже замечал и не раз на свадьбах и днях рождения) Я бы пощупал ее в танце а она меня, и там все сразу понятно станет. НО, для меня конкретно отношения это всегда было нечто возвышенное чем просто секс. Потому что секс это штука временная, а отношения больше строятся на общих целях/взглядах/хобби и тд. Хрен знает, что это. Или это я просто истосковался по женской ласке+нофап дает о себе знать или реально я почувствовал какую то связь между нами. Буду думать..Пока в планах приехать туда осенью и на Новый год. Благо там живет один друг с женой, которого я тоже навестил в эти выходные. А порой думаешь , а нафиг может оно и не надо?) только нашел норм работу, появится возможность купить много чего хотел, родственникам помочь и тд.. Ещё я давным давно пришел к выводу что я не подхожу для отношений по морально волевым качествам. Меня изредка коробит мысль, или скорее убеждение - что всю жизнь мне все таки придется прожить одному, потому что вижу только подтверждения того что человек никогда не может быть с понравившимся партнером. Просто не может. Так устроена архаичная наша дебильная система ещё со временем пещерного человека, пожалуй. На протяжении всей жизни девки отваливались от меня на начальном этапе. Да, мне дают зеленый свет по внешке но дальше я уже не вывожу. Слишком добрый, наверное. Именно это послужило одной из причиной выхода на такой большой срок, когда я концентрировался на прокачке языка и попаданию в IT (я тестер автоматизотор на Java с недавнего времени) путь до устройства на первую подобную работу занял более 1,5 лет Такие дела. Если дочитал до этого места прошу в комментарии написать свое мнение.что то хорошее или плохое 🧐неважно UPD: фотки по запросу ей отправил - сутки молчание полное 😂 Но что то мне подсказывает что я снова проиграл 🙃 Kayobe feat. Zoe Sky Jordan - No Sympathy

14.09. Даже не хочется какие то заумные фразы с самоанализом писать , обещания давать. Заебала эта философия и дрочево в прямом и переносном смысле 😅😁

7 дней.. прошли эти 7 дней. было куча проблем та они и сейчас есть, два раза думал та ну это воздержание ( хотел просто кайф получить). В итоге я смог сдержать себя. Время на воздержании летит очень быстро, по ощущениям только вчера писал в дневник а прошло 4 дня... Скоро соревнования и бросать воздержании не хочу так как мой потолок 15 дней, а я не раз слышал о офигенном ощущении на 21 дне и выше, особенно для спорта, Выделить могу: Больше энергии ( тренировки почти не чувствую ) Время пролетает быстро, можно использовать на свою пользу Больше уверенности, начинаю любить себя ( не привычно ) Повысился уровень юмора и стрессоустойчивости. Время от времени буду писать, а пока этот сайт мой источник на пути к совершенству

7 дней.. прошли эти 7 дней. было куча проблем та они и сейчас есть, два раза думал та ну это воздержание ( хотел просто кайф получить). В итоге я смог сдержать себя. Время на воздержании летит очень быстро, по ощущениям только вчера писал в дневник а прошло 4 дня... Скоро соревнования и бросать воздержании не хочу так как мой потолок 15 дней, а я не раз слышал о офигенном ощущении на 21 дне и выше, особенно для спорта, Выделить могу: Больше энергии ( тренировки почти не чувствую ) Время пролетает быстро, можно использовать на свою пользу Больше уверенности, начинаю любить себя ( не привычно ) Повысился уровень юмора и стрессоустойчивости. Время от времени буду писать, а пока этот сайт мой источник на пути к совершенству

Посоны, что вы делаете, чтобы рано вставать? Несколько месяцев пытаюсь приучить себя вставать в 6 утра и не могу - всегда понимаю, что не отдохнул, а если встаю насильно, то становится почти невозможно чем-либо заниматься, плюс настроение крайне раздражительное, что хочется всех как минимум нахуй послать. Если доживаю до вечера без сна, то сонливость проходит и засыпать не сильно проще, чем обычно. Ещё заметил, что влияет не столько продолжительность сна, сколько время - если сплю, скажем, с 3 до 9, то всё норм, но не с 12 до 6. Недавно отказался от кофе, стало проще засыпать, но вставать всё так же трудно.

Сегодня занимался учёбой (вспоминал профессиональные знания), кое-каким ремонтом, вернул деньги за некачественный товар, сходил на тренировку, съездил пообщаться с любимой, забрал у неё один медицинский аппарат и уставший еду домой. Слегка побаливает левое яйцо.

Добрый вечер, анончики. Нужен совет. На данный момент учусь в 11 классе в Москве. Ближе к делу, сдаю на егэ английский+обществознанию. В 10 классе нам поставили охуенного учителя по обществознанию, самого строгого учителя в школе. Сам учитель объяснял очень понятно, структурировано. Всегда разжёвывал, если непонятно. Подготовка к экзамену шла легко, будто прогулка по парку. В сентябре этого года узнаю, что учителя нам поставили другого. Если коротко, объясняет средне, как для меня, плюс на каждом уроке вплетает политику(не как тему), причём делает это максимально кринжово и приторно(более подходящего слова найти не могу). Мне с ней не очень комфортно заниматься. И тут мне учитель биологии подаёт идею перейти в 11 соцэконом класс, который находится под его руководством. Там также преподаёт тот самый заебатый учитель и часов обществознания там не 2, как у нас, а 5. Количество часов по английскому такое же как и в моём классе(преподаватель один и тот же), по русскому 1 час в неделю-у нас 3. Математики-5(это можно перетерпеть), у нас-4. Казалось бы вот и ответ. Переводись в соцэконом. А вот и основная загвоздка-кавказцы, в наличии 5 шт. В прошлом году их было в районе 7-9. Часть ушла, часть выгнали. Остались наиболее спокойные, если такое слово применимо, т.е практически не орут на переменах, дисциплина на уроках имеется. Потому что они у самых строгих учителей, с которым препираться просто нет смысла или переорут при надобности или через администрацию. Это со слов учителей, которым я склонен доверять. Да и не вижу смысла им меня обманывать, Ибо я у них на хорошим счету, нет не зубрила или подлиза. С самими кавказцами у меня конфликтов не было, у других челов с того класса которых я расспрашивал их не было+они подтверждают, что дисциплина улучшилась и никто не орёт на уроках. За весь 10 класс был только один микроконфликт, и то больше словесный по типу один русский чел на уроке потроллил другого русского чела. Решил спросить совета у родителей. Говорят что лучше не менять класс посреди обучения и то что там я практически никого не знаю, кроме пары людей(один русский тайский боксёр и его друг) и то несильно. Самому хочется перевестись(плюс подталкивает, то что так называемые друзья меня променяли на своих девушек, хотя сами чуть-ли не глотку рвали, что друзей на девушек не меняют), но боюсь столкнуться с травлей и невозможностью на неё ответить из-за скромных габаритов и отвратной техники в драках. Если что перевожусь по факту на полгода, до конца января, в феврале нас разобьют на группы и мы будем ходить только на подготовку к егэ. Времени на подумать осталось по факту до конца недели и то подавать бумагу на переход надо максимум до пятницы включительно. Больше спросить совета не у кого, кроме дофамина и двачика. Заранее спасибо за любые советы

Средний набор дел дня : 1) работа 2) домашний проект 3) английский или качалка/бокс(разные дни) 4) всякие домашние дела 5) прогулка может быть А на гитару времени нет :( да и сил уже.

Сорвался во сне. Безбожно наяривал как одержимый. На порно, конечно же. Но во сне! Проснулся от мощнейшего извержения. Знатно прихуел, потому что так - впервые в жизни. На второй день накрыла дофаминовая яма, утром - еще хуже. а сегодня под вечер вроде ничего, настроение пришло в норму. Перед этим были жесткие ломки. Ловил образы, от которых не всегда получалось быстро убежать, но они далеко не проникали в мою голову. Хочу спросить знающих - как у вас получается предотвращать поллюции?

вообще мне очевидно как перестать смотреть порно и дрочить, что я успешно и выполняю, но как решить проблему с интернетом и телефоном? Лично у меня успешно получается в деревне( там интернет есть, но просто такого желанья нет) или когда есть время с кем-то встретиться, чем-то заниматься порой очень тяжело себя заставить

Плавно вошел во флетлайн. Либидо ноль, к женщинам на улице равнодушен совсем.

Сегодня я опять обосрался сорвался, так что надо менять подход. Многие тут придумывают всякие наказания за срыв, особенно в дуэлях, а я буду делать от обратного. Долгий путь начинается с одного шага, а каждый шаг приближает нас к цели. И чтобы напоминать себе об этом, я буду каждый день здесь хвалить себя за ещё один день чистейшего воздержания.

0 дней. После 6 разового запоя начинаю новый заход целибата. На данный момент чувствую себя хуево. На работе вчера был потерянным и запутанным. Задача была дотянуть день. Так же не мог спать ни прошлую ночь и щас не сплю. Какой-то внутренний напряг помутнение, ватность и ущербность. Работу над ошибками до сих пор провожу и анализирую ситуацию. Даже если триггеры словил, даже если оно стало преследовать воображение, стало навязчивой идеей - надо переваривать это и со временем оно должно уйти. Должно быть - поимка триггеров в моем случае баб на улице в возбуждающей одежде можно соотнести к появлению ломки в процессе воздержания в период до 1 месяца. Эти ломки периодически атакуют но я перевариваю их. Просто знаю что это ломка как у наркомана. Выдерживаю интервал и оно уходит. Стало быть и с бабами по идее должно быть так же. Конечно их лучше не видеть таких лишний раз. Но так как мы не можем полностью укрыться от всех триггеров - поймав их - нужно перебаривать их как стандартную ломку И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не позволять себе подлить масла в огонь дополнительным просмотром "невинных одетых в леггинсы когда видно вареник" фоток с инета. Пары фоток хватило чтобы вместе с раннее полученными триггерами добить меня. Вывод: поймал триггер или пусть даже кучу триггеров собственными глазами - переваривай, перебаривай в режиме стандартной ломки но не догоняйся интернетом.

10 дней и снова срыв , но я не буду останавливаться , а буду идти дальше . 💪

Второй месяц уже подходит к концу. Я пока держусь. Знаете как это приходит в итоге? Убирается полностью порно, тригеры, полуголые бабы из инсту и телеграм. И всё! Живёте! Потом забываете как выглядит голая девушка. Работаете и всё. Спорт прёт, сейчас активно жру креатин, протеин, бца, омега-3. Ну также уверенность некая. Еще замотивировала инфа что бывшая вышла замуж и во чтобы то не стало надо найти себе любовницу крутую. Вообще задумался еще о покупке камаро или челенджера, чтоб уходить в закат под ac/dc.