Не справился, сука!..( Обидно Сорвал 46 дней (почти чистых, на 5 дне был на массаже), ночью можно сказать сам вызвал поллюцию, и на след.день ночью осознанный срыв. Срочно зашел сюда, чтобы отметиться и не уходить в запой. Не справился с очень сильным напряжением, в день перед срывом я уже чуял не ладное, в этот день и пробежался, и прохладный душ, и приседание. Но... Кстати спермы выстрелело, оч дохуа, где-то 5 столовых ложек. Не падаем духом! Продолжаем НОФАП! С ним жизнь лучше, но есть один реальный минус, возможно он только у меня: лицо где-то через недели три нофапа обсыпало прыщиками (зону лба как у подростка, и щетину), после поллюции, их значительно меньше - закономерность странная. Думаю это из-за свободного тестостерона, сдал тест на 43 дне где-то. Тестостерон: 30.26 нмоль/л (8.9 - 42.0 границы нормы) Своб. Тестостерон: 25.86 пг/мл (1.00 - 28.28) Свободный тестостерон вырос в 5! раз, за два месяца после последней сдачи анализа. Плюсы: спать стал ну прям значительно меньше, внимание девушек повсюду, комплименты от женщин "ты изменился", "хорошо выглядишь", шишка кипит утром очень сильно, можно чай заваривать. Короче одни плюсы, кроме прыщеблядства на ебальнике! Стратегия не заходить на мотивирующие ресурсы типа антио и нофап.ру - работает, нужно лишь понять из-за чего происходят срывы, и пресекать их в будущем. PS: Жизнь в городе сама по себе очень провоцирует: полураздетые девушки, реклама с эротикой, тупая клубная музыка повсюду. У кого есть возможность уехать на пару недель в глухие места - не отказывайте себе в этом. Бросаем нофап и не сдаемся! живыми мы не сдадимся

Блядь. После работы встретился с другом, у него был коньяк, сука. В итоге пиздец, наебенились. Я ещё ничего, а он в говно. Еле дотащил его до дома. Одновременно и лучше и хуже чем обычно. В субботу она ко мне приезжает, но я хз что да как, ибо хоть мы и были почти четыре года вместе, эти четыре года были, ну очень насыщенны. Правда сейчас я чувствую себя лирическим героем песни Arctic Monkeys - Do I Wanna Know? "Я выключаю в комнатах свет, Мне не хватает лишь сигарет, Их нет..."

О фитнес трекере У меня на руке есть устройство, которое считает мою активность (немного неточно, но в целом картина правильная). Даже умеет понимать когда я сплю. Умеет рисовать графики вот этого всего, что очень классно. Я люблю циферки :-) Раньше я снимал его чтобы подрочить. А сейчас не снимаю тому, що не дрочу. Сейчас с другом поговорили за жизнь, в очередной раз поняли, что нужно что-то менять. Но он-то крутой, он меняет. Я сейчас тоже меняю. Мне нравится. Ещё узнал, что он в последнее время заставляет себя что-то писать каждый день. Я тоже часто сюда в дневничок вношу записи. Мне нравится.

Некуда себя деть. Ночь , суицидальные настроения и истерика . Я ещё далеко не старуха , но замечаю мелкие морщинки под глазами . У меня нет работы и друзей . Я проебала отношения . В развитии умственном давно застой . Я проебала проф. спорт. Меня ненавидят родственники , считая тем самым уродом в семье . Помогает ли сейчас нофап ? Нет . Мне лишь хуже . Некуда себя деть. Жду действия снотворного . Стыдно за это все . За всю жизнь . За проебанную возможность вырасти хорошим человеком . Пишу , потому что раньше в такие моменты спасали прон и фап. А что теперь? Лучше бы дрочила , чем глотала таблетки , ожидая чуда , которого не будет .

А ещё я сколько-то времени камхорил. А теперь нельзя.

Записался в гуманитарии и это произошло как раз на фоне жизненно важного выбора. Я не знаю, куда поступить. Я хочу закончить 10 и 11 класс экстерном за 1 год, но не знаю к каким егэ готовится. Чёрт возьми, я вообще не знаю, куда бы мне хотелось. Я очень люблю музыку, но для музыкального у меня слишком хуевый слух и голос. В остальном я вообще хер знает, не хочется мне просто сидеть на работе 50к месяц и обеспечивать детишек с женой. У меня планы жить одному и заниматься творчеством хоть каким-то (музыкой) и при этом я хочу иметь какую нибудь интересную для себя работу,я гуманитарий, в науку могу, но не хочу дальше науч-попа.

Одну зависимость замещаю другой, от которой, казалось бы, два с половиной года и следа не было. Ура, еда. Ура, булимия. Осталось еще курить снова начать.

Алярм. Чувствую угрозу срыва. Не то чтобы шишка горит, но психологически как то устал держать. Попробую поделать что нибудь для отвлечения

Сейчас днём поспал. Приснился сон, в конце которого я спрыгнул с 9витеэтажки небоскрёба. В полёте подумал, что готов умереть. Но так как я спрыгивал с евробитом в ушах и белым автобусом за спиной (как рюкзак одел), я довольно мягко приземлился и скоро проснулся. Надеюсь, что меня кто-то читает :-) Буду писать в конце поста идею для следующего, чтобы не забыть. О фитнес трекере

Четвертые сутки идут. Вчера было сложно уснуть.

Нофапафон, конечно помогает обрести силы для того, что бы что-то делать, но если ты ленивая жопа то все равно не сдвинется с места. Тут уже нужен правильный настрой. Эх как же сложно что то начать делать. Думаю начать более серьёзную аскезу. Отказаться от соц сетей и включать пеку только при острой необходимости. А свободное время посвящать творчеству и чтению, так же спорту. Но хз с чего начать. Есть много зависимостей от которых я хочу избавиться. Они не такие серьёзные, но всё же. Итак: соц сети, игры, эмоциональная зависимость от тян, сахар. Пока всё. Надеюсь на поддержку от нофаперов тут. Буду отписываться каждый понедельник об успехах. Всем спасибо задавайте свои ответы.

35 дней без О, полет нормальный. Было пару раз приступов хочухи(желание секса) но все благополучно прошло, сейчас полный штиль. Прон тоже не смотрю да и желание абсолютно нет смотреть http://www.mhealth.ru/health/organizm/skolko_dnej_bez_masturbacii_prinesut_tebe_supersposobnosti/

Выбраны технари/гуманитарии, открыт набор участников на странице войны.

Вряд ли тут кто-то знает, что это. Но сейчас внутри вагины пульсировало секунд 20. Не оргазм. Но теперь сижу мокрая. До нофапа такого не было. Не возбуждалась, порно не смотрела. Кажется, я хочу ебаться.

Снова обнаружила руку в трусах. До фапа не дошло. Чем дольше читаю дневники и вижу срывы других нофаперов, тем громче в головушке звучит :" Им можно, а мне нет?" Всего 16 дней, срок небольшой. Почему бы не подрочить. И через две недели все будет, как было. Заглушаю эти мысли, другими. Если не сорвусь сейчас,то через две недели будет месяц! А этот срок для меня просто гигантский.

в своё время одноклассницы заебали приставать ко мне с анкетками из девчачьих журналов, но их ценность я понял уже тогда – они неплохо помогают систематизировать твои знания о себе самом. так что прохожу опросник от Hank'а. >1. Как часто ты смотришь фильмы? зависит от заёбов на работе. иногда месяцами не смотрю, но потом на протяжении месяца устраиваю себе ежедневный марафон (беру рулеточку "999 best movies, 4chan/tv/ version", кручу-верчу, смотрю, repeat tomorrow). >2. Как часто ты читаешь? стараюсь каждую неделю подцепить хотя бы 3-4 книги и читаю, пока еду на работу, т.е. дважды в день по итогу. чередую фикшн- и нон-фикшн-недели. >3. Сколько времени тратишь на компьютерные игры? последнее время всё меньше и меньше. даже если захочу, то вряд ли засяду больше, чем на два часа за всю неделю. корыто старое, новинки уже не тянут, а "old but gold", к сожалению, изыграны до дыр. хотя вот вчера отсмотрел трейлеры mount & blade 2, чувствую, что хочется её обкатать. когда выйдет, занурюсь в неё, наверное. >4. Сколько времени у тебя уходит на общение с друзьями? да нормально так, на самом деле. активно чятимся на протяжении дня, потом зависаем на выходных. пара-тройка десятков часов в неделю точно набирается. >5. Сколько времени тратишь на учебу? если "на ту хуйню в универе", то ровно сутки накануне каждого экзамена (сейчас учусь на заочке, если что). если на "самообучение", то побольше выйдет. >6. Занимаешься ли спортом? Как часто? с началом нофапа стал ходить в кочялочку и бегать, три раза в неделю. >7. Есть ли творческое хобби? Сколько времени уходит на него? так точно. немного гитары, немного рисования, немного графомании. но занимаюсь всем этим нерегулярно. на гитаре разве только лабаю каждый вечер, а рисую и пишу намного реже (что-то полноценное типа рассказа вообще получается раз в два-три месяца, а рисунки так и плавают на уровне "скетча раз в неделю"). >8. Хорошие ли отношения с семьёй? Часто их навещаешь? да, нормально всё. навещаю их настолько часто, что живу с ними с этой весны, лол. >9. Есть ли девушка? Отношения или случайные связи? Как часто видетесь? скорее да, чем нет. не назвал бы это отношачем, для меня – чисто "на потрахаться", но есть неуловимое чувство, что ей хочется во что-то это развить. видимся часто, пока выходит по "раз в неделю", но, начиная с сегодня, буду зависать у неё до этой пятницы. >10. Употребляешь ли вещества? Как часто? если именно вещества – то не употребляю, хотя было один раз, давно и неправда. если вносить сюда алкашку и табак – не курю, иногда, не чаще раза в месяц, могу позволить пропустить себе двенадцать унций пива.

Qiwi кошельки с балансом http://mega-qiwi.twopay.ru/ Магазин QIWI с балансом все кошельки с балансом, отсортированы владельцы не заходили более года на всех кошельках смс подтверждение снято, мгновенный вывод средств http://mega-qiwi.twopay.ru/

Qiwi кошельки с балансом http://mega-qiwi.twopay.ru/ Магазин QIWI с балансом все кошельки с балансом, отсортированы владельцы не заходили более года на всех кошельках смс подтверждение снято, мгновенный вывод средств http://mega-qiwi.twopay.ru/

Qiwi кошельки с балансом http://mega-qiwi.twopay.ru/ Магазин QIWI с балансом все кошельки с балансом, отсортированы владельцы не заходили более года на всех кошельках смс подтверждение снято, мгновенный вывод средств http://mega-qiwi.twopay.ru/

Qiwi кошельки с балансом http://mega-qiwi.twopay.ru/ Магазин QIWI с балансом все кошельки с балансом, отсортированы владельцы не заходили более года на всех кошельках смс подтверждение снято, мгновенный вывод средств http://mega-qiwi.twopay.ru/