Новый год, новые амбиции... Активно хотел бросить это ещё в далёком 2018. С тех пор изменилось многое, и сам я изменился. Для большей уверенности и самодисциплины вновь начну счётчик чистоты духа, мысли и тела. Боль от дисциплины гораздо меньше, чем боль от сожаления. Желаю всем успеха в становлении личностью и человеком!

VI Остановившись в пустыне, складывай из камней стрелу, чтоб, внезапно проснувшись, тотчас узнать по ней, в каком направленьи двигаться. Демоны по ночам в пустыне терзают путника. Внемлющий их речам может легко заблудиться: шаг в сторону — и кранты. Призраки, духи, демоны — дома в пустыне. Ты сам убедишься в этом, песком шурша, когда от тебя останется тоже одна душа. Иосиф Бродский. Назидание

Всем привет! Итак, день 5, чувствуется "кома половых органов", а так же с утра мысли насчёт срыва. Но держусь. Продолжаю болеть.

Аристотель: «Я считаю того храбрецом, кто превосходит свои желания, а не того, кто побеждает врагов; самая тяжелая победа – это победа над собой».

Сегодня тяжело было воздерживаться... С самого утра мне снилась гребанная эротика и то как я сорвался. Заглянул в телефон, а там уведомление (какого-то фига, хотя я давно заблокал эти каналы с эро-контентом) от тг-канала с эротикой. Зашел, пролистал (хорошо хоть, что там не было порнухи, а лишь фото обычных одетых/полуодетых девушек), вышел. И на протяжение всего дня состояние сорваться, но не критично. Я знаю с чем это связано. Постновогодняя прокрастинация, которая меня выбила из колеи hard work'а. Что ж будем держать линию оборону дальше. P.S. Накидайте дуэлей, желательно с условиями Любви, мира, добра 🙏.

Думал что написать про этот срок. Напишу главное - голова чистая, поймал на мысли себя, что уже три моих друга ведут себя как сопливые девочки. Работа появилась, сегодня в жиме сделал 60кг. Это мой рекорд. А мог бы сорваться и хуй забить на качалку

Подхожу к пяти дням. На этой отметке и происходила большая часть моих срывов. Поэтому решил с головой уйти в свои исследования. Всю следующую неделю буду разбирать на составные части новую LLaMa 3.2. Хочу вытащить оттуда грамматические закономерности и обсудить со знакомыми лингвистами. Дал себе обещание в новом году читать больше книг. Начал с "Бойни номер пять" Курта Воннегута. Следующая - "Стеклянные пчелы" Юнгера.

Всем привет! Всех с новым годом! И в очередной уже 5ый год подряд, и желание и цель на этот год очень простая. Это бросить Мастурбацию и Порнографию. Возвращаюсь на форум и начинаю свой путь заново. Перед новым годом удалил Инстаграмм, так как это был основной источник срывов/триггеров. Пока не дрочил с 31 декабря, счётчик поставил ровно на 01.01.2024 00:00. Пока всё хорошо, держусь. Единственное приболел, чувствую себя хуево. Простуда/грипп. Но на само контроль не влияет, итак голова 24х7 болит. Не до дрочки в общем то. Болеть хуево. В добрый путь ребята.

сегодняшние 200 отжиманий сделаны, осталось так же какждый день) потихноьку просыпаюсь от нг каникул, настраиваюсь на рабочий лад!

Хочу услышать ваши тейки на тему как я ее называю "мастурбация женщиной". Есть женщина, которая меня отталкивает как человек, неприятна и неинтереса мне, но я имел возможность заниматься с ней сексом. После секса с ней иногда я чувствовал себя так же плохо как после мастурбации. Я прекратил с ней общение, но недавно был очень возбужден и написал ей, к счастью она отказала, я долго отговаривал себя от того, чтобы писать ей. Ещё для меня связана с этим тема проституции, я никогда не ходил к ним, но на нофапе стал об этом задумываться. Конечно это нельзя назвать срывом, но мне кажется это что-то типо пэй ту вин. Нофап наоборот должен подтолкнуть к знакомству с девушками и получении сложного дофамина, а проституция всё это облегчает, ровно так же как мастурбация. Ради интереса по стоимости зашёл сегодня на первый попавшийся сайт, но вышел из-за триггеров.

я тут посчитал, чтобы выполнить челлендж с анужиманиями мне нужно делать по 183 отжимания в день азхаах, ну я сделаю это парни! (по крайней мере постараюсь)

ну че народ погнали нахуй, год чистоты начинается прямо сейчас!!! всех с нг!

Ніщо так не надихає як дати пізди макакі.

https://imgur.com/a/pprT4xI Тут как то поднимали трёп про тесто на долгосрочном нф. Милосердно приглашаю взглянуть на мой результат вчерашнего анализа. Там перевел одни единицы измерения в другие, думаю не запутаешься. Сдавал на 67м дне нф (и носекс), полностью высыпался 2 дня до этого, норм ел, физ нагрузки были ну умеренные, не тренил. Думал будет выше прежнего, типа все располагает. Но оказалось наоборот. В прошлый раз сдавал на сроке в неделю примерно, остальные вводные не помню, ну в рабочем ритме жил. В общем, считаю что нф не является определяющим фактором теста. И вообще это все сложнее чем кажется: главный фактор теста - образ жизни в целом: социальное положение, наличие целей и понимания своего намерения, питание, физ нагрузки, режим дня, условия проживания, род деятельности и отношение с близкими.

Пока что это был худший новый год в моей жизни. Следующий буду отмечать уже не в компании родственников. Стал рефлексировать много, заметки в дневнике и верная литература помогли сформировать мысли, что были у меня давно, воедино. Поставил цели на 25-ый, надеюсь, что выполню хотя бы половину из списка. Цели достойные и личные, поделюсь парочкой. Естественно про нофоп все понятно, хочу победить зависимость от порно. С 15-ти лет хотел научиться играть на гитаре и рисовать, не начинал из-за страха трудности, страха забить, страха неудач, начну с гитары. Хочу победить и уничтожить страх, я проанализировал свое детство и свой опыт и понял, что я довольно запуганный поломанный человек, но пора отрастить парочку мясистых яичек и обрести храбрость. Делать то, чего боюсь и после этого получать храбрость. Хочу освоить профессию турагента, сейчас для меня это самый лучший и прибыльный вариант событий. Хочу держать дисциплину, сейчас я встал на верный путь и если сойду с него, упаду в лужу, в которой барахтаюсь всю жизнь. Я всегда был человеком принципов. Убедился, что отличие уверенного в себе человека от тряпки - наличие твердых ценностей и принципов. К 20-ти годам я накопил уже какой-то опыт в этой жизни и хочу зафиксировать его, дабы он помог мне в будущем. Собираюсь составить список ценностей и принципов, вещей, которые мне важны. Я хочу стать сильным человеком, а силен тот, кто держится себя, идет своим путем. Каждый раз, когда я буду не уверен в себе или совершу ошибку я обращусь к этому списку и буду думать, нарушил ли я какой-то принцип или может я не на верном пути. В 19-20 лет я решил попробовать жить немного по-другому и делать то, что считаю нужным и то, чего сам хочу, во многом это привело к успеху, но я также совершил много ошибок. Проблема еще в том, что часто я сам не знаю чего хочу. Пока писал прошлое предложение понял, что все детство мать кричала на меня и обвиняла каждый раз, когда я говорил "не знаю", наверное поэтому я стал молчуном, который привык, что за него всë выбирают и решают. Еще я хочу накопить деньги на психолога или кого там, ну и на веселые таблетки соответственно. В 16-17 мне диагностировали тревожно депрессивное расстройство и невроз навязчивых состояний, сказали надо лечиться. Мать это разозлило, она обвинила во всем врачей и меня, сказала они хотят сделать из меня зависимого наркомана чтобы я нес им деньги. В депрессию она не верит, хвастается тем, что еë мать даже такого слова не знает, ну или то, что есть у нее знакомая с шизофренией, которой похуй на всë. Для нее депрессия это когда ты взгрустнул, полежал чуток и пошел ебашить дальше. Вообщем такой поток мыслей для местных дрочеров несу я. Конечно же пишу это просто чтобы разжевать мысль и сделать себе какой-то вывод, потом будет, что показать к психологу. А ну и если я не добьюсь целей, то я лох и жук навозный. Всем сил!

Итак, новый год - новая жизнь без вредных привычек (прежде всего без порнозависимости и онанизма). О себе - мужик, за тридцать, математик, программист, философ-дилетант.

Ввиду того что мучает усталлость и недо окр. Начинаем ради эксперимента отказ от сахара 30 дней Писать иногда буду здесь так как актив в основном разделе по ношугару нулевой. Срок проверочный 30 дней. Критерии - энергия, работоспособность, настроение, ломка, умение спокойно держаться, сон. Правила - отказ от быстрых углеводов в виде любых рулетов, йогуртов, печенек и т.д. включая кофе. Мучное тоже, но в случае крайнего голода и отсутствия другой еду допустимо купить пирожок с картошкой или что то такое. Фрукты можно и нужно, мед нет. Основное питание сложные углеводы (каши), + салаты и супы для клетчатки и белка горохового. В основном какой план. 1) Чекать иногда срок здесь. В основном просто до конца января эксперимент, вполне возможно с продолжением. 2) К кофейным автоматам и полкам со сладким даже не подходить. Если что то ищешь для себя то смотри сквозь пальцы. 3) Вкусняшки если кому то покупаешь сам не ешь 4) Ешь спокойно сложные углеводы (каши), салаты и супы ради белка и клетчатки. И спокойно фрукты сколько угодно. Но мёд запрещен. 5) Чекать в дневнике за день помимо прочего свое состояние по энергии, работоспособности или умению забывать позуистично о сахаре. Сегодня последний раз выпил Флэш. В остальном ничего не покупал хоть и была ломка. Если есть какие мысли, советы, опыт буду рад

Хуй - это второй человек. Нахуя так хотеть ебаться постоянно? Я отвечаю, если думать, что хуй это твоё суб эго, то пиздец всё на своих местах. Он говорит доброе утро, он желает доброй ночи, он говорит с тобой о девченках, он нихуя не дремлет. Но если хуй будет говорит с девчонками, а не моя тупая бошка, то перепих обеспечен. В ТЕОРИИ. Давай так. Со мной хуй не общается, и я с ним. Но с девчонками общается только он.

Ночью смотрел ЭТО. Почему? Ужасно устал и промёрз. Не сказать, что мне не стыдно. Но я понимаю, что как в таковом в этом нет нечего плохого. Просто сделаю ещё одну попытку

Всем привет, NoFap Brotherhood !!! Поздравляю всех с наступившим новым 2025 годом! Желаю всем значительных и незначительных успехов над самим собой в каждом аспекте вашей жизни! 💪