Чувство страха и подавленности, после кучи срывов хуже верю в себя, боюсь меняться чтоли, а что если снова обосрусь, неужели так и останусь дрыщом омежкой!? Не знаю гайс, не верится что смогу,нету того пыла когда начинал, успокаиваю себе тем, что нужно терпеть, чтобы не случилось не срываться, и мб потом станет лучше

60 ,юбилейный

Вкатился в нофап не в первый раз, раньше всегда практиковал, но чтобы серьёзно только один раз пробовал, как раз с помощью двача и собственно данного ресурса. Вышло довольно неудачно, спустя 9 дней обкончался во сне, а потом на 13 день сорвался ну и дальше по наклонной. Сейчас снова начал и я понимаю, что продержаться чертовски тяжело, если на виду не будет постоянно приложения и сайта браузере с подсчётом результата, ибо без них я быстрее бы сорвался. Хочеться наконец-то вкусить жизнь без фапа, без прона, когда у тебя появляется море свободного времени на спорт, книги, саморазвитие. Сейчас я также начал неплохо так отжиматься и хочу дойти до 100 идеальных по технике отжиманий за подход. Это непросто, ведь сейчас я по технике идеально сделаю ну раз 6-7 от силы, но я понимаю, что это реально, ведь ещё пару недель назад я и не думал никак меняться, а как только я позанимался чуть чуть я увидел изменения, пусть и очень маленькие, но моё тело преобразилось, плечи стали шире, чего я очень добивался (ибо таз широкий, как у бабы, задница большая, плечи узкие и меня всё это убивало, как мужчину), стала прорезаться грудь и теперь я буду отжиматься постоянно, ведь до лета ещё полгода и за это время я балу стабильно отжиматься, я уверен в этом, ибо я вижу, что я могу это делать у меня получается, мне нравится, а значит будет результат. И если я соединю нофап со спортом, то собираюсь получить нового себя, себя мужчину. Пожелайте мне удачи.

Пятьдесят дней и ни одного приезда полиции. В прошлый раз раза два точно приезжала когда держал подолгу. Возможно, в прошлый раз я просто срывался на фантазии часто.

Здырова) выше нос, ниже хвост! Я вас всех переплюну!

И так первый день моего вызова самому себе прошел, осталось 29 дней. Какой то уверенности или приплыва новых сил пока,что не чуствую. Но благодаря тому,что время когда я обычно дрочу я потратил на учёбу,удалось исправить оценку по Истории. Вообщем пока,что результаты радуют.Всем сил!

Блин вчера чуть не сорвался. Заболел, кашель и был один дома. Были мысли типо, а может ну его нафиг этот нофап мне ведь всего 15 лет. Или, может всё-таки продолжить дрочить, а потом через пару недель снова нофап? Как же конечно хорошо что я не поддался мыслям. Думаю это благодаря тому что я отвлёкся на чтение книги "Экстремальный тайм-менеджмент" и читал ~60 страниц без остановок и дочитал. Это пока что лучшая книга которую я прочитал(за неделю 180 страниц). Вот так вот пока что))

175 дней. Сегодня произошло нечто важное. Сегодня из меня вышла и отпустила на свободу та штука, которая держала меня столько лет. То самое, с чего начался мой компульствный фап столько лет назад. Двадцать девять лет назад. Жизнь назад. Я не буду пояснять деталей, прошу прощения. Стер свои записи, больше не нужны. Сотру и эту. Всем желаю выдержки и терпения. Победа прийдет неожиданно. Просто верьте в нее. Боже, какое облегчение. Спасибо!

Сорвался...

Что ж господа, срыв на 219 днях). Трагедии из этого не делаю, так как это были лучшие 219 дней за, пожалуй, последние лет 8. Этим летом и вообще за этот период в 219 days я познакомился с двумя девушками, провёл крутой мотосезон, съездил к друзьям в москву, устроился в кружок иностранных языков и вывел в постоянную форму занятия на воркауте, + повышение на работе. Но не все мы железные, в том числе и я. В какой то момент моя воля и инстинкт взяли верх. Может и к лучшему, а то бы кукухой поехал) В последние дни на мне было очень много работы, дел, чтения и саморазвития (англ.яз, воркаут, чтение). После эротического сна (которые бывают очень редко) дней 20 назад стало потяжелее.. А в эту ночь меня сначала разбудила соседская псина, громко лающая на любую тень, мать ее. Далее у меня начались ворочания с боку на бок и тщетные попытки уснуть. затем походы в туалет и на кухню. Далее началось самое интересное: @фантазия@ @одной мыслью отбрасываю ее в пустоту@ @еще одна, только сильнее раз в 5@ @снова те же действия@ (они всегда мне помогали. через медитации я научился ослаблять и уничтожать любую грязную мыслишку) @далее тоже самое, сильнейшая фантазия, только еще сильнее@ и тд по нарастающей. в общем срыв. но не беда. выкарабкаемся. Связываю срыв еще с тем, что в последние дни увлекся настойкой элеутерококка (аналог жень-шеня). Она так не хило меня подбадривала, но в то же время тонизирующе и возбужающе действовала на нервную систему и психику. Да и оргазма я не ощущал все 219 дней, так как тян у меня нет, а поллюций не было не одной за всё это время хоть тресни. Тем, кто сомневается в NF приведу некоторые эффекты, которые ощутил я. Некоторые вещи скопирую из прошлых записей, они все актуальны. 1) Желание что то делать/менять. С пустыми яйцами тебе реже захочется прочитать/изучить что то новое. Сходить куда то, или даже заговорить с малознакомым человеком например.. а с NF наоборот 2)Устойчивость к конфликтам и вообще меньше страха ощущаешь 3)Принятие себя как целостной личности, прошлые авторитеты начинают размываться. 4)можно жить без fap и наслаждаться жизнью. Более менее в порядок приходят психика и настроение, смелее общаешься с людьми и ищешь себе занятия(правда и прокрастинация осталась, порой всё равно некоторые дела до последнего откладываю). Много удовольствия приносит созерцание природы, общение с животными, да и вообще само существование. Последняя поездка на юг тому подтверждение. Было много ссор с родственниками, но это не помешало мне пиздато отдохнуть, и по дорогам, проезжая мимо прекрасной природы, я сидел и улыбался как ребенок, настолько мне было кайфово просто даже осознавать что я среди такой красоты. Я себя там чувствовал как дома, такого раньше не было никогда. Есть силы и желание заниматься спортом, смотреть фильмы, осваивать новое. 5)-начинаешь задумываться о будущем,и вообще чаще приходишь к мысли, куда ты движешься -стабильно хорошее настроение -спокойнее воспринимаешь женский пол, держишься увереннее в их присутствии Сейчас оклемаюсь немножко и вновь к вершинам. Практики NF дали мне новые увлечения и радость жизни, убрался ненужный стресс и страх в разных ситуациях. Так что я знаю, к чему снова приду. Всем добра, да прибудет с нами сила! Jemme - Butterfly (Crazy town cover) Viktorija Faith - Stop (Divnitic R Remix) Tick Tick Boom Pantera - The Art Of Shredding Fallback

Японки захватили мой мозг

К сожалению, некоторые обстоятельства встречи с девками в конечном итоге привели меня к срыву. Всё по новой.

Сегодня был, наверное, лучший секс за последние полгода. Онанизм привёл меня к скорострельности (3-5 секунд!!), но стоит лишь на неделю-полторы «осознанно» (не очень люблю это слово в контексте уничтожения зависимости) выкидывать из головы секс и все что с ним связанно, это дерьмо проходит (возвращается к 10-15 минутам, для меня идельно) Другой вопрос, как жить в таком режиме всю жизнь. Чтобы включиться и не выключаться, через неделю наэлектризовывая эбонитовую палочку под очередную порнушку...

Шёл 14день. И ска сорвался. Простите. Тепепь все начинать с нуля

Посмотрел анализ крови недельной давности, понижены лейкоциты и гемоглобин.

22.12 не встал на жену. Последние пару лет она разрешала включать порно во время секса. Пару недель назад отказались. Вот результат. Нашел сайт, инфу. Решил воевать. Рассказал ей все, вроде поняла. Сегодня ночью приснилось,что девка залезла ко мне в трусы, еле заставил себя проснутся... С диким стояком ). Выдержал. Пока держу три НЕ. Надеюсь на лучшее. Всем спасибо

Ну, пока есть вдохновение я ещё сделаю отчёт за 2 недели нофапа. Итак, что я заметил: 1) У меня нет зависимости от онанизма. Мне легко, я не чувствую сопротивления. Смотрю эротику(не пошлость, не порнографию), шишка дымится, но через внутренний диалог я себе напоминаю что я держу обет перед собою, и в итоге руки оказываются чисты. 2) Познал красоту женского тела, начал замечать их чувства. Раньше женщина - "тупа на подрочить". Оценка выходила исключительно через эмпиризм. Сейчас же это совсем другое существо. 3) Получил толчок к прогрессу. Пришло осознание, что отказ от слабости даёт много преимуществ, развитие. Я не собираюсь на этом останавливаться. Следующим этапом будет отказ от вредной пищи(сахара и кофеина в частности), мата. Также зависимость от ютуба, всякого информационного мусора. Там-то начнётся настоящая война, ибо я знаю что с этим серьёзные проблемы. Я бы с удовольствием принялся искоренять сейчас же всё это, но не могу, ибо у меня скоро будут экзамены. А что может от всего это случится - я не знаю. Например, когда я пытался отказаться от кофе у меня началась лютая депрессия и апатия. Рисковать не могу. 4) Стал ближе к Богу. И сейчас серьёзно. Все предыдущие года я был радикальным атеистом, который ни в каком исключении его наличие не признавал. Вдруг я начал плавно становиться более духовным, и не то, чтобы верить, а подозревать что Он есть. Вполне возможно что тут дело скорее не в нофапе, а в романе Толстого "Воскресенье", который я случайно взял в руки и начал читать. Также я смотрел какой-то ролик на ютубе про пользу воздержания, где мужик как-то умело приплёл Бога.Ну тут хз. Промежуточным итогом я очень доволен, несомненно буду продолжать держать нофап и отписываться на круглых датах. Желаю всем прозрения и крепкой силы воли! Двигайтесь к цели!

Наху1 енто аниме. Одна порнография и разврат. Мне как бы всё равно на эротику(в плане срыва: я сдерживаю себя от греха не напрягаясь). Однако смысл всей этой дичи тогда? Пропаганда безнравственности, моды отклонения сексуальной ориентации, поведения стада, а про приколы с всякой магией вообще пиздец. Может хватит? Скоро уже 18, мне надо о будущем как-то думать, заботиться, а я хуйнёй занимаюсь.. Да, в начале, год тому назад, было интересно и весело познавать сей плоский Мир с выдуманными девочками, которые специально для этого и выдуманы, чтобы набрать такую легко управляемую аудиторию, под эгидой "поддержи наш проект и ты получишь ещё больше контента для твоей развращённой юношеской фантазии". Аниме является производной от аморальных шуток(коих я не воспринимаю)- зайди в аниме-паблик и это хорошо станет заметно. Может я слишком серьёзно к этому отношусь? ДА. Похуй, ибо я ЗАВЯЗАЛ. P.S. Есть годные аниме, которые достойны просмотра даже в любом в возрасте, признаю и подтверждаю. В основном они 80-90 годов, далее идёт деградация, особенно это заметно с 2012 года.

Вроде держался хорошо, постоянно сидел тут на сайте, следил за другими людьми и тд. Но почему-то долгое время сайт не работал, потом вовсе про него забыл и сорвался уже не помню как даже. Вот сейчас вспомнил и решил проверить - все снова работает. Как раз с девушкой закончили ремонт и съехались. Так что, теперь уж точно буду контролировать себя. Должно быть не сложно Очень на это надеюсь Upd. Ну и срыв был не на 46 дне, а раньше, точно не помню

Держаться! Столько раз в голове сегодня мысли мелькали нехорошие. Но я кое-что понял сам, на своём опыте, хоть это и писали уже десять тысяч раз тут. Нужно всё время быть чем-то занятым и не скучать от безделья. Вот и весь секрет. Когда есть что-то интересное, чем хочется заняться, П и О идут нахуй! Всем удачи, пацаны!