Кидайте дуэли

Узнал сегодня про интересную технику РаПИо. Нужна для того чтобы более осознанно подходить к моментам срыва во вредных привычках и уметь контролировать их. Вот ее пункты 1. Распознать, что подступает сильное желание, и расслабиться, то есть вспомнить про осознанную паузу. 2. Принять желание таким, какое оно есть, то есть не пытаться сопротивляться или делать вид, что ничего не происходит. 3. Исследовать свои ощущения и эмоции, то есть наблюдать, как желание нарастает, и отвечать на вопрос: «Что чувствует моё тело прямо сейчас?» 4. Отмечать, что меняется в ощущениях с каждой новой секундой, то есть называть эмоции, ощущения и состояния словами

Бех, срываюсь как только захочу, не хочу воздерживатся.

Алло нахуй, где дуэли. Давайте-ка, я, ты, 30 дней, ваши условия.

Пока на работе легко держаться, но вот впереди выходные. Страшно как бы не сорваться..

Ну чё космические пылинки, как дела? У меня так. З раза подрочено✅ Настроение убито✅ В голове каша✅ Можно смело приступать к победоносному шествию по жизни без дрочева. Накидайте дуэлей блять до 30 дней блять быстро ёптиш нахуй сука блять пизда вагина член жопа, условия любые нахуй суки пидорасы твари уёбки.

27.11.20 присоединился к движению NoFap Всем привет🙃 Мне 20 и я девственник. Есть девушка, мы больше года вместе, но это не совсем нормальные отношения) мы находимся очень далеко друг от друга и это нам не мешает. Планируем встретиться в августе следующего года, то есть через 246 дней. До этого момента хочу побыть на воздержании, потому что нужно сосредоточиться на работе. Заметил за собой, что стал более рассеянным, быстро теряю фокус, не могу заниматься чем-то одним долго, также быстро устаю. Я думаю что проблема в мастурбации. Раньше по своей инициативе воздерживался, мой рекорд это 3 месяца, сейчас же это вошло в привычку... У меня вроде как сила воли хорошая, но всё же буду рад услышать ваши фишки и приемы как вы с этим боритесь.

Рейхсфюрером СС назначаю Dulaman, он теперь это твоё дружище)) . Я создаю дружественную СС организацию, а именно Wehrmacht. Добавляйте к нику,вступить может абсолютно любой. Всем буду рад, только если вступите пишите в лс, через месяц выдам первые звания, обновлять буду каждый месяц.

Одно из самых мерзотных проявлений порнозависимости и фапозависимости - это отделение предэякулята при любых возбуждающих мыслях / просмотре прона. Фу нахуй.

Я редко тут бываю. Точнее сказать, Я бываю тут часто, но мне нечего написать. О фапе Я не думаю. Живу, пока немного не привычно, я дрочер с таким стажем, с перерывами максимум на день - минимум на час и с продолжительностью более 15ти лет наверное, на днях 28 стукнуло, кстати. Посидели с мамкой торт поели. Потом накинул куртку прогулялся. И бывают моменты вышел ты из дома включил музыку и вот ты уже опять у подъезда. И ты не помнишь даже какие песни играли пока ты прогуливался и время пролетело. О плюсах нофапа всё таки стоит сказать. - Первое и самое главное это свобода от желания подрочить. Столько это отнимало сил, страшно вспомнить. Любой миг одиночества начинался и заканчивался фапом, итог как от любой зависимости, начал испытывать жажду по одиночеству, ради фапа наркоман ебаный. Щас тело перестроилось,чувствую неловкость от этой мысли, то есть разрушена мышечная память, а рассудок который по кирпичику собирался годами, тоже должен восстанавливаться. я не скажу что буду сильно загоняться по этом поводу. Страдальцем становиться - последнее дело. - Второе, что дает нофап, это удовольствие во время секса. Но даже по этому поводу скажу, стараюсь заниматься им как можно реже. Почему? Потому что когда воздерживался от секса два месяца у меня даже голова по другому работала и я тебе скажу, само собой субъективно что, то состояние мне больше по духу. Фап это просто увеличение пустоты внутри себя. Пацаны, фап вам нахуй не нужен. Абсолютно. Всем мира Притча от Пауло Коэльо —Как я могу узнать, каким путём лучше пойти по жизни? — спросил ученик своего учителя. Наставник попросил, чтобы ученик изготовил стол. Когда стол был почти завершён — требовалось только забить гвозди в крышку — учитель приблизился к ученику. Тот вбивал гвозди тремя точными ударами. Но всё же один гвоздь вбивался с трудом, и ученик должен был потратить на него ещё немного времени. Четвёртый удар вбил его слишком глубоко, и дерево покрылось трещинами. — Твоя рука всегда била молотком только три раза, — сказал учитель. — Когда какое-нибудь действие становится обыденным, оно теряет своё значение, и это может стать причиной повреждения. Каждое действие — твоё действие, и есть только один секрет: никогда не позволяй привычке управлять своими движениями.

31 день! Начали лезть в голову мысли о "эх щас бы посмотреть порно, ну хоть одним глазком". Сука, вот точно такие же были мысли перед прошлым срывом. Затем одним глазком на порнхаб и хуяк, я уже проебал свои 30 дней. Сейчас принял холодный душ, отжался пятнаху на всякий случай и встал готовить на кухне под лоуфай. Хотя бы немного отлегло

30 дней. Первую неделю было тяжело, ломало адски, отжимался(лол) чтобы сбить это желание. Вторая неделя пролетела на изи, даж мыслей не было. Третья неделя прошла как вторая, но иногда подламывало, начал приседать и отжиматься через день. Четвертая неделя терпимо, но навязчивые мысли сорвать ноуфап меня не покидали, оставлял на уровне мыслей. Самый подверженный срыву период это ночью, ибо у меня сильно сбит режим. Но всячески терпел и не срывался.Тем не менее 30 дней есть, много это или мало, хз. Когда у тебя стаж 10+лет, 30 дней это ничто. Но дальше надеюсь будет легче.

Мб подрокать

50,и че

Сегодня утром словил первый утренний стояк. Видимо организм настолько от этого устал, что только сейчас проявил хоть какую-то активность. Стояк был чисто физический без каких-либо позывов снять напряжение, но достаточно долгий. Так что не зря я начал делать упражнения Кегеля.

Доигрался... Да глуповато я слил 30 дней. Но да хуй с ним, теперь дейстую полностью по заветам Ravana. Чьи условия по дуэлям не выполнил, пишите в лс.

Чувствую себя хорошо. Опасных моментов больше не было. Порно смотреть не хочется. Когда одолевают фантазии я напоминаю себе, какую эмоциональную нестабильность я испытывал при прежнем образе жизни. Как только получаю зарплату — иду в зал. Хочу тату на животе, для этого нужен отличный пресс — займусь этим вопросом. Дочитал Белую книгу. Одна из первых дочитанных за последнее время. Продолжаю по ней работать, так как вижу результаты. Концовка бумажной версии, кстати, так себе. Никогда раньше не читал подобную литературу, но очень удачно попал с первой. Начал читать книги из списка Бродского https://lifehacker.ru/spisok-brodskogo/. Пока загуглил лучшие переводы первых пяти и скинул на читалку. Из социальных взаимодействий: мило поболтал с девушкой, которая подошла спросить, как пройти к библиотеке, да я понял, что это был намёк только сейчас. И взял номер девчонки-бариста в кофейне около дома. P.S. Научился стоять на руках :)

26/11/20 23:35 Мозг был занят весь день, поэтому даже намеков не было. Более того, ни одного стояка за весь день. Если сравнить состояние когда просматриваешь эротику, то там только от предвкушения, и фантазий начинает кипеть. А картинки и иной контент, это табу для воздержанца. Насчёт дуэлей, кто мне писал, мне это не интересно. Срыв, и я уйду с этого сайта.

The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow Гигант мысли. Наверное он кто-то из вас, да, топ10 ?

54. Я на полпути к своей цели. Я абсолютно точно знаю что этот стрик - моя последняя соломенка для утопающего. Если я сорвусь - то снова захочу умереть и неизвестно когда бездна отпустит меня. Сколько раз я уже "завязывал серьезно" и спотыкался через месяц пути. Поэтому я запоминаю каждый день который ощущаю себя живым человеком и говорю себе перед сном спасибо что не поддался. Когда нибудь я упаду, как и все. Но пусть это будет не сегодня