Выстроил новую систему тренировок на ноябрь: Пн - верх Вт - низ Ср - пресс, мб плечи Чт - верх Пт - низ Сб - фулл бади Вс - Кардио А война тем временем продолжается. На ноуфаповском фронте пока что без перемен...

ло-у-бьен лолАаа дю-парей о мэмэээ муа-жё мапе-лё литааа кан-жё рэв-о'люуу сэ лола ки сэньээ кан-фуршэ ма-лёнг жэ ляяя эн фу рир осиии фу-кэн феномээнээ жё мапеле-лё литааа лё дэ ви, лё-о замур дилювьенэээ сэпа ма-фотэ э кан жё дан ма лянг о'ша жё вуа ле зотрэээ ту прэ а сё жэтэ сюр-муа сэ па ма-фота муа си жантан ту тотур дё-муа элло элли тэ а муа лёлита муа-жё мапе-лё литааа кОле-жьен о-бааа блю дэ мэтиленэээ муа-жё мапе-лё литааа колерёзэ-па ми-котооон ми-лееенэээ мотюс э-бушьки нди-па а-маман кёжё суи-зан фэномэээнэээ жё мапеле-лё литааа лё-де-ви лё-о,,, замур-дилювьееенэээ

Жэ маппеле Лё- лита!

Порноботы пишут в лс на ноуфапе...Иронично:)

- Камни что ли везешь? - Вериги!

Давид - твой позор твои товарищи запомнят надолго. Ты теперь не имеешь с нами ничего общего. Ты обречён продрочить весь этот месяц как продрочил предыдущие. Этот Ноябрь останется для тебя пустым звуком в памяти твоей жизни. Не берите с него примера, товарищи. Пусть он послужит лишь позорным примером того, какой стыд вас ожидает, если вы сорветесь. Продолжим держаться так, как будто Давида никогда и не существовало. ✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊

Застойные явления - это сказки. Не верьте про застойные явления. Застой спермы и т.д. не существует. Застойные явления возникают, когда человек постоянно или регулярно думает о сексе, тем самым вызывая прилив крови к органам малого таза и вызывая отёк простаты. Если не произошел половой контакт, то отек так и останется и уходит постепенно. Так же при мастурбации и просмотре порно (это не физиологично, прилив крови и отек сильнее, а эякуляция не приводит к уменьшению отёка) Со временем при последующих возбуждениях все повторяется снова по нарастающей (мысль-возбуждкние-отек). Вот это и есть ,,застой,,. Это и приводит к хроническим абактериальным простатитам, которые упорно лечат урологи антибиотиками и все бесполезно, без эффекта. А всего навсего надо знать вышеописанный механизм и убрать причину (не мастурбировать, не зацикливаться на сексе, не думать о нем, не смотреть порно). Только когда пришло время к половому контакту и он свершается, это является физиологичным и тогда естественная эякуляция приводит к равновесию (убирает отек). Желательно с одним партнёром, потому что всегда разные тоже создают психологический дискомфорт. Все влияет.

Сорвал 498-дневный нопорн. На самом деле сорвал его раньше, но лайтово, вчера все было очень плохо.

Братья Важно усмирить свои страсти и похоть В нас есть Божий Дух, именно по нему мы и должны поступать А один из плодов духа это воздержание. Кто живет по радости, миру, долготерпению, благости, милосердию, вере, кротости и воздержанию, на тех нет закона. Поэтому возьмем под контроль все импульсы и позывы. Взаимная поддержка важна, таким образом мы угождаем Богу и исполняем Его волю. Не будем хвалиться, раздражать друг друга и завидовать. Следим каждый сам за собой, но помогаем другим. Тот, кто поступает так, взяв это бремя, исполнит закон высший.

В хронике войны одни лишь трупы наших врагов

С началом самого целомудренного месяца в году. Наконец, вновь добился более-менее весомого срока. Были за этот период опасные моменты, когда уже готов был сорваться, было и бурное нападение фантазий. Осталась весомая проблема, борьбе с которой и хочу посвятить ноябрь: поллюции. И проблема не в самих поллюциях, а в том как часто они происходят: бывало даже несколько дней подряд. Вот что я заметил, что влияет на их частоту (информация известная, многие про это говорили, но я на своем опыте это тоже прочувствовал): 1. Никотин перед сном (от никотина успешно получается около 10 месяцев воздерживаться, но все равно до сих пор периодически возникает тяга) 2. Кофеин, в особенности перед сном 3. Переедание, обильное питье перед сном 4. Разумеется, фантазии 5. Стресс, перетренерованность, сильная усталость Стараюсь постепенно сокращать кофеин и уводить его потребление только утренне-обеденное время, вечерние напитки выбирать без кофеина. Необходимо заставить перестать себя есть перед сном, хотя это уже привычка. Фантазии - конечно, очень тяжело присекать, приходят когда ты устал, и даже не замечаешь как в них погружаешься. Стресс - вообще не понятно как бороться со стрессом. Еще есть несколько моментов касательно дисциплины, которые хочется подтянуть - слишком расслабился за последнее время. Всем всех благ, пусть ноябрь пройдет с пользой

Сегодня утром я подрочил, но не на порно. Оргазм был, эякулят тоже, хотя его было немного. Всё равно сбрасываю счётчик. Хз. Идем дальше.

Армия Хаос: ни одного погибшего, кроме троих лазутчиков врага, перебежавших от нас в первые же часы после начала Армия Порядка: 6 погибших Продолжаем давить выдержкой этих подлецов с их низкими способами борьбы. Пусть их и много, как саранчи. Но низость и подлость способны наказать только доблесть и честность. Держим строй. Саранча долго не живёт.

Ноль дней. Ноль NNN. Ноль побед в войнах за 5 лет. nofap.pp.ua - День 0 (день сурка)

Какой олух названия армий придумывал? Скукота смертельная. Я взял Хаос, потому что уж совсем жалко от того что все идут в Порядок, хотя это название ни как не соответствует моим душевному равновесию и стремлениям. Если ничего придумать не могли, можно было бы тупо взять: -афиняне -спартанцы Хоть и банально, и просто, но главное понятно, приятно выбирать и интересно следить:изящество против аскетизма, свобода личности против товарищества, исскуство против суровости. А тут просто шляпа какая-то.

Начало войны Человечество создало экономическую систему, блестяще устраняющую материальные пустоты. Нет чего - это появится, причем с излишком. Но когда та же безжалостная логика заполнения спроса вторглась в интимную сферу, она принесла с собой цифровую чуму. Интернет, этот великий устранитель дефицита, предложил нам симулякры отношений - порно, переписки, вебкам, инстаграмных богинь, превращающих живую близость в товар. Для мужчины это стало ловушкой, где его фундаментальная энергия, предназначенная для созидания и завоевания, разменивается на бесплодный цифровой онанизм. Это война. Война за внимание, за энергию, за право быть хозяином собственной нервной системы. И пропаганда противника всепроникающа: она в каждом открытом браузере, в каждом откровенном образе, навязчиво предлагающем дешёвый дофамин взамен настоящей радости. Сопротивление начинается не с попытки не делать, а с фундаментального переопределения себя. Цель не стать бывшим потребителем порно, а стать человеком, для которого этого явления просто не существует. Это смена операционной системы, где доступ к этому контенту не запрет, а техническая невозможность для новой версии тебя. Ключ к победе в этой войне - сублимация. Древний принцип, гласящий, что энергию нельзя уничтожить, но можно преобразовать. Сексуальная энергия это мощнейший творческий ток. Оставленная без направления, она разъедает изнутри, выливаясь в апатию, раздражительность и саморазрушение. Но та же энергия, пропущенная через волю, становится топливом для преображения. Брат, просто займись чем-то. Запишись в зал. Я знаю как тебе тяжело временами, но ты не один. Все проходят через это, и чувство пустоты проходит. Это нормально. Просто когда тебе тяжело, всегда напоминай себе о том, что если ты сдашься, лучше не станет. Эта цитата, написанная на бумажке уже выцветшей за 4 года времени ручкой, до сих пор висит у меня на стене. Я постоянно ее вижу. Тренировка - это не просто про мышцы. Это про характер, про силу воли и дисциплину. Это также ритуал сублимации в чистом виде. Весь тот гнев, фрустрация и нерастраченная мощь, которые копятся в повседневности и отравляют твои отношения с близкими, находят свой законный выход здесь. Ты направляешь их в гриф штанги, в подход, выполненный до отказа, до святого чувства полного мышечного опустошения, за которым следует эйфория и свобода. Ты не подавляешь энергию, ты её используешь. Ты лепишь из неё своё новое тело, свой новый облик. Ты представляешь, как это сильное, мускулистое тело легко справляется с задачами, которые раньше были непосильны. Эта война ведётся на тактическом уровне. Нужно выявить и уничтожить триггеры - диверсантов, дразнящих психику. Алгоритмы, подбрасывающие сочный контент. Удаляй такой контент. Красивые девушки в зале, выпячивающие свои жопы? Не смотри. Тягай веса! Ночные мысли, подкрадывающиеся в тишине? Каждый сам решает как себя вести при столкновении с тригером, сдаться, или держать под рукой заранее заготовленную стратегию, которая позволит стать сильнее. Мне помогают ледяные ванны, ледяной душ, дыхательные практики, выход на улицу или тот же зал. Процесс мастурбации под порно - это долгий, опустошающий ритуал самообмана. Подготовка, поиск, сам акт, уборка... Оно тебе надо? Нет. Это бесполезно. Это сдача в плен. Так ты лишь временно потешишь своё эго, но никому ничего не докажешь. Ты не отказываешься от чего-то ценного. Ты отказываешься от цифрового суррогата, чтобы обрести реальную силу. Ты направляешь свою сексуальную энергию не в симулякр, а в сталь, в мышцы, в дисциплину, в дело. Ты становишься человеком, который не потребляет иллюзии, а создаёт себя. И в этом преображении -единственная настоящая победа. Если не остановиться, к 25 годам ты все потеряешь, или раньше, или позже, зависит от частоты и многих других факторов.

Ну что, ННН?

Мой первый день воздержания 01.11.2025 г. На пути в 4 года - 48 мес. Финал 01.11.2029 г.

А Симона Де Монфора нет. Интересно, куда он пропал?

Ещё и дня не прошло, а у армии Порядка уже кто-то сдох