Информация
Ник: Leowolf
Дней: 913
Максимум дней: 913
Срывов: 18
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 30.09.2019 11:08
Награды
NNN2019
Воин Хаоса
Джедай
Зеленоармеец
Инстинкт
Выполнивший долг
x4
Павший
Пропавший без вести
x3
Дуэлянт
x14
Убийца младенцев
x3
Убийца II-й степени
Убийца III-й степени
Убийца IV-й степени
x2
Убийца V-й степени
x3
Убийца VI-й степени
x2
Убийца IX-й степени
x2
| Май | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Purposeful (58 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Раб Caramello (11 дн.) оставил запись в треде Дуэли.
insomnian_blues (20 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ и сорвался.
Христианин (23 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Усташ (5 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Всё вокруг- это я (14 дн.) оставил запись в дневнике.
Последствия долгой и мучительной ебаназии (8 дн.) оставил запись в дневнике.
RebootSoul🙏 (2 дн.) оставил запись в дневнике.
electroFalcon (109 дн.) оставил запись в дневнике.
27.10.2019 10:53
27.10.2019 10:53
Порядок необходим глупцам, гений же властвует над хаосом!
Альберт Эйнштейн
27.10.2019 17:16
27.10.2019 17:16
Именно в порядке заключается истинная свобода!
27.10.2019 17:40
27.10.2019 17:40
Любишь срач?
28.10.2019 04:35
28.10.2019 04:35
Да, чушь какую то запостил, точно в войне не нужна. На момент вступления было 5:0 в пользу порядка, подумал и дальше так будет. Первая война, неопытный ещё.
07.10.2019 20:02
07.10.2019 20:02
Цели, которые удалось достичь:
1. Полный отказ от алкоголя (помогает держать ноуфап +осознанность, для чего это) - 1 год и 3 мес.
2. Отказ от мяса (это личное, слил при этом 15кг веса) 1 год и 3 мес.
3. + 8кг мышечной массы за 4 мес (я этоморф 100%, тренировки + строгий режим питания)
Цели, которые ставлю сейчас:
1. +2кг мышечной массы до конца года
2. Посещение тренажерного зала (занимаюсь дома с 06.06.2019, штанга, гантели, турник)
3. Ну и конечно ноуфап и ноупрон по максимуму.
Мои предыдущие данные: 30 дней без прон и фапа + 15 дней без фапа (после 30 дней подключилось прон)
08.10.2019 16:58
08.10.2019 16:58
Не ешь мясо и хочешь набрать мышечную массу?
09.10.2019 19:02
09.10.2019 19:02
Белок не только в мясе содержится , м-да
11.10.2019 22:40
11.10.2019 22:40
Порассказывай мне как не на мясе массу набираешь, чудо ты моё))) Видать бобовые любишь?
09.10.2019 21:27
09.10.2019 21:27
Да, пытаюсь. Но яйцами уже сыт, надо менять рацион. Чечевица+орехи (кешью, арахис) и творог это белок, рис, гречка, овсянка плюс овощи это углеводы. Плюс пью гейнер после тренировки. Фрукты в течение дня. В общем получается 2500+ ккал.
13.10.2019 22:25
13.10.2019 22:25
Вот это уже адекватный ответ! Красавчик! Удачи!
27.10.2019 11:57
27.10.2019 11:57
Думаешь, что получится у него на траве набрать?
29.10.2019 21:54
29.10.2019 21:54
Хреново получается, вес стоит на месте уже более месяца, но зато силовые понемногу растут, поэтому продолжаю дальше. До этого вообще был веганом 10 месяцев (нет молочки и яиц), вот там точно сложно набрать.
03.10.2019 20:57
03.10.2019 20:57
Странно, но нашел этот сайт совсем недавно. Причем с форума про силачей старой школы. И чтобы повысить физические показатели, сам nofap очень помогает в этом. Многие спортсмены перед соревнованиями не занимаются сексом определенное время. Мой самый продолжительный период - 3 месяца, когда была влюбленность, но это было давно, лет 7 назад. Недавно практиковал 2 месяца, для роста мышечной массы я думаю очень подходит (занимаюсь дома). В августе сорвался и искал методы борьбы с этой напастью. А так отличный сайт, будем пробовать.
Сообщение изменено