5/30 Лучший способ бросить дрочить если ты новичок - начать читать книги по таким тематикам Подскажите, какие есть хорошие книги по теме бесполезных пожирателей времени? (Залипанию в соц сетях, игры, и прочее дерьмо, самое разное) Думаю на 30 день начну параллельно вести аскетизм в сторону бесполезных пожирателей времени, делать это хочу по книгам

5 Читаю "на порно игле", понял что глянуть порно - хуже чем подрочить, раньше думал что глянуть порно и не дрочить это плохо но не ужасно, а щас понял что глянуть порно это ужасно Намного лучше, если вы срываетесь, то срывайтесь без порно и фантазий в голове, если получится. А еще мое место в рейтинге растет как на дрожжах 🥹 сейчас 87

4 Заебался готовить и мыть посуду, почему у людей такой быстрый метаболизм😱😱 Стараюсь шарахаться от безделья тк оно 100% = срыв Раза 3-4 посмотрел на хот заставки на некоторых видео в ютюбе😔 переблюрю их плагином😔 В остальном нормально. По идее завтра в 6 утра должен встать, как начну за 6-7 часов высыпаться, буду вставать в 5 утра

Хахахахахахах, я отлично невъебически выстраиваю свой режим, так что ко мне пришел нахуй мой первый сонный паралич Я проснулся в 5 утра от боли в животе (вчера на ночь съел полу-острый Доширак и батон с колбасой - ниче больше дома небыло) Решил еще полтора часика поспать (чтобы компенсировать что вчера 4 часа спал). Минут 20 лежу, потом полу-сны и бла-бла-ла И в 5:40 я слышу шум за закрытой дверью со стороны коридора, думаю это сон. Но в моментах все БОЛЬШЕ и БОЛЬШЕ пробуждаюсь - и понимаю что там какой-то сука шум и он становится все РЕАЛИСТИЧНЕЕ И РЕАЛИСТИЧНЕЕ. Кто-то шарохается. Слушаю это и слушаю, прокручиваю мысли что это может быть (был вариант что воры пробрались и щас найдут меня спящего и нож мне в еблище опустят, но я не в Америке так что слабо верилось, но все равно был мандраж: а вдруг. Типо людям всегда слабо верится что с ними может произойти что то плохое, что они где то видели или слышали в интернете) За ночь из за снов смылилось понимание живу ли я 1 или нет (я живу 1), из за этого пока слышал шум, пытался понять я В ИТОГЕ ЖИВУ ОДИН ИЛИ НЕ ОДИН. В общем слышу этот шум, думаю что это и что делать. Потом понимаю что не могу пошевелиться. И через полторы секунды - появляется ощущение что с меня стаскивают одеяло в медленно-среднем темпе (Я думаю ощущения что тебя тащат и с тебя стаскивают одеяло немного схожи) . По телу прокатилась нехуйная волна мурашек и КАК ЖЕ Я РАД И БЛАГОДАРЕН что я наслышан что такое сонный паралич и что при нем делать. После того как я понял, что не могу пошевелиться и ощутил что с меня стаскивает одеяло, я перестал пытаться пошевелиться, в голове создал спокойствие, настолько насколько смог. Затем резко начал пытаться шевелить 1 кончик пальца и в голове поднял активность, и получилось выйти из этого пиздеца, выход из него ощущался как переход в монтаже через прозрачность. Шум с коридора утих и пришло ощущения нахождения в привычном состоянии тела (могу шевелиться LOL) ЕБАТЬ как бодренько поднялся с кровати. Как в кино - параллельно с открытием штор провел в голове монолог: "После даже самых темных кошмаров всегда приходит рассвет" (ну что то около того подумал) Попросил Алису включить музыку, ссыкотно проверил коридор и кухню, везде включил свет. В заключение - 1) Очень рад что во время паралича я ничего не видел (глаза были закрыты), то есть я не увидел никакой черной ебанины с темными глазами 2) Когда я встал в 5 утра и решил еще поспать, то минут 20 в начале лежал беспокойно. Лежал в темной комнате в абсолютной тишине, после того как до 5 утра приснился небольшой криповый сон. Было некомфортно, хотел Алису попросить включить музыку или асмр. В общем предпосылки к параличу были

3 Правила 3-х не - норм тема: Не трогай хуй Не смотри эротику Не фантазируй Восстанавливаю режим, хочу вставать в 5 утра стабильно, я ненавижу бодрствовать после 10 вечера ибо за окном ночь, и мозг не хочет ничего делать по делам, только смотреть всякую хуйню и играть в игры Сегодня встал в 6 утра, спал 4 часа. Вот щас в 7:30pm ложусь спать, кароче раком боком - выстраиваю режим

Прокручиваю в голове "порно и дрочка превращают мозг в говно", в целом отлично. Вот подумываю о дуэли на 10 дней, условие - публично выложить фото своего лица и на лбу надпись "подрочил" Я думаю публичный страх действенный, кто готов кидайте такую дуэль Это условие не должно быть главной мотивацией не дрочить, но как некоторый сдерживающий фактор на первые 10 дней - супер

Пробую выходить из небольшого запоя тактикой, которая пока лучше всего работает - начать читать новую книгу про харам по поводу порно и дрочки Так же в целом прочувствовал как работает запой, типо все так-же, как если ты не дрочишь 2 недели, только если приходит мимолетная мысль, самая маленькая - сразу срыв. А вот когда хотяб пару дней подержался, эту мысль получается остановить и просеять