Решил написать пост, успокоить нервную систему. Всегда когда общаюсь с людьми вечером и ловлю коннект на глубоких интересных темах, долгое время не могу расслабиться. Мысленная жвачка застревает на часы. Происходит это из-за нестабильной, гиперактивной нервной системы. Поразмыслив на этот счёт, пришёл к выводу: Лучшее что я мог сделать для исправления этого – это начать замечать. Дальше дело за малым. Нужно придумать способы "заземлиться" Для этого собсна я сейчас пишу в дневник. Но ещё лучше было бы – посмотреть аниме с травяным чаем. Это самый идеальный вариант который пришел в голову. Другие не нужны. Но кружка разбилась, новая в пути. Так что сегодня решением будет запись в дневнике + аудиокнига. Заканчивать такие разговоры нужно не позднее чем за 3 часа до сна в идеале. Тема закрыта. О сегодняшнем дне: Позанимался по новой системе тренировок - не понравилось, из-за спины одно базовое упражнение не вышло. По итогу решил как и раньше, заниматься только подходящими упражнениями, просто делать это более осознанно. Надо будет придумать и расписать комплекс упражнений на каждый день. Могу отметить, что подтягиваться стоит ежедневно. Я и раньше об этом думал, но сейчас определился точно. Вопщем. Надо больше фокуса внимания на тело. А конкретнее – цель прогрессировать. – – – – – – – – – – – – – Пожалуй всё. План на завтра составлю – завтра.

Шикарно поспал 12 часов, отоспался за вчерашнюю бессонную ночь – GABA (ГАМК) imba 🔥 В планах на сегодня осталось: • Опробовать впервые новый комплекс упражнений (тренировку) • Закупиться предметами под вывод со стима на Cs Money / MarketCSGO Понимаю, что спамить в общую ленту дневников своей рутиной не оч хорошо, но не воспринимаю личный профиль, привык читать свои записи именно в ленте Дневников :) Надо отвыкать, но пока что решил себе не изменять

очень непривычно нажимать кнопку "сорвался" Третий день на сайте, затишье в ленте демотивирует писать. Тк если буду писать постоянно – лента превратится в мой личный дневник. Скучаю по старым временам.😒 Восстанавливаю режим сна. Сложный, спокойный денёк.

Тренируюсь почти каждый день вот уже 4 месяц. Не фанат физических упражнений, поэтому до сих пор не проработал четкую систему тренировок. Что хотелось бы исправить, потому что когда нет ежедневного понимания, какие упражнения поставлены на повестку дня - начинаешь халявить, перевыполнять необходимую нагрузку на определённые группы мышц, не задействовав другие. Попался хороший видос с грамотно подобранными базовыми упражнениями, начну заниматься по этой базе месяц, также хаотично добавляя в тренировку свои упражнения при желании. Как, выполняя эти 4 упражнения ежедневно, сделать форму за 3 месяца.

Best Nightcore Songs Mix 2026 ♫ 1 Hour Gaming Music ♫ Nightcore Gaming Music Mix 2026 Приятно под музыку работать как в старые добрые, без музыки совсем не то

Решил написать вторую запись в дневник, как и обещал вчера. Собрал стул Libernovo omni oc1, цена вопроса со скидкой 94к. Что могу сказать, вещь определённо стоящая, но проблемы со спиной не решила :) Так что здоровье база, без него никуда. Ну, опыт интересный, а в целом, немного разочарован. В себе. Пробую вернуться в интернет темки день 1. Сегодня на новом сетапе установлю всё необходимое: - Анти-Детект браузер, трайну Adspower - Steam - Базовые браузеры OperaGx, Mozilla - Скачаю с облака папку с необходимым - Перенесу все Gmail аккаунты с телефона на пк

Привет. И вот мне уже 23. Зависал тут в 17 лет. Прекрасные воспоминания. Более того – интересные, хоть и глупые записи прошлых лет можно открыть и почитать. Забавно. Набрал дуэлей, и все проиграл, 8х500 отжиманий за день. Так и не хватило мотивации закрыть должок, поэтому пропал на 5 с лишним лет. Вспомнил про это местечко, и захотелось снова начать писать. Стыд связанный с невыполнением условий – канул в небытие. Я перестал расставлять подобные рамки и ограничения по жизни, поэтому долгов за мной нет. Выполнить условия всё же постараюсь после, потому что личный вызов присутствует. А также ради порядка. Ну, да ладно, скучная тема. Пора ложиться спать, так что на сим, к сожалению, прервусь. Завтра, наконец, доставка кресла за 100к, интересный опыт. Хорошее основание сделать ещё одну запись в дневник и набрать постоянство. Кстати, нофап меня в данный момент не особо интересует, рукоблужу раз в три дня стабильно. Но возможно втянусь, поиграюсь. Дело доброе.

Если высплюсь буду выполнять первую дуэль на 500 отжиманий за день. Для меня это довольно сложно, так как я за свежий подход делаю 30-40. Халявить в полразика я считаю нечестно и неэффективно Хотел начать сегодня, 6 часов, в принципе, поспал. Нормально себя чувствовал, но всё ещё болят мышцы после тренировки.

Я слишком крутой. Ухожу отсюда

Вызывали вчера СКОРУЮ ПОМОЩЬ в самом центре города.. Они ехали 45 МИНУТ!!! (СКОРАЯ ПОМОЩЬ В Центр Города - 45 минут, ахаххах. Ощущение, что они там чай пьют, перед выездом) Я чуть не откинулся. Жесть просто.. Рашен медицина топ 1✅ Желание и мотивация поскорее свалить куда-нибудь очень усилилось.

Встретился сегодня с тянкой которая меня отшила. Она меня не заметила =)

блять блять. Попался на сексуализированную порнушку Неприятно

Кажись пора по съебам отсюда пока всё не рассосётся а то мозг рассосётся. Процесс запущен

На самом деле, очевидно, что онанизм не снимает сексуальное напряжение, а создаёт его. Если вы это понимаете, то вы наполовину победили.

170

не ну крч я скоро сорвусь. Хоть уже обнуляйся. Не могу я победить Начал читать "Большую Книгу Психоанализа" от Фрейда. Сегодня помогла на время, но я слабый и не могу чётко определить свой путь в счастливую жизнь "Среди этих влечений значительную роль играют сексуальные; при этом они сублимируются, то есть отклоняются от своих сексуальных целей, и направляются на цели социально более высокие, уже не сексуальные. Эта конструкция, однако, весьма неустойчива, сексуальные влечения подавляются с трудом, и каждому, кому предстоит включиться в создание культурных ценностей, грозит опасность, что его сексуальные влечения не допустят такого их применения."

Я ТУТ BOSS