Интересное наблюдение и может кому то поможет. Сразу скажу, НИКОГДА не спите днем, даже часа, даже пол часика, даже пол писечки. Жестко бьет по всему организму, ухудшая общее состояние. Я сейчас на ежедневных срывах по фапу, но энергии настолько много, что даже не сравнится с тем когда я был на 45 дне. По итогу хватает 6 часов для сна, раньше спал по 12 часов , учитывая дневной сон. Весь день как на дрожжах, ну и конечно я пичкаюсь бадами к этому всему.