Всем хай! Сорвался! Прошло всего лишь жалких 3 дня, раньше я когда начинал этот марафон воздержания(это было 29 декабря) я продержался 120 дней в первый раз! Я думал что так можно держатся бесконечно, но у меня произошел какой-то дичайщий флэт, я около недели был в разбитом состоянии переваренного пельменя, и сам виноват, потому-что я никаких ивентов в жизни толковых сам для себя не проводил, все что я делал это просто сидел в ютуб шортс и прокрастинировал на работе и дома, это дичайщий яд для нас воздержанцев, но тогда я этого не понимал, и мне в первые за месяцы воздержания на тот момент пришла мысль о срыве, и это было не с чем сравнить, в меня словно поместили факел облитый ракетным топливом, и его огонь разрастался во мне с каждой секундой все сильнее и сильнее, и я по итогу тогда в первые сорвался за 120 дней, меня это тогда просто убило, ведь это мой первый длительный срок воздержания, и с тех пор я сперва 30 дней полного воздержания потом срыв потом недели, а теперь и до недели не доходит( Короче ребята в этот раз я сделал запись самого себя до и после срыва, чтобы уже после после смотреть на себя самого который, на куражах идет дрочить, а потом на себя который трезво себе объясняет что это просто залупа, и самая не выгодная сделка с дьяволом под конские проценты в виде твоих жизненных ресурсов, короче надо заканчивать эту писанину ВСЕМ БЛАГ!

хочу попробовать методику игнора, всякий раз когда призодит мысль о порно, я просто на просто ее проигнорирую и включу какое нибудь видео начну вникать в него пока мысль не уйдет.

Напишите каждый лично как борется с позывами, мне бы хотелось узнать от каждого, свой уникальных инструмент для борьбы с этой пагубной привычкой

Всем привет. Мне 20 лет, и я здесь, потому что больше не могу так жить. Моя зависимость началась аномально рано — в 7 лет. Тогда я не понимал, что это такое, но сейчас, спустя 13 лет, я осознаю, что порно буквально сформировало мой мозг. Я рос в этом состоянии, и сейчас расплачиваюсь за это полной потерей реальности. С чем я столкнулся к 20 годам: Состояние «астрала»: Я живу как призрак, блуждающий за собственным телом. Каждый день я иду на работу, выполняю задачи на автомате, как зомби, но меня самого там нет. Дикий туман в голове: Каша в мыслях мешает мне ясно соображать. Аналитические способности, которые у меня когда-то были, сейчас на нуле. Ангедония: Я перестал получать удовольствие от простых вещей. Единственное, на что хватает сил — это бесконечный думскроллинг шортсов и видео. Утрата воли: Я «просыпаюсь» настоящим только в моменты принятия важных решений, а всё остальное время — на автопилоте. Я уже 142 дня не курю, и это доказало мне, что я могу побеждать зависимости. Но порно оказалось гораздо более подлым врагом. Я очень устал чувствовать себя единственным человеком с такой проблемой и хочу наконец обрести ясность ума и стать хозяином своей жизни. Ищу поддержки и сообщества, где не нужно будет скрывать этот «туман». Надеюсь пройти этот путь вместе с вами.