Дневник

Други! ответьте мне, пожалуйста. Что вы РЕАЛЬНО ощутили на себе после 60-100 дней воздержания? чет мне кажется что ютуберы фигню порят про ясность ума, супер энергию и бла бла бла...

Константин повелитель тьмы

01.05.2026 16:53

Само по себе воздержание тебе не много даст если кроме этого ты ничего не делаешь со своей жизнью А возможно ты получишь откаты просто в виде погружения в любые другие источники дофамина. Пересаживаясь с порноиглы на любую другую В это время ты просто будешь более заряжен что-то делать(у меня так было), получилось подхватить эту волну, но не особо надолго из-за того что график жизни ужасный был, сейчас просто по течению плыву Воздерживаться действительно проще будет, если ты себя триггерить лишний раз не станешь намеренно

ᚳᚤ℥ᚴᚹᛋᛠ

02.05.2026 05:59

А ты не думал, например, что мог свыкнуться с преимуществами нофапа? организм мог просто перестать замечать эти плюсы (т.к. это по факту его обычное природное состояние) .если уж ты чувствуешь себя как на 0 день, зачем ты себя сдерживаешь?

Константин повелитель тьмы

02.05.2026 17:16

Они есть, но они не слишком значительные Ты не получишь супер способностей, просто состояние более стабильное становится, поэтому и держу нофап И опять же ежедневно не сильно много усилий нужно чтобы сдерживаться, привычка пропадает

Сообщение изменено

electroFalcon

01.05.2026 18:13

Здоровая система мотивации. я до первого захода на нофап, сливал по 5-7 раз на дню с 18 до 23 лет, потом сливал раз 2-3 недели, НО на каждый слив уходило 4-6 часов из-за эйдижнга а иногда и на пару тройку дней затягивалось. А так всё что плохо в жизни, будет на 40-60% не таким плохим Всё что хорошо будет на 40-60% лучше И иногда, что для меня одна из главных мотиваций будут "вспышки духа" вот просто идёшь, тренишь, ещё что-то и понимаешь, что жизнь классная штука. Просто сама по себе, вот классная, так у тебя ещё и куча возможностей сделать её ещё лучше.

В бескрайнем поле один

01.05.2026 19:00

Так-то правда

phantomlord

01.05.2026 19:19

https://dofamin.org/link/diary/286028

Чёрное солнце

Ёп Ян

01.05.2026 20:12

Вообще ты просто избавляешься от комфорта. И начинаешь что-то делать с тем состоянием которое у тебя есть. Мозг по новому оценивает привычные действия.

Skromniy2005

01.05.2026 23:51

++. Как-будто бы в этом и суть. Ты избавляешься от лёгкого источника дофамина, стараешься полюбить скуку и сублимировать энергию полового влечения в какое-либо дело.

Чёрное солнце

Ёп Ян

03.05.2026 02:44

Скорее ты убираешь скуку и начинаешь просто чем-то себя занимать :)

Усташ

01.05.2026 20:19

>ясность ума, супер энергию Ну это буквально так оно и есть У меня был один два раза долгосрочных нофапов и оно реально так и было

シカマル

01.05.2026 20:53

>чет мне кажется что ютуберы фигню порят про ясность ума, супер энергию и бла бла бла... Конечно, порят хуйню. Если они ютуберы, то это уже говорит, что они имбецилы и никакой ясности ума у них нет. А так, ну первые 7-10 дней нофапа у тебя чуть подскакивает тестостерон, поэтому кажется, что есть какие-то эффекты, но потом на вторую неделю гормональный баланс возвращается в состояние "до нофапа", а ты становишься таким же, как и на нулевом дне. Проверено и на 120+ дней стриках и на 200+

ᚳᚤ℥ᚴᚹᛋᛠ

29.04.2026 12:15

13 день Ну что, друзья, бывает погода и на моей улице. Побил, собстна, рекорд свой, который слил по необычайной случайности. Что скажу по состоянию: особо ничего не изменилось, но сильно уменьшилась ватность мозга и за дела берусь легче. Общее состояние радости так же присутствует. Физически стал выносливее намного, постоянно в движении. Ну чтож, продолжаю держаться...

Константин повелитель тьмы

29.04.2026 14:30

Я то думал это был «благотворительный» слив Далеко так не поедешь

ᚳᚤ℥ᚴᚹᛋᛠ

29.04.2026 14:47

в тот день поэйджил немного, ну и решил в срыв записать. так то я не срывался но срыв решил сделать

electroFalcon

29.04.2026 18:29

Правильно сделал, это на моём опыте по сути срыв, реальная польза от нофапа только на чистом движении, ну я не прям радикальный целибатник, но либо чистое воздержание, либо близость по симпатии с большой вероятностью перехода в любовь

Константин повелитель тьмы

29.04.2026 22:18

Сообщение удалено

ᚳᚤ℥ᚴᚹᛋᛠ

27.04.2026 18:33

Сижу значит на форуме, читаю дневники за 2024-25 года, и все чаще замечаю какие то банды. То упоминается банда лешего, то нофап гэнг (иль как там его). Кому не впадлу, разъясните молодому че за муть это такая?

Итальянский Мастурбист

27.04.2026 19:51

пт пс оптимус генг

BedniyNikola

27.04.2026 20:17

Насколько я понял типа закрытые клубы со своей идеологией или правилами что должно повышать интерес и дополнительно стимулировать держать нофап.

シカマル

27.04.2026 20:30

Сообщение удалено

Sisyphus

27.04.2026 22:59

Ого, я уж думал мне показалось. Пережил свой кризис в отношениях, всё хорошо? Что нового?

シカマル

28.04.2026 10:38

Сообщение удалено

Sisyphus

28.04.2026 10:53

Забей хуй. Завари какао золотой ярлык, или какое ты тогда советовал) сходи на брусья, посмотри хорошую аняму. Всё такое)

シカマル

28.04.2026 11:16

Сообщение удалено

ᚳᚤ℥ᚴᚹᛋᛠ

26.04.2026 14:41

Братья стоики, держать ряды! (ну серьезно, еще май не начался а у нас почти 15% потерь)

electroFalcon

26.04.2026 14:44

Походу наша армия названа не в честь философского учения, а в честь мощного стояка

Итальянский Мастурбист

26.04.2026 15:22

да, не так должна называться наша армия, название армии «мощный стояк» не только звучит хайпово, но и внушает доверие

Сообщение изменено

Asketah

26.04.2026 22:16

Ха-ха-ха))

BedniyNikola

26.04.2026 21:42

У киников вообще все грустно, но они и любители вздрочнуть еще те.

ᚳᚤ℥ᚴᚹᛋᛠ

25.04.2026 14:42

С выходом на все более высокие сроки проявляется садоводческий интерес. Довольно странно для меня, терпеть никогда не мог трудиться в огороде или банально поливать растения. В итоге у меня теперь весь подоконник в помидорах и мандаринах))

BedniyNikola

25.04.2026 15:10

Хорошая тема. Умиротворяюще и источник долгого дофамина.

ᚳᚤ℥ᚴᚹᛋᛠ

12.04.2026 11:59

После долгих и мучительных месяцев многократных срывов, хочу восстановиться и желательно не допускать их боле. рукоблудие - параша, недостойная даже взора мимолётного глаза нашего. (p.s. киньте дуэлек для мотивации)

Сообщение изменено

NoFap

13.04.2026 07:11

А что такое? ты не хочешь бросить, раз отказался от бессрочной, нельзя усидеть на двух стульях.

ᚳᚤ℥ᚴᚹᛋᛠ

14.04.2026 10:42

не люблю бессрочные дуэли, они подразумевают что ничьи не будет и кто то один проиграет