Началась 5 неделя нофапа. Сегодня был эро сон,проснулся сухим:) Меньше страдаю хуйней и начинаю заниматься делами. Пишу в дневник, развиваю амбидекстрию, качаю скилл писательства. Цель:продержаться месяц и потом идти на два.

В начале августа принял решение не дрочить. Держусь нормально. Если быть честным по правилам, то я сорвался, т.к. увидел историю "фермерская девушка" и прочитал 3 части. Стояк был лютый, но я сижу не дома, а на остановке где дохуя людей так что не получилось подрочить, да я особо не хотел.теперь вот саморазвиваюсь и занят поэтому нет желания и времени дрочить. Также с нофапом хочу побороть привычку грызть ногти. 4 неделя заканчивается, полет отличный,полюций нет. Сам сильный волей. Опыт курения год, спокойно бросил. Есть предположения что нофап так же будет изи