https://pikabu.ru/story/sobral_volyu_v_kulak_12568319 😆😆

Народ, есть один неоднозначный момент, связный с ирл сексом. Если не хочешь тригериться, не читай, замажу текст. обычно, в сексе с девушкой, когда нельзя было кончить внутрь, я, когда чувствовал, что подходит оргазм, вынимал, и кончал куда-нибудь на тело. Но при этом, член то был в моих собственных руках. И, технически, получается я додрачивал. И теперь есть как бы какое то табу, или нежелание брать член в руку в этот момент, типа "не считать ли это за срыв?" Чисто иррациональная херня. Бывало такое?

Новая статья на старую тему https://naked-science.ru/article/medicine/korotkih-video-ubil-mozg

https://imgur.com/a/pprT4xI Тут как то поднимали трёп про тесто на долгосрочном нф. Милосердно приглашаю взглянуть на мой результат вчерашнего анализа. Там перевел одни единицы измерения в другие, думаю не запутаешься. Сдавал на 67м дне нф (и носекс), полностью высыпался 2 дня до этого, норм ел, физ нагрузки были ну умеренные, не тренил. Думал будет выше прежнего, типа все располагает. Но оказалось наоборот. В прошлый раз сдавал на сроке в неделю примерно, остальные вводные не помню, ну в рабочем ритме жил. В общем, считаю что нф не является определяющим фактором теста. И вообще это все сложнее чем кажется: главный фактор теста - образ жизни в целом: социальное положение, наличие целей и понимания своего намерения, питание, физ нагрузки, режим дня, условия проживания, род деятельности и отношение с близкими.

Задачу держать нф можно сравнить с задачей держать палку в вертикально на ладони: чем прямее ее держать, тем легче, а чем больше она отклоняется, то тем больше усилий нужно приложить чтобы вернуть в равновесие. И тут тоже есть момент, когда палка отклоняется настолько, что уже не возможно ее удержать, и она падает.

А на дофамине бывало ли такое, чтобы прям вся армия вышла из строя? 🤔 Там тамплиеров осталось 9, а идет еще только половина срока

Ух, красиво написал мармыль факъю в 10к отжиманий! Мотивирует) я принимаю участие. Тем более когда есть счётчик: отжался, внес на сайт или тг, и он сам добавит к общей сумме и запомнит. Удобно! Но я начну почуиь чуть уже с сегодня, чтобы не словить боль в руках с непривычки. Зы. Там опечатка есть. Вместо "псевдо- планка" корректнее написать "псевдо планч" Это разные позы)

Бесит зависимость от телефона. Все эти ленты, шортсы.. Думаю это способы убегания. Например от неприятных ощущений. А они появляются от неудовольствия потребностей. С завтра закрываю ютуб и постараюсь побыстрее двигаться в сторону улучшения своих завалов. У меня это: общение и прикосновения.

Понял такую штуку: дроч вреден тем, что совершая действие, за которое мне стыдно перед самим собой, даже если никто и не узнает, я неосознанно снижаю самооценку и самоуверенность, а это обязательно сказывается и на поведение с другими людьми. И они это считывают. Нет, они сами не делают конкретно вывод, что я дрочу, но чувствуют, что я ценю себя не высоко, а это значит и другим можно не сильно уважать меня. На мой взгляд, для меня это одно из самых разрушительных последствий зависимости.

Спасибо нофап, что ты есть. И пусть у меня всего 10 дней - якобы не много - но я уже радуюсь себе. Приходит открытось людям, чувство достоинства и некоторый оптимизм за себя. Все в моих руках (чур кроме члена), вся ответственность за то где я и кто я. И это хорошо. Хорошо что я - мужик.

А как найти проститутку в провинции? Желательно индивидуалку Кто пользует, расскажи плиз на каком сайте или как они шифруются

https://naked-science.ru/article/sci/zloupotreblenie-saharom-svyazali-s Исследование про сахар и депру у мужчин

https://naked-science.ru/article/medicine/veiping-umenshaet-razmer Всем сомцам-осеменителям на заметку

Сейчас мне кажется, что проблема скроллинга вредит нам больше чем, дроч (но меньше чем прон). Не раз замечал, что когда не дрочишь, начинаешь больше втыкать в ютуб, пикабу и остальные бесконечные ленты. Вот бесконечность ленты на мой взгляд - самый коварный приём. Когда были страницы, то хоть как то можно было остановиться. Типа посмотрю 5 страниц и все, а с лентой так не получится. И вот тут мы хаваем тот же фастфуд, от которого так рьяно отрекаемся, чтобы не получить через фап. И на мое ощущение, лечится это не силой воли. Тк сила воли формируется из накопленных положительных эмоций, а не просто из ничего, сама по себе. Когда тебе хорошо и ты доволен – не поддаваться легко. А когда ты устал, не общался, голоден и тд, то и сорваться гораздо так и подмывает. Сила воли состоит из "долгого" дофамина (или серотонина, хз) И получается, что она заканчивается как раз тогда, когда больше всего нужна. Или точнее эта концепция вообще слабо работает. Решение проблемы — в смене образа жизни. Это и спать по 8 часов; и есть нормально; и иметь друзей, некоторую компанию, общность; и иметь свою пару, с которой норм отношения, а не маленький ад; это и постоянное движение тела, а не стул и стол; это и прибывание на улице или природе, а не в зданиях, и возможность что-то создавать самому, своими руками и головой. И наверняка еще что нибудь. Придётся менять многое в самом себе. И вот потому это и очень сложно. Чувствуете, как это дохера, как нереально все это уместить в современную жизнь?

Есть кто нибудь тут из Уфы? В Уфе есть девочка, записывает видосы про нослик и нофап. Хорошая. Можете с ней состыковаться и пообщаться для видоса. Мисс гузкин называется

https://pikabu.ru/story/uchitsya_nikogda_ne_pozdno_10582996 Топ пример)

Mr. Freeman, part 64 Мотивации вам в штанишки)

есть тема, которую я нигде не встречал хорошо обсуждаемой. ни в интернете, ни в личном диалоге. типа опирался только на свой личный опыт. и стало оч интересно как это происходит у других. как вы склоняете девушку к сексу? интересует тот процесс между тем, когда вы с ней болтаете за погоду и тем, когда держите ее за грудь. через разговор ли это, типа "а давай потрахаемся" или через молчаливые прикосновения. предлагаете ли вы напрямую или окольными намеками? реально же, никогда это не обсуждается!

прочел классную книгу, нахожусь в безумном воодушевлении!) называется "а я тебя нет". там тип рассказывает про свой эксперимент по борьбе со страхом отказа. хоть и название навевает тему мж отношения, но книга не столько об этом. или лучше сказать не только. какие классные истории с ним произошли и какие хорошие выводы он делал из них, кайф. все это можно переложить на себя. атмосфера добрая, простая, позитивная, умиротворяющая. рекомендую

Ретро 1 Вм: лег спать с чувством усталости и неудовлетворенности, не хватило общения за день. почувствовал, что если передерну, то станет легче. Х: "я кончу то один разок, ничего во мне от этого не сломается. я же не в запой" Y: я люблю чувствовать себя сильно и уверенно, мне нравится полная честность перед собой. Я ненавижу когда позволяю себе отступить от своих целей, быть в состоянии истерички и пролактина. Мне безразличен прон и возбуждение. они отнимают у меня нормальную жизнь, отдаляют меня от моих целей. мне это не нужно.