чтобы бросить - нужен высокий приоритет нофапа в жизни. прям болять сильно высокий. например, если относиться так же лояльно к срывам как гаспачо, типа "ну сорвал и сорвал хуле там", то никогда не бросишь. а когда для тебя это очень важно, что ты не представляешь свою жизнь без нофапа, тогда бросание - всего лишь вопрос знания "как". ответ на этот вопрос дан в жбо. повторяю - там не мотивация, а метод. если нофап важен, то инструкцию прочтёшь даже всякими словами волшебников шаманов будучи аметистом, понимаешь? типа плевать как это названо, главное чтобы механизмы в уме вращались должным образом. делай 1 2 3 и получишь результат, даже если эти 1 2 3 выражены языком непривычного для тебя воззрения. какая нах разница, если это работает. если ты еще не бросил - значит не сильно тебе оно и нужно. может лучше продолжить дрочить? может тебе и так норм живется?

давай давай харош шифроваться ШЕФ :З Gaspajo УЧЁНЫЕ 0 МЕС. Нет короче гаспачо дал заднюю и не хочет выкладывать обещанную исповедь своим гачпачкинским голоском

начал более активно банить ущербов)) почему я раньше не пользовался этой штукой, прикольно уже второй раз воспользовался, всем советую

мысли сейчас: я очень рад, что тут появляются ребята, которые считают оригинальным воздержание нофап+носекс. когда я только пришел сюда, я был абсолютно убежден, что тут все держат носекс, и не мог отделить эти понятия друг от друга нофап и носекс, я думал что это все в одном. но тут мне разъяснили, что пацаны борятся не столько с прелюбодеянием, не с излишней сексуальностью, а только с реализацией ее только посредством руки)) я был очень удивлен и долго не мог с этим смириться. но тут короче прикол в том, что существуют люди, которые считают дрочку плохой, а секс хорошим - это следует признать. и многие здесь именно такого хода мысли. поэтому не стоит со своим уставом в чужой монастырь. ну и по их правилам я типа титан, хотя мне самому смешно от этого) это все ещё видится мне чем то турбо несерьёзным. всех кого разочаровал поздравляю - вы избавились от еще одной иллюзии)) осталось еще "83999" иллюзий

И так. Обещаю не думать о сексе, не вспоминать о сексе, не фантазировать, не заглядываться на девушку, и не трогать ее особо. Хочу продержать носекс, скажем неделю хотя бы. Это сложно, когда вы живёте вместе Все это время я держался не больше 1-2 дней

Ученые иногда полезными вещами занимаются https://ria.ru/20210505/buddizm-1731246353.html

Сабзирочеллендж не прерывается. И, судя по всему, набирает популярность. Го тоже закаливаться) Вчера после бани второй раз за день облился ледяной водой.. на улице темно, звезды, а ты стоишь и заново рождаешься под кайфом разливающегося внутреннего тепла по телу Этапы закаливания холодной водой

1. Гаспачо сорвался, ну чтож такое то. Гаспачо, бросай 2. Nofap.pp.ua - не обнуляй счетчик. Лично в твоем случае, считаю, что это не срыв. Но бля, обещай решить этот вопрос с эджингом и больше так не делать, даже неосознанно. настраивайся перед сном, многократно напоминай себе вслух кто ты и что тебе делать нельзя (лично мне это помогло)

гаспачо, бросай дрочить уже и наркошить

В позиции для медитации очень важным фактором является равновесие тела. При отклонении от равновесия, даже небольшом, автоматически включаются компенсаторные напряжения, не позволяющие телу упасть, отчего накапливается усталость. Эти напряжения сопряжены с перманентным фоновым возбуждением той части коры головного мозга, которая управляет мышечной деятельностью, что провоцирует постоянное фоновое беспокойство ума. Выстраивая своё тело в равновесии, мы снижаем уровень возбуждения и ум сам по себе начинает успокаиваться даже без необходимости в искусственном сдерживании движения внимания и потока мыслей. цитата из телеграм канала Игоря Берхина

465 - это как год плюс сотка) титан второго уровня крч)) абрамелину привет 😏

сабзиро челлендж сегодня выполнен два раза, лед в ведре пришлось разбавлять водой комнатной температуры, чтобы было чему литься попагандирую обливание ледяной водой, го моржевать. хочу зимой начать купаться в прорубях, прям делать заплывы

зарегался в раздел носекс, го тоже)

тож зарегался в носекс, погнали)

как же мне нравится обливаться холодной водой, настроение после этого взлетает до небес. ща еще покушоть и ваще шик

вопрос, на который не могу найти ответ: че будет, если люди узнают кто ты, откуда ты? почему все так боятся. кого не спроси, даже в телеге, просто имя назвать или возраст - все псдц панека и отмазы начинаются) мне видится, что это наоборот, способствует четкому нофапу

на улице снова идет снег, вышел облился ледяной жгучей водой, просто чума как шикарно

сорвал носекс))) ну тяжко жить с девушкой, обниматься с ней и не жахаться. это я не знаю кем надо быть, я не настолько крут. видос по условию срыва скину сюда в комменты. поэтому лучше не жить с женщиной)) лучше быть одному и вкачивать духовность, например пс с ней вместе живу вынужденно, и не могу ее оставить одну