Приму дузли

Всэм ку. Сегодня ночью поллюционировал. Да да я

Неожиданный pollution на 2 день после срыва

Сорвался в последний день войны и ННН. Я официально долбоеб Ну и бред блять Игрушка дьявола сука

Пасаны ну что за скучнейшие названия армий в топе? Очевидно, что самая крутая и забавная: Братья нофаперы/Дяди воздержанцы/Деды-монахи Давайте переголосовываем по фасту

Бля ну что, после вчерашнего (ходил в дрочильню) состояние не очень - тревога выросла, уверенность снизилась. На самовнушение непохоже. И что теперь, кончать вообще нельзя или как?? На воздержании у меня максимально ресурсное состояние, но постоянные мысли о сексе/девушках, обсессия какая-то

Докладываю: 1. Сходил на свидание (с моделью лол), прошло збс, договорились еще увидеться, но ожидаемо первая встреча была просто как знакомство, без всяких продолжений, в целом и ок, но мне всегда тяжело двигать дело в сторону физического сближения, посмотрим как пойдет дальше 2. Сходил в массажку к милфе (для разнообразия) за 6к, промяла профессионально, боди-массаж имитации и все дела. Расслабило хорошо, но сейчас какая-то грусть чтоли, как будто состояние некого спада, сил вообще нет. Просадки уверенности (нофаперской энергетики такой) пока вроде бы нет, что радует. Я так и не понял пока для себя, любая ли эякуляция лишает энергии, или только если это голимый фап на порно) Сегодня вечером планирую максимально зачиллить и восстановиться перед неделей. Всем нофап!

Есть 2 стула: пойти завтра на свидание либо на дроч-массаж. Что выбрать? На массаж хочу дико, скорее всего будет гарантированное удовольствие, смущает то, что потом может быть негативный эффект как после фапа - просадка уверенности, энергии, будет жалко потраченных денег. Свидание - плюсы такие, что это реальная активность ИРЛ, прокачка скиллов, общение с реальной женщиной и все такое, но зная себя, на первом свидании особо ничего не будет, просто погуляем/поболтаем, а деньги потрачу примерно те же, что и на массаж. Причем на свидания прилично ходил последнее время, либидо толкает, но по итогу ощущения так себе, будто просто время и деньги трачу без результата. А на массаж приду, кайфану, и еще весь день свободен. Хотя это платная услуга, и по сути такой же читинг/легкий дофамин, и деградация, как и фап. Че думаете?

Хто тут самые жирные титаны, предлагаю дузль! Для меня начинается квест "Возвращение нофапера"

Эх, обдрочился сегодня Впервые за хуилион дней решил глянуть порно одним глазком, и вот результат. Хотел сдержать оргазм, но чет не получилось Признаюсь, обидно терять стрик Посмотрим как будет с баффами нофапа, пропадут или нет, отпишусь

Ёбаный сыр мужики, вчера чуть не обдрочился. Бог отвел

Ткачи иллюзий, держать ряды! заебали дрочить

Сегодня нужно было повторно сдать сперму на анализ, в этот раз точно скину счетчик. Был 181 день.

Был сегодня у уролога, сдал анализ спэрмы. В туалете клиники слил секунд за 20, чисто механически, без фантазий. Нофап продолжается. Как раз скоро узнаю, чо там по урологии

100 дней, либидо высокое как никогда. Трахать пока некого 😭

79, сегодня впервые была ночная поллюция.

Studies on appetite show that variety is strongly associated with overconsumption. You will eat more at a buffet than you will when meatloaf is the only thing on the table. In neither scenario will you leave hungry but in one you will leave regretful. In other words, [if you want to circumvent overconsumption and its problems] avoid the buffets of life.

I count him braver who overcomes his desires than him who conquers his enemies; for the hardest victory is over self. - Aristotle (Your Brain on Porn)

Отпишусь на 60 дней. Начну с того, что такой срок для меня – большое достижение. И это мой максимум за последние ~ 8 лет. Узнал про нф в 2016 и продержал тогда 156 дней, причем сильно продвинулся в жизни за этот срок. Потом, как слил, стал постепенно чаще дрочить, а потом и вовсе забросил тему. Были моменты, когда держал по 1-3 недели, эффекты только положительные. Сейчас созрел подойти к вопросу более серьезно, понофапить вдолгую. Как удалось взять 2 месяца? (может быть инетересно микросрочманам) Так получилось, что я заново открыл для себя сайт аккурат за 1 день до начала текущей войны и недрочабря. Поспринял это как знак свыше, идеальный момент для вката. Я подошел к NNN как к персональному челленджу + большую роль сыграла внешняя мотивация – не подвести соратников, надрать жёппы асассинам, вывезти дуэли, которых набрал (в тч на деньги). Также, конечно, просто хотелось ощутить перки нф, повысить качество жизни. Насколько чисто держал? Не идеально. Однажды перед сном захлестнули фантазии, дрочил, но не кончил. Встал, поприседал-поотжимался, и отпустило. Потом однажды побрил хуй, и мне всегда очень нравится, как он выглядит чисто выбритый. Захотелось его поднять (дело было в душе), игрался с ним, в итоге тоже чуть не кончил. Бог отвёл. Также, кажется, один раз заходил на порносайт. Но поймал такое чувство, знаете, что вроде должно возбуждать, но т.к. уже чуть отпустило с порноиглы, то всё это воспринялось как слишком вульгарное, и не зацепило. Но это максимальная игрушка дьявола, заходить «проверять реакцию» никому не рекомендую. Видосов так много, что всегда можно найти то, что в итоге возбудит, и пизда нофапу. В общем, не обошлось без эпизодов эджинга, но великодушно себя прощаю. Хардмод пока не тяну. Были моменты слабости, но пережил их без последствий. Надеюсь, простата со мной согласна. Какие эффекты от нофапа? Всё это многократно мусолилось, так что постараюсь не задушнить. Что ощутил сам: 1) Социальная уверенность. Меньше зажимаюсь в общении. Я тот еще социофоб, и в комплекте с дрочкой мне часто сложно смотреть в глаза, много стыда и неловкости. На нф это сильно сглаживается, чувствую себя спокойнее и увереннее. Я не стал другим человеком, все равно бывает неловко и тд. Но улучшения налицо. 2) Интерес к девушкам и мотивация общаться. Либидо у меня сейчас высокое. Заглядываюсь на красоток. При этом чувствую себя более уверенно и более «достойным» того, чтобы общаться с ними. Видимо, тк уходит это подсознательное понимание, что «я жалкий дрочер». Ну а почему не общаться, если я уже ближе к нормальному человеку, чем к чмошнику. 3) Меньше амплитуда негативных эмоций. Сами эмоции все равно бывают, конечно – грусть, тревога, уныние и тд, но проживать их легче. Подержит, потом отпустит, и идешь дальше. Психика дрочера же – более уязвима, выше риск «проваливаться» в эмоции. Еще и добивать себя тем, что задрачиваешь проблемы, вместо того, чтобы их спокойно воспринимать и решать. Плюс гормональные скачки, психика расшатывается. В общем, на нофапе психика стабильнее. 4) Продуктивность. С дисциплиной у меня и так неплохо, даже при регулярном фапе свои основные задачи выполнял. Разница в том, что на нф реже проявляется чувство сильнейшей усталости и выжатости после работы. Что отработал, и хочется только лежать как овощ перед ютубом или дрочить. На нф запас выносливости как бы выше. Ну логично, организм не тратит энергию на производство спермы, плюс меньше колбасит от гормональных встрясок. 5) Ушёл тот момент, что всегда, чуть что, можно провалиться в бессознательную пучину дрочки. Хотя я этого не выбирал, знаю что это хуево, и вообще не хочу дрочить – но вот он я, руки сами зашли на порнхаб, дрочишь и потом супер мерзко. Короче, зависимость. Так вот, когда опции подрочить нет (принял такую установку), вместо этих провалов приходится заниматься чем-то другим. И часто это оказываются конструктивные занятия. Даже если, например, тупил в видосы какое-то время, все равно это не отбрасывает так далеко и не зашкваривает душу так сильно, как фап. Проще восстановиться. Нофап работает, но я всё еще зависимый. Это 100%. Во-первых, чувствую, что если ослабить бдительность, легко могу провалиться. Триггернуться на что-то и потерять контроль. Сцены в фильмах, эротичный образ мелькнет, девушки на улицах. Ну сами знаете. Искушений много, и если всю жизнь дрочил, то развить устойчивость ко всему этому не так просто. Надеюсь, будет проще по мере роста срока. А во-вторых, свято место пусто не бывает. Приобретаются или проявляются другие зависимости – как способ заполнить пустоту и получить лёгкий кайф. У меня это – постоянная проверка тлф (не написал ли кто?); Если нет сообщений в мессенджерах, то проверяю почту, LinkedIn, дейтинги (мб хоть там что-то?). Более опасные и аддиктивные штуки, типа соцсетей – давно удалены, тлф у меня без уведомлений, монохромная ч/б тема, но все равно мозг пытается хвататься хоть за что-то в поисках дешёвого дофамина. Также, часто захожу на этот сайт и фрустрируюсь, если нет новых/интересных постов. Пробовал ставить ограничения, типа проверять всю эту мишуру, скажем, раз в день. Какое-то время удается, но потом опять скатываюсь. Дальнейшие планы: Хочу взять рубеж в 90 дней. На волне энергии и либидо было бы хорошо найти девушку для секса или необременительных отношений, а может и для полноценных, кто знает. Энивей, не зацикливаюсь на этом и почти всю энергию сублимирую в дела. Всё по заветам мастеров ЖБО. Подводя итог, для меня - нофап того стоит. Реальная тема. Но не нофапом единым, другие факторы типа спорта, питания, общего лайфстайла примерно такой же вклад имеют в качество жизни. Хотя нф – это мощный фундамент для всего остального. На этом на сегодня всё. Всех с наступающим, комрады! P.S. Приму дуэли, лучше с условиями – так интереснее.

Сегодня столкнулся с таким необычным для себя явлением как эджинг во сне. Это было что-то среднее между сном и не-сном, кажется я дремал, нечто среднее между сном, где я просто безвольный наблюдатель, и тем, что могу управлять происходящим. Так вот, в этом полусне я взаимодействовал с сочными гуриями - мог с ними делать все что угодно, трогать, трахать, и тд, и по мере этого процесса нарастало возбуждение вплоть до того, что я понимал, что еще чуть-чуть и кончу. И этот цикл повторялся много раз, я предавался этим сладостным занятиям, и потом оттормаживал себя (с трудом), чтобы не кончить, тк помнил про свой нофап, лол. То есть буквально эджил в этом пограничном состоянии. При этом в реальной жизни я свой член руками не трогал, офк, и вообще вроде бы спал. Если бы все-таки кончил (а мне кажется я был невероятно близок), то можно было бы сказать, что, мол, поллюция, тк кончил во сне. Но у меня при этом явственное ощущение что я контролировал происходящее, и ответственность за "срыв" была бы полностью на мне. Что думаете пасаны, у кого-то было похожее?