| Август | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Physics and Abyss (18 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
nofap.pp.ua (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Новица (58 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Боснийский Мастурбист (31 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Avantyrist (54 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
hydroFalcon (30 дн.) оставил запись в дневнике.
04.05.2020 16:13
04.05.2020 16:13
Тем временем лента срывов: сорвался на 0-ом дне, на 1-ом дне...
04.05.2020 16:11
04.05.2020 16:11
Я поставил себе условие, что захожу на дофамин только 3 раза в день.
04.05.2020 16:09
04.05.2020 16:09
Смотрел, вроде бы только по рецепту. И для несовершеннолетних не рекомендуется
04.05.2020 16:07
04.05.2020 16:07
Типа концентрироваться на дыхании, медленно вдыхать и выдыхать? Обычно так и делаю, и мне помогает. На этот раз не смог сконцентрироваться.
04.05.2020 16:04
04.05.2020 16:04
Спасибо) некоторых из методов уже придерживаюсь. Когда все равно не получается уснуть — включаю сериал и смотрю, пока не отключусь (обычно это быстро происходит).
02.05.2020 22:09
02.05.2020 22:09
Затриггерил! А рисунок сам по себе красивый получился.
Сообщение изменено
02.05.2020 22:01
02.05.2020 22:01
Не ограничивай себя слишком жёстко, не взваливай на себя слишком тяжёлую ношу. Развивайся постепенно. У меня тоже такая проблема была, метался от крайности к крайности и ничем хорошим это не кончилось.