| Октябрь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Kekcoe (6 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Тэд ЛАССО (30 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Physics and Abyss (10 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
nofap.pp.ua (1 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
раб Тэдда ЛАССО (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
xxx67xxx13xxx (0 дн.) оставил запись в дневнике.
Где-то впереди целая жизнь (7 дн.) оставил запись в дневнике.
NickNameNickLame (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
04.05.2020 16:13
04.05.2020 16:13
Тем временем лента срывов: сорвался на 0-ом дне, на 1-ом дне...
04.05.2020 16:11
04.05.2020 16:11
Я поставил себе условие, что захожу на дофамин только 3 раза в день.
04.05.2020 16:09
04.05.2020 16:09
Смотрел, вроде бы только по рецепту. И для несовершеннолетних не рекомендуется
04.05.2020 16:07
04.05.2020 16:07
Типа концентрироваться на дыхании, медленно вдыхать и выдыхать? Обычно так и делаю, и мне помогает. На этот раз не смог сконцентрироваться.
04.05.2020 16:04
04.05.2020 16:04
Спасибо) некоторых из методов уже придерживаюсь. Когда все равно не получается уснуть — включаю сериал и смотрю, пока не отключусь (обычно это быстро происходит).
02.05.2020 22:09
02.05.2020 22:09
Затриггерил! А рисунок сам по себе красивый получился.
Сообщение изменено
02.05.2020 22:01
02.05.2020 22:01
Не ограничивай себя слишком жёстко, не взваливай на себя слишком тяжёлую ношу. Развивайся постепенно. У меня тоже такая проблема была, метался от крайности к крайности и ничем хорошим это не кончилось.