Тебе б хоть до 10 дней дотянуть

Чтобы критиковать чужую книгу, сначала напиши свою.

Отпиздить при этих же людях того, кто отпиздил тебя.

Я к сожалению видел обратную зоофилию- где осёл, конь и пёс трахали шкур. Ну или как тёлка отсасывала у коня. Но самое смешное было когда конь трахал другого коня в жопу(пишу и смеюсь). Там много вопросов, но чувствую, я сейчас просто лопну от смеха...

Ну ты чего... Разберись с тем, что стало триггером

Видимо сорвался

странно ставить столь жёсткие границы тому, кто дрочит чуть ли не каждый день, не находишь?

10 глубоких размеренных вдохов, дыши диафрагмой

Не доводить до этого. Найти причины возбуждения и не возбуждаться, пресекать на самых первых секундах, не наслаждаться этим. Переключать внимание, мысли. Но уж если так случилось, наверное поможет способ лироя.

На самом деле, я могу тебе сказать как НЕ возбуждаться. Во первых, перестать думать о пошлостях, во вторых забыть о порнухе и прочих радостях жизни, и в третьих забыть обо всем этом.

короче! советую выйти вообще из всех пабликов и групп вк. вообще из всех. вообще! это все полная ерунда, абсолютно лишняя и не нужная тебе (да, придется навсегда попрощаться с МЭМАМИ...). про инстаграмы и твиторы и говорить, наверное, не стоит - там адекватному человеку вообще делать нечего по своему опыту могу сказать (было время, когда я чуть ли не сутками только и делал, что листал паблики), это очень сильно почистит твою голову от говна. даже не в тригерах дело, хотя их там жопой жуй. в целом начинаешь мыслить яснее, а это уже огромный плюс к сверхспособности не срываться на третьем дне

До десяточки дойдешь, ник можешь поменять. А пока держи руки в руках.

Лучше вообще перестань заходить в вк.

Да и сокращать тоже норм, нахуя тебе что-то ему доказывать?