А вообще рекомендую книгу: «Тип один». Читаешь книгу, ходишь на свидания, пусть даже с теми кто тебе не нравится, войдешь в этот поток и таких проблем уже не будет.

Сходи еще на 10 свиданий с другими, тогда решительности прибавится. Только не надейся ни на что, а то сорвешься

Все будет влиять, например, дерьмовая еда, плохое здоровье и тд

Пробегись, далее ледяной душ

Зато советы всем раздаешь)

из-за того что нет прикосновений не вырабатывается окситоцин

Сможет, спустя огромный срок реабилитация и дисциплины

Тут человек 100 максимум активных, о чем ты, кто тебя узнает. Хоть ФИО напиши, тоже шансов 0

Какие еще бонусы от воздержания? Воздержание только восстанавливает то что было утрачено. В первый месяц это «что-то» восстанавливается процентов на 80, далее последние 20% годами будут доходить, имхо. Еще не забывай что ты быстро привыкаешь к новому состоянию и забываешь про старое. Эффекта «вау» больше не будет. Твоя задача запомнить как было ДО и не хотеть к этому возвращаться.

Какая-то неправильная у тебя обезьяна) Рекомендую заменить ее на обезьяну из книги «Джедайские техники»

Аналогично, несколько лет назад где-то на 70-м дне я даже перестал заходить уже на этот сайт, чтобы забыть даже про существование этой проблемы. На 100 каком-то дне узнал про варикоцеле, но не знал что левое яичко так и так у всех ниже должно быть, срыв.

И это пройдёт

Ты еще тут, припоминаю тебя с 2019 года. Я в акциях 740к слил)) на 2020 это еще считалось деньгами

Так ты не проигрывай)

А мне наоборот дота помогала держаться, вообще не думаю о порно, когда у меня есть дота

Я его пью только когда мне нужно рано лечь и рано встать, при этом выспаться и иметь запаз сил перед, например, походом в горы

Не рекомендую мелатонин. Потом будут проблемы с его выработкой, тогда без таблетки вообще не уснёшь

+ не смотреть на синий свет за пару часов, тренировку бы добавить или прогулку для утомляемости. Ну и еще посмотреть че по витаминам В и Д, если дефицит, то дело в этом

+ банан докинуть можно за пару часов для мелатонина

Глицин который 1000мг с витаминами B, я 100 из 100 раз когда его на ночь рассасывал сны видел