Правильно, Кегель вообще можно в любой момент дня делать, если говорим про обычные сокращения. Так в течение дня чаще ходить, меньше сидеть, добавить приседания

а ты готов?

слабенький

Важно перепрограммировать себя. Воздержание от прона и дрочки должно стать вечным, путем жизни. Поэтому не зацикливайся на днях, лучше сконценрироваться на самоощущении

Что за edge?Типа на грани срыва?

Наберись решимости, чтобы перестать тратить ваше время впустую. Помни, что лишний стресс помешает тебе бросить дрочку

Ближе к делу лучше сдавать, чтобы с урологом проконсультироваться, и он расшифровал результаты анализов. Там при сдаче нужно будет попросить выключить телик. Я, когда сдавал, зашел и была запущена порнушка, так что аккуратно.

Да это жестко

А что в этом плохого,когда ты планируешь свою деятельность или анализируешь,что сделал до этого?

Поддерживаю,если есть такое хобби,то совершенствуйся.А как монетизировать-это осознание придет со временем. Я так и не понял,ты о чем-то неважном думаешь,когда идешь по улице?

C поллюциями бороться не нужно-это естественный процесс.

Книгу немного почитал на эту тему.

Да,без порно

А книги,учебники или пособия?

Что читаешь из географии и метеорологии?

Разве дорого?Из дорогих-это молоко из сои,кокоса и т.д,сыр тофу.А остальное всё недорого.

Откуда такие цифры вообще взялись?Ошибочка,да? Максимальная теоретически возможная кислотность в желудке: pH = 0,86 (соответствует кислотопродукции 160 ммоль/л). Минимальная теоретически возможная кислотность в желудке: pH = 8,3 (соответствует pH насыщенного раствора ионов HCO3-). Нормальная кислотность в просвете тела желудка натощак: pH = 1,5 — 2,0. Кислотность на поверхности эпителиального слоя, обращённого в просвет желудка: pH = 1,5 — 2,0. Нормальная кислотность в антральном отделе желудка: pH = 1,3 — 7,4. Кислотность в глубине эпителиального слоя желудка: около pH = 7,0. Нормальная кислотность в пищеводе: pH = 6,0 — 7,0. Нормальная кислотность в луковице двенадцатиперстной кишки: pH = 5,6 — 7,9. Кислотность сока тонкой кишки: 7,2 — 7,5 pH; при усилении секреции достигает pH = 8,6.[2] Кислотность сока толстой кишки: pH = 8,5 — 9,0.[2] Источник:Физиология человека под редакцией В.М.Покровского, Г.Ф.Коротько.Глава 9.Пищеварение.

Убавь максимально кол-во эротики в твоей жизни.А если будешь собираться срываться,то задай себе вопрос:"Что это мне даст?Какая польза мне от этого".

Зря...

Как?