Плохо для здоровья

Ну много, а смысл держать. Если посмотрел куча дряни, и уже не по себе. Ты уже в этом поганном состоянии Уже все прилило, психика не изводе, надо нажимать на курок

Да. Если ты фантазировал или смотрел порно. Тебя же трясти даже начинает

По самоощущениям как ты считаешь? Если перевозбудился, то слив Если нет, то нет. Обычно когда надо слить даже заснуть не можешь без этой мысли Так что держись! Оно того не стоит

Самый длительный? Нет он с ошибкой, где-то 1.5 года мой самый длинный срок

Категорически трудно

Классный пост. Спасибо

решил как-то послушать лекцию про эпикуреизм))) Кстати очень в тему нофапа Если коротко, то в нашем контексте дрочка приносит неудовольствие в жизнь, которое надо избегать, чтобы быть счастливым

а может он познал эвдемонизм и освободился от этих оков

Вот мой последний срыв вообще не понимаю, как произошел. У меня были пару дней перед отъездом домой, все хорошо было, погулял с девчонкой, с другом. Допускаю вариант, что сильно расслабился, и на этом фоне йокнула зависимость. Еще подкосила болезнь. Хотя такой фактор иногда сдерживает. Но у меня такая стадия, что когда клинит, то мне вообще без разницы становится. Если я знаю, что не умру от дрочки, то делаю это. Прихожу к выводу, что распускаться тоже нельзя, даже во время отдыха, и держать минимальную планку самодисциплины, чтобы не давать животному мозгу сигнал на срыв

Только не обольщайся братуха Будь на стреме

Кто ты воин

Далее. В мозге появилась реакция порно=норма, раз ты посмотрел это. Первые недели крайне важно не допускать реабилитации толерантности к ублюдошному контенту. Это гнилье все. Ни в коем случае не заигрывай, не пытайся проверить свою силу воли. Ты слаб для этого. Я уверен, что такое мероприятие будет контрпродуктивно для тебя, равноценно выкапыванию ямы под собою.

Повержен.

Ломает жестко

Потом крайне важно изучить свои ситуации, когда возникают позывы. Например, ты проснулся, выключил будильник, но начал залипать в телефоне не вставая с кровати. Очевидно, такая ситуация приближает тебя к срыву. И так далее. Воздержание это работа над собой. Просто так тут не выкарабкаешься, на постдрочерской агонии. Если конечно твои цели больше, чем 7 дней

Сразу бросаешь источник позыва, обычно это телефон или компьютер. Делаешь любую вещь, помыть посуду, перебрать полку, выйти погулять на улицу. Желательно помещение сменить, но начинать надо именно с позиции. Цепляйся за любые крючки, которые спасут тебя от срыва Увидел книгу, почитай название, оглавление, введение, потом посмотрел на шкаф, пойди и посмотри, что там за вещи. Потом вспомни, что тебе надо сделать за этот день. Еще ты должен сразу прокрутить в голове, что ты подрочил, и что ты не получил никакого удовольствия, что ты становишься конченым человеком, просто лошарой. Вспомнил, молодец, живешь дальше

что тебя сдерживает скажи? ты уже который раз пытаешься к ней попасть :)

Ты молодец, конечно, цитируешь Евангелие , а пытаешься промыть наши мозги соусом карри

Да просто бытовые темы затронь, потом попроси советы. Тут не надо выдумывать, после слова привет разговор сам пойдет. Лови момент, пока есть кому звонить