решил как-то послушать лекцию про эпикуреизм))) Кстати очень в тему нофапа Если коротко, то в нашем контексте дрочка приносит неудовольствие в жизнь, которое надо избегать, чтобы быть счастливым

а может он познал эвдемонизм и освободился от этих оков

Ахахахахаха

Вот мой последний срыв вообще не понимаю, как произошел. У меня были пару дней перед отъездом домой, все хорошо было, погулял с девчонкой, с другом. Допускаю вариант, что сильно расслабился, и на этом фоне йокнула зависимость. Еще подкосила болезнь. Хотя такой фактор иногда сдерживает. Но у меня такая стадия, что когда клинит, то мне вообще без разницы становится. Если я знаю, что не умру от дрочки, то делаю это. Прихожу к выводу, что распускаться тоже нельзя, даже во время отдыха, и держать минимальную планку самодисциплины, чтобы не давать животному мозгу сигнал на срыв

Только не обольщайся братуха Будь на стреме

Кто ты воин

Далее. В мозге появилась реакция порно=норма, раз ты посмотрел это. Первые недели крайне важно не допускать реабилитации толерантности к ублюдошному контенту. Это гнилье все. Ни в коем случае не заигрывай, не пытайся проверить свою силу воли. Ты слаб для этого. Я уверен, что такое мероприятие будет контрпродуктивно для тебя, равноценно выкапыванию ямы под собою.

Повержен.

Ломает жестко

Потом крайне важно изучить свои ситуации, когда возникают позывы. Например, ты проснулся, выключил будильник, но начал залипать в телефоне не вставая с кровати. Очевидно, такая ситуация приближает тебя к срыву. И так далее. Воздержание это работа над собой. Просто так тут не выкарабкаешься, на постдрочерской агонии. Если конечно твои цели больше, чем 7 дней

Сразу бросаешь источник позыва, обычно это телефон или компьютер. Делаешь любую вещь, помыть посуду, перебрать полку, выйти погулять на улицу. Желательно помещение сменить, но начинать надо именно с позиции. Цепляйся за любые крючки, которые спасут тебя от срыва Увидел книгу, почитай название, оглавление, введение, потом посмотрел на шкаф, пойди и посмотри, что там за вещи. Потом вспомни, что тебе надо сделать за этот день. Еще ты должен сразу прокрутить в голове, что ты подрочил, и что ты не получил никакого удовольствия, что ты становишься конченым человеком, просто лошарой. Вспомнил, молодец, живешь дальше

что тебя сдерживает скажи? ты уже который раз пытаешься к ней попасть :)

Ты молодец, конечно, цитируешь Евангелие , а пытаешься промыть наши мозги соусом карри

Да просто бытовые темы затронь, потом попроси советы. Тут не надо выдумывать, после слова привет разговор сам пойдет. Лови момент, пока есть кому звонить

Баба всегда проболтается. Все правильно ничего не даст, наоборот появится риск потерять девушку. Я бы намекнул как-нибудь твоей девушке, что ее подруга очень любвеобильная

Проверка тебя на прочность к искушениям)

Легче будет, но полностью не отпустит)

Фильмы, шортсы тоже не смотри. Ибо там может эротика попаться и все… капкан

Смена обстановки, деятельности. Хорошо помогает общение. Если вживую щас не с кем, позвони кому-нибудь и параллельно выйди на прогулку. Сделай тренировку полноценную. Пойди в библиотеку, почитай. На автобус сядь прокатись. И вообще никаких послаблений в сторону твоего зависимости. Никаких поисков, никаких одним глазком. Сделаешь хоть один шаг в сторону дрочки, считай ты проиграл этот срок

Правильно выше написали, что для менталки очень полезно Лучше на 10к рассчитывай Я б даже сказал, чем больше тем лучше. Это крайне важно на воздержании, помогает отвлечься, перезагрузиться, взбодриться. Во время ходьбы смотришь на мир, картинка меняется, замечаешь какие-то новые детали даже на давно изученном маршруте. А когда сидишь мозг требует новизны, и тут подключается зависимость в виде поиска новых сайтов с парашей