Информация
Ник: Сырник
Армия: Мечтатели
Дней: 946
Максимум дней: 946
Срывов: 190
Позиция в рейтинге: 3
Регистрация: 18.06.2016 17:36
Награды
  NNN2024
  NNN2025
  Ассасин
  Гармоничный
  Гуманитарий
  Житель Карфагена
  Идеалист
  Маг
  Мандалорцы
  Ничто не истинно, всё дозволено
  Политик
  Пролетарий
  Ткач иллюзий
  Член Орды
  Южанин
  Выполнивший долг x12
  Павший x6
  Пропавший без вести x2
  Дуэлянт x35
  Убийца младенцев x6
  Убийца I-й степени x2
  Убийца II-й степени x4
  Убийца III-й степени x2
  Убийца IV-й степени x8
  Убийца V-й степени x2
  Убийца VI-й степени x4
  Убийца IX-й степени x6
  Убийца титанов
Август
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
nofap.pp.ua (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Новица (48 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Avantyrist (44 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
slava_andreev (26 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

CID_49 (8 дн.) оставил запись в дневнике.
Антикуммер (48 дн.) оставил запись в дневнике.
Кастиил (11 дн.) оставил запись в дневнике.
Skromniy2005 (101 дн.) оставил запись в дневнике.
PapaDuvalie (35 дн.) оставил запись в дневнике.
Смотри в оба (1 дн.) оставил запись в дневнике.
Caramello (158 дн.) оставил запись в дневнике.
Под постом про военкомат развернулась жаркая дискуссия. Но как бы там ни было... Во вторник 17 ноября 2024 года я ухожу в армию. Надеюсь доктора там нужны. Жаль, что не смогу отбить ннн и получить офигенский титул просто из-за невозможности кликать "на коне" в отсутствие интернета. Но я ещё вернусь.
Сообщение изменено
Сообщение удалено
Попроси у Бога прощения пока есть возможность.
Завтра иду в военкомат.
Показать ответы
Не хватает убийцы VII, VIII и титанной степени.
И убийцы IX степени. У меня есть такое. Откуда оно у меня?
Убил кого-то значит
Только что узнал, что ВВ стер все упоминания о себе. Грустно.
кто этот вв? бывший титан?
Wisdom willow.
ВВ - это легенда. ВВ - лучший из нас.
Сообщение удалено
300! Клуб тракторитстов!
Начал шалить анти-дпи (маковод, использую spoof-dpi). Дофамин открывается, а вот ютуб пропал. Обидно.
Сообщение удалено
Какая-то проблема с сайтом. Открывается только с впн и анти-дпи. У кого так же?
Да, через раз сегодня грузится сайтик. Сайтик не болей.
Я СДАЛ АККРЕД!
🥳🥳
Сообщение удалено
Сообщение удалено
Хз чё это но ты машина
250 дней сегодня. Вторая попытка аккреда завтра. Шансов... хз.
а как же видеть через стены ?
Завалил вчерашний аккред. Пересдача в пятницу. Нужно превозмочь...
Опасности нет...
Завтра практический этап аккредитации. Не хочу её жуть как. Но что поделать.
Сообщение удалено
Это ординаторская. 6 курс был два года назад.
Сообщение удалено
Сегодня последний день моего последнего лета.
В Сирию лететь собрался?
Показать ответы
240 Это восемь месяцев получается. А, так нофап с 29 декабря, а август как раз восьмой. Ну да, всё верно. Так и получается.
нужны убийца 7-й, 8-й и титанной степени
Сообщение удалено
У меня фулл стак. Самая быстрая рука на диком дофамине
Пропустил тренировку. Сегодня писал тест по аккредитации. Результат в течение двух рабочих дней. У девушки день рождения. Подарил палочку Гермионы. Восторг. Много гулял.
Вчера работал у спиритического портала впервые за несколько месяцев. От отсутствия практики подобное даётся очень тяжело. Даже думал пропустить сегодняшнюю тренировку. Однако, морально-волевые тоже нужно тренировать. Поэтому: === Тренировка === Подтягивания: 8-8-8-8, последние повторения в 4-м подходе вышли непростые Отжимания: 14-14-14-14, аналогично Приседания 40 кг: 6-6-6-6, легко === План на завтра === +1 повтор в каждом подходе приседаний. Остальное в прежнем режиме.
Сообщение изменено
День отдыха. Надо б придумать, как присовокупить к имеющемуся плану упражнения на пресс, силовые навыки (мосты, флажки, стойки и тд.) и плиометрику (прыжки-сальтухи, подъёмы-переворотом и тп.). Послезавтра первый этап первичной специализованной аккредитации. Тест на 80 вопросов с банком из 5 с половиной тысяч. Всего-то в 7 раз больше, чем на водительское удостоверение. По разу таки прошёлся. Но этого мало. А у вас как дела? Накидайте дуэлей, кста.
Продолжаем утреннюю физкультуру. Подсчитано, что на разминку уходит около 6 минут. А сами по себе упражнения требуют около 40-50. === Тренировка === Подтяг: 8-8-8-8, 4-й подход дался тяжело Отжим: 14-14-14-14, последние повторения в последнем подходе вышли на грани Присед 40 кг: 5-5-5-5, легко. Самое сложное - держать гантель с истощенных руках. === План на завтра === Отдых === План на дальнейшие тренировки === +1 повтор в каждом подходе приседаний. Остальное в прежнем режиме.
Начинаю выходить на полноценный тренировочный уровень: наконец-то вспотел. Не ручьями, конечно, льётся. Но начало положено. === Тренировка === Подтяг: 8-8-8, нормально Отжим: 16-16-16, последний подход на очень плохой технике Присед 40 кг: 5-5-5, очень легко === План на завтра === +1 подход везде (в идеале выйти на 6 подходов на упражение, на уровне веры, хз какая тут эффективность). Отжимания: -2 повторения в подходе.
Вчера было прям совсем тяжело, потому кроме утренней зарядки тренировок не было. Сегодня, памятуя о позавчера, решил сократить тренировочный объём в рамках отдельных подходов. Итого: Подтягивания 8-8 Отжимания 16-16 Приседания 40 кг 5-5 Завтра добавлю ещё один подход с тем же количеством повторений.