Благодарю. Ценная информация. Прочитал и многое переосмыслил. Так же поймал себя на ментальном онанизме. Это когда что-то хочешь, но ничего не делаешь для реализации желания. Так же встаёт вопрос об истинных и мнимых желаниях. Т. е. мы на самом деле хотим именно то, что делаем регулярно, а не то, что нам кажется желаемым. На эту тему есть классная книга Андрея Курпатова "Красная таблетка". Как раз про работу мозга.

За отсылку к ЖБО спасибо, но читал 2 раза уже. Слабо помогает. Идеи хорошие, но реализовать не выходит. Онанизмом глушу тоску, одиночество и усталость. Тяжело после работы расслабиться и заняться фигней или просто полежать. А после дрочки запросто. Понял, что надо позволять себе заниматься фигней просто так. Увы, не всегда выходит. Мешает перфекционизм. Поганая черта характера.

Ага ). Как раз "Горизонт событий" слушал. А этот трек аж на 2 раза.

Был пост. Ограничение в еде помогло. Думаешь о пище, а не о сексе и онанизме. Но работает только при ослаблении организма. Работоспособность хуже. Вернулся на нормальное питание и через неделю опять онанизм.