Хорошие предпочтения 👍🏻

Если ты имеешь в виду утром с похмелья, то да, такое состояние сильнее подталкивает на срыв плюс если накануне ночью пил и сорвался, то с утра одна мысль была, терять уже нечего

С днем рождения.

Железное намерение и нерушимое слово

Перестал бухать два месяца назад, чтобы как раз не срываться, так как на первых трех неделях стабильно мысли подталкивают и рука тянется, когда прибухан. Жизнь становится скучной, потому что рецепторы забиты и их чувствительность снижена в десятки раз и дофамин вообще не ощущается от повседневных дел. Восстановится со временем, сто дней надо пережить, это твоя жертва, чтобы себя восстановить и жить начать полноценно. Советов можно давать много, тут у каждого индивидуально все может подойти, но не поленись найти время для чтения жбо, как базы

Смог один раз, сможешь и второй. Удачи

Великое начинается с малого. Удачи и не сдавайся

От 100 дней нофапа

Если начнешь воздерживаться сейчас, в начале лета станешь титаном

Честно говоря, когда в жбо дошел до этого момента, то еще думал, жаль раньше не прочитал. Воздерживаться и изменяться стало легче. И от алкашки тоже отошел. Прошло время и уже действительно получаешь удовольствие от маленьких радостей в течение дня, когда из реальности не уходишь

Поздравляю, Титан

Это пройдет, главное, не сдаваться. Вроде кажется, как легко держалось на высоких сроках и как тяжело себя контролировать на первых днях. Мозг привыкнет, чем больше делаешь что-то одно, тем больше склонность делать это в будущем. Тоже самое и в нофапе. Я сам больше года в запое был с переменным успехом и вот только сейчас стало получаться снова

Нофап ментальный держать даже важнее физического. База

Это очень хорошая книга имхо. И метод рабочий. Она мне в свое время помогла выйти на первую сотню, прописывал эти сценарии на бумаге, потом в голове. И делал это в том числе и на алкоголь. Ее редко тут упоминают, но для меня, она как и жбо, база.

Подняться после падения это достойно 👍🏻

Поздравляю, красава!

А потому надо менять образ жизни, а не просто перестать трогать себя в области паха. Работать над собой и развиваться, убирать из головы прошлые мысли, фантазии, воспоминания, короче, все то, что уводит тебя от реального мира в виртуальный. А реальный только один, это здесь и сейчас. Чем больше стараешься жить в реальном, тем легче должно становиться потом. Воздержание должно быть не только Физическое, но и ментальное. Контроль мыслей очень важен.

У тебя довольно интересная история, да и сроки у тебя были приличные судя по всему нередко, знаешь на себе плюсы, знаешь,что помогает вой идти на большие сроки, что отдаляет. Так что тут без сомнений у тебя получится выйти на 100+ дней. Сейчас получается в Германии живешь?

Обидно будет, понимая, что если бы не срыв, как можно было сейчас далеко уйти. Но надо это принимать, продолжать дальше, не вваливаться в запой. Срок крутой. Получил опыт ощущений на 76 днях и главное получил опыт, как делать не надо, чтобы не сорваться в следующий раз. Все обязательно получится, не падай духом.

С возвращением. Победит тот, кто не сдается