Вся жизнь игра - а ты в ней курага.

Насчёт всех этих ваших "АХ КАК ХОЧИЦА ТЯНУЧКУ!!!" Сам факт того, что мужик хочет бабу и наоборот - фундамент эволюции. Не было бы этого желания - не было бы вас. И самое лучшее, что вы можете сделать - направить это желание не в кулак или носок/раковину/па пол и так далее, а в русло размножения с максимально качественным для вас партнёром, чтобы передать гены в будущее и позволить эволюции и дальше выполняться, создавая всё более развитые и сложные формы жизни. В общем, это нормально, что вы хотите тяночку, это даже хорошо. Не надо бороться с этим желанием, подавлять его - но надо не писать об этом у себя в дневнике - а искать её. Шанс того, что баба возьмёт и появится в вашей жизни, да ещё и с порога втюхается в вас - настолько мизерный, что полагаться на него = бредить, как конченный шизофреник. Так что давайте, раз хочется - ищите! Всё вы на самом деле можете! И да, бабы, конечно, бывают мерзкими и конченными созданиями, но также бывают и прекрасными во всех смыслах существами. Если повезёт - найдёте такую, что сделает вашу жизнь на порядок лучше. Так не бойтесь, просто ищите, а не ждать хуй пойми чего. И ещё. Я бы не написал этот пост, если бы не видел в ленте сообщение "АХ КАК ХОЧИЦА ТЯНУУУЧКУУУУУ!!1!" по несколько раз на дню. Харе спамить и ныть - идите в поле, учитесь знакомиться, общаться с девками, набивайте шишки - отношаться, ебаться и размножаться естественно - это задумано вашей природой.

Сегодня забрал из пункта выдачи упоры для отжиманий вот такие - https://www.ozon.ru/product/upory-dlya-otzhimaniy-s-platformoy-185621749/. С одной стороны - баловство баловством. С другой, вещь наигоднейшая! Помимо того, что в твоих занятиях появляется структура - есть более строгое понимание, какие группы мышц работают при подходах, так ещё и появляется элемент креатива - мол, сегодня работаю на эти группы мышц, завтра на эти, а послезавтра - комбинированная история. Добил это дело ещё роликом для пресса. Сижу вот, отмокаю, пытаюсь вспомнить, как меня зовут, лол. На самом деле, очень годно позанимался. Искренне не понимаю людей, которые воротят нос от спорта. Такой-то балдёж! Всяко лучше того, чтобы письку дёргать. Последнее тебе нихуя не даст, кроме самобичевания и деградации - а спорт и дисциплину прививает, и волевые качества, и здоровье, и привлекательность, и делает тебя более энергичным, динамичным, да и просто время убить - всяко лучше ютубчиков, дрочки и игрулек. В общем, НЕ ДРАЧИТИ ПАЦАНЫ, ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!!1! ВЫ МАТЕРЯМ ЕЩЁ НУЖНЫ..

В очередной раз хочу высраться на тему того, какой же это охуенный снаряд - гиря ебаная. Раньше думал, что лучше плавания ничего нет. Проплавал 11 лет, вышел на 1й взрослый (потому что ебланил, мог легко МС получить, если бы реально старался - все данные есть, время было). И решил, что плавание - это топовое кардио, идеальная прокачка мышц, прокачка подвижности, гибкости; пловцы имеют лучшую фигуру - ну вот это вот всё. А сейчас понимаю, что гиревой спорт может с лёгкостью подвинуть пловцов. Это и не силовой спорт, как таковой, но требует существенной силовой подготовки. И не чистая работа на износ, но гиревик должен быть пиздец каким выносливым. При это тело гиревиков и крепкое, и подвижное, многофункциональное. В общем, я походу нашёл для себя идеальный снаряд :з 25го уже планирую 24кг брать - 16ка уже подскакивает при толчке - не чувствую вес, как в начале, тело адаптировалось, требует нагрузки, а 16ка уже её не даёт. Такие дела. А у вас какие успехи, есть чё рассказать? А если найду?

Лол! Решил поискать художественное кино в вк. Поиск выдал мне следующее: Гей Кино Гид / Художественные гей фильмы художественое кино ххх Фильмы про трансвеститов - художественное кино "Gay films/гей-кино/художественные гей фильмы"9 Художественное кино и фильмы про трансвеститов и Художественное кино про ЭТО И это с включённым безопасным поиском, в самом верху списка 😂 Upd: Искал в сообществах. Что тут можно сказать? Наверное, вк пытается мне намекнуть, что я пидор. Ну и понятное дело, что искать контент в вк - крайне сомнительное занятие. Очередное тому подтверждение.

Перешёл на гирю 16 кг. Вчера уже позанимался. ОГОНЬ. 8ка - так, поразминаться, на выносливость. Здесь уже чувствуется, что нужно прикладываться усилия, уже немного силовая получается. Я доволен :з Возможно, уже через месяц на 24кг перейду - такими то темпами. Спешить, конечно, не собираюсь. Но и в промедлении большой необходимости пока не вижу.

А я продолжаю угарать по гирям. 8кг уже как пушинкой играюсь, работаю с ней, в первую очередь, на выносливость, технику, изоляцию, статику - вот эти вот все спортивные девиации. 10го пойду забирать 16кг. Так и планирую раз в месяц на 8кг повышать. В планах выйти на 40кг, хотя бы. И научиться жонглировать 16шкой. И это всё в домашне-уличных условиях. Посмотрим на успехи :) Кстати, нашёл очень молодого силачи, видос прилагаю. Парня зовут Александр Корягин. И это, блять, не человек, это машина нахуй. Толчок гири 80 кг на 6 раз

Чёт по гирям угарел. Купил для начал 8 кг, чтобы ПЛАВНЕНЬКО войти в процесс. 4й день уже ПЛАВНЕНЬКО вхожу и, господа, замечу, что дело это крайне положительное и всецело приятное. Гиря позволяет не только руки и плечи подкачать и стравить дрочерскую энергетику, но и, по сути, всё тело прокачивает, при правильном подходе. Вот несколько упражнений для всего тела и для овладения снарядом, кому интересно. Виктор Блуд - Как Накачаться С Помощью Гири? Тренировка Всего Тела Все самые лучшие упражнения с гирей

Ну, дайка ляпну чё-нить умное... Ну. Например, воздержание. Вы же понимаете, что нофап, сам по себе, нихуя вам не даст? Думаю, понимаете. А вы понимаете, что нофап - это не просто шаг на пути, но инструмент. Да, инструмент, с помощью которого вы можете сделать себя и свою жизнь чуть лучше. САМИ. СВОИМИ СИЛАМИ. Дрочить, смотреть порно и пытаться быть успешным по жизни - это как забивать гвоздь лбом. Грамотные люди знают, что для этого нужен молоток. Вот и вам для полноценной жизни нужен инструмент. В случае порнофилов - это нофап. Так и воспринимайте это явление. Просто, как инструмент, которым ещё надо уметь пользоваться, но с помощью которого можно по-настоящему сделать свою жизнь качественнее.

50 дней - ✔

30 дней. За последние пару лет - самый большой срок. Но я не буду писать репорт, хвалиться достижениями и так далее. Во-первых - моя реальная цель - от 100 дней и больше. Во-вторых, я не умею рассказывать о достижениях, описывать полученные преимущества - а на следующий день не срываться. Я хуй знает, что со мной не так, но это было слишком много раз, чтобы не увидеть в этом паттерн :) По этой же причине, я тут почти не бываю и не пишу ничего у себя в дневнике. Стараюсь как можно больше внимания уделить своим реальным проблемам и их решению. Ну ладно, одним делом похвастаюсь - уже дважды с ЕОТ переспал и, походу, у нас что-то серьёзное выходит. Посмотрим, конечно, загадывать не буду. За сим всем всех благ, успехов, держаться до конца.

Welp... Man Goes Full Coomer Spends $250,000 on Cam Girls and Murders Entire Family

По фану поставил redirector (расширение на оперу). Вбил ссылки на все порносайты, что посещал и поставил редайрект на это видео: HALLOWED - I'M A COOMER(MUSIC VIDEO OFFICIAL) ... КОМЕДИЯ

В последнее время в глубокой апатии пребываю. Такими темпами придётся к прихиатру за антидепрессантами идти. Раньше в такие периоды помогала мастурбации, как не иронично это звучит. Но прикол в том, что сама эта депрессивная составляющая в моей жизни и сформировалась путём регулярного бегства от проблем в мастурбации и просмотр порно. Если хочу дальше идти - нужно расхлёбывать последствия этого многолетнего бегства.

Пишу не столько для вас, сколько для себя. Типа напоминание. То, что тренируется - то развивается. Нельзя постоянно позволять себе поблажки, потому что, в итоге, ты будешь вкладываться в ту модель, от которой пытаешься избавиться. К сожалению, только стиснув зубы, набравшись терпения и, продолжая двигаться в текущем направлении, можно достичь своей цели. Это не самый приятный и лёгкий вариант, но он всегда рабочий. Будешь срываться при каждой первой ломке - будешь нарабатываться навык беспомощности и зависимости. Будешь учиться справляться с позывами - будешь тренировать воздержанность. Вроде просто и понятно, но почему-то слишком часто это упускается из виду.

Итак... Кхэм... Мда... Ну, какой вывод я вынес? Никаких одним глазком, ясенхуй. Потому что там где один глазок, там и оба, а через минуту уже и рука подключается... А теперь по дуэлям... Тут та ещё жопа, причём я сам себе вырыл эту яму :) Итак: nofap.pp.ua vs. Странник: Победил nofap.pp.ua, проигравший должен выполнить условие: воздерживаться в течении 31 дня Ну, приложу все усилия и в этот раз постараюсь быть умнее. Странник vs. Городское никто: Победил Городское никто, проигравший должен выполнить условие: Записать видео, где ты стоишь 3 минут в позе "берёзка". Сегодня попробую, но предлагаю ориентироваться на выходные. Абрамелин vs. Странник: Победил Абрамелин, проигравший должен выполнить условие: Сдать на права на мотоцикл (категория А). Если права есть - купить мотоцикл. Если мотоцикл есть - поехать на нём в Карелию. Если и так в Карелии - тогда поехать на нём на Дальний Восток Уууух. Щас буду договариваться с товарищем, потому что нет во мне этой романтики :) Лучше просто на права сдам - всё равно собирался авто в следующим году брать. лолока vs. Странник: Победил лолока, проигравший должен выполнить условие: Пукнуть Кхммммммм... Готово. Странник vs. BILLLY🎭: Победил BILLLY🎭, проигравший должен выполнить условие: Выучить "У лукоморья дуб зелёный" и рассказать его, стоят перед зеркалом, с выражением. Начинаю разучивать. Странник vs. ЯЛегенда: Победил ЯЛегенда, проигравший должен выполнить условие: Сменить ник на "ЯПокакал" :с Странник vs. 🔰FABAKO🔰: Победил 🔰FABAKO🔰, проигравший должен выполнить условие: 10 минут читать вслух скороговорку: В четверг, четвёртого числа, четыре чёрненьких чумазеньких чертёнка чертили чёрными чернилами чертёж, чрезвычайно чисто. В процессе 👍 Ну, добавить больше нечего. Снова я смываю с себя позор, снова я иду в бой, снова взгляд устремлён за горизонт. Справлюсь ли я этот раз? Будет видно. Я же, как всегда, буду честно стараться.

Ну что, я себя поздравляю. 7 дней, хоть и жалкий для многих срок, для меня это рекорд за последние 3-4 месяца. Это приятный знак. Чувствую себя уверенно. Намерен не сдаваться и больше не возвращаться к порнофапу. Сейчас взращиваю в себе ощущение и понимание того, что я больше никогда не подрочу. Примиряю себя с этим фактом. Мне кажется, это важный аспект - отбросить идею, что фап может ещё когда-то заиметь место в твоей жизни. Нет, всё, баста. 7 дней назад я подрочил в последний раз в своей жизни. Пришло время искать новые, более полезные и продуктивные источники удовольствия и удовлетворения.

Ну что, по последним проигранным дуэлям отстрелялся - предлагайте новые. В этот раз готов идти до конца - работа над ошибками проделана, мотивация и намерение - скорректированы, если снова обосрусь, то опять, как мужчина, понесу ответственность. Го, ёпта! Кидайте вообще любые дуэли, хоть бессрочнык, ваще пiхуй. Если совсем ебанутые условия будут - просто не приму.

По проигранным дуэлям. Отшельник Рич Вот тебе фото холодильника: https://drive.google.com/file/d/1fHym0r4rFxSv3CQFOy8xa5ebfVXYc10v/view?usp=sharing На верхней полке: слева зелёный лук, сзади арахисовая паста, в кружке заварка травок, справа мята и мелиса. На второй сверху - нихуя. На третей: слева заварка в кружке, тунец консервированный, всякие травки (лук, мята, мелиса и так далее). На последней: хлеб, бананы. На полках справа (сверху-вниз): гвоздика, суспензия для котика от глистов, сиропчик из трав, мазик, куча острых соусов (обожаю). В морозилке пельмеши. Понятное дело, это не весь рацион. Также в него входят крупы, макароны, овощи, фрукты, сладости (сахара не боюсь и не избегаю, потому что знаю, что это просто углевод, а также знают мракобесность всех кетодиет и вообще за нутрициологию более-менее шарю, так что можете не начинать, окей). Также в рацион идёт мультивитаминный комплекс, который употребляется в разумных пределах. Иногда подсчитываю калории, когда вижу, что полнею. Ну и всё. nofap.pp.ua Получилось такое: https://drive.google.com/file/d/1GKc1Wh8qUqjv3yXeNUAzxspTXRSJ-TV_/view?usp=sharing За кадром ещё два раза осталось, итого 4 - больше не смог. Если что, я вообще не подтягиваюсь. Мой спорт - это 10000-15000 шагов в день, мне этого за глаза хватает и как профилактика простата - то, что надо. Ещё иногда делаю растяжки. И ещё сейчас начал делать немного отжиманий, пресса и приседаний, ввиду проигранной дуэли с Peaceful VVarrior. Мне этого всего хватает за глаза. Но, я всё же планирую чё-нить с этим сделать (подтягивания). Через месяц перееду на другую хату, там можно будет поставить домашний турник - тогда и дойду постепенно до 10 подтягиваний. Если не забуду - выложу запись. Тишина Внутри Книгу завтра буду читать - как раз свободный день. Читать буду "Гормоны Счастья" Лоретты Бройнинг, если кому интересно. Когда прочитаю - напишу сюда краткую рецензию. В общем, как то так.

Короче, сорвался я, что-то перекрыло меня сегодня прям. Условия дуэли начну постепенно выполнять. Это: 1)отправить победителю фотку содержимого холодильника с комментами что где в чем 2)Книгу за день - я типа должен за день прочитать книгу? Пойдёт букварь? 3)выложить в дневнике запись с cылкой на видео своих подтягияваний на турнике в количестве 10 повторений одним подходом (или хотябы несколькими подходами) 4)Начать бегать по утрам/вечерам Единственное, что я не сделаю - бег. У меня плоскостопие бег при плоскостопии чреват деградацией опорно-двигательной, поэтому предлагаю следующую альтернативу - с завтрашнего дня я начинаю выполнять программу приседаний, отжиманий и пресса. Что же, не получилось у меня с наскока. Пока не буду больше брать дуэли, позволю себе впитать этот позор, а там уже будет видно :) Блин, пожалуй, самое сложное - это было признаться себе и комьюнити, что я облажался - такой-то был соблазн соврать, мол 3й день, если больше не сорвусь никто не узнает... Считаю, что открыто признать поражение - уже большой шаг на пути к более лучшее версии самого себя. Желаю себе больше впредь не срываться и быть терпеливее.