Я вот понял, что мне не нужен секс без долгосрочных стабильный отношений.

Да, запёк вчера ещё, мясо снял, пойду чуть позже бульон поставлю на костях вариться.

У меня это скорее было самое простое, что я мог сделать, кроме проёбывания времени.

Нет, даже не помню, чтобы о таком слышал

А вот хуй его знает, на самом деле. Официальные положения о безопасности пластика не всегда соответствуют реальному положению дел.

Я физически себя чувствую очень оставшим и без сил.

Я уже пять лет в чужих городах один без связей, ёпты бля.

Каждый день до электрички хожу. Хочу вместо этого быть дома.

Ну-ка, расскажи из личного опыта.

У меня несколько специфическая диета, я не жру мучное и крупы, к примеру. Пока хватает на яйца и овощи, продержусь. Просто оказался я в такой ситуации ВНЕЗАПНО. По сути, ни на что, кроме самой базовой еды, я тратииться теперь не могу.

Так я на него и заходил.

Валерианка - фуфломицин. Ты ещё горчичники поставь себе. Сходи в аптеку и попроси нормальное снотворное, если сильные проблемы со сном.

90 дней - минимальный срок, на который советуют держать нофап. Суть в том, что слезать с фапа - это как слезать с наркоты. Очень долгое время тебя будет ломать и будет хуёво. Только через пару месяцев можно нормально оценить эффект.

1) берёшь и читаешь, можешь отвести себе какое-то определённое время, час, к примеру, когда ты сидишь без компа и телефона с книгой и должен читать 2) попроубуй с вечера составлять план на день, что ты будешь делать и во сколько 3) жрать много белка, пять яиц в день советую + мясо, каждый день физические упражнения хоть по полчаса Home Workout Routine - Best Bodyweight Exercises вот мануал какие можно без качалки 4) ставь чёткие краткосрочные цели и выполняй, смотри пункт два 5) медитируй

У всех по-разному время начала этой фазы, просто будь к ней готов.

Охуел, пидор?

Осторожно, альфач в треде, все в убежище

Подумай, может тебе стоит начать с посещения психиатра, а не с нофапа.

Ты ебанутый?

Значит мне и подавно поебаться не светит. Остаются поллюции.