На самом деле, понял, что у меня сейчас довольно высокая чувствительность, ибо если я и срываюсь на фап, то редко (что не отменяет того, что надо перестать срываться совсем). Понял, что меня очень вставляет музыка. Вместо того, чтобы смотреть порно/эротику решил слушать музыку. Только важно не забыть об этом в момент искушения)))

Все-таки сорвался на фап, надо научиться не смотреть околоэротические видео с полуголыми девушками, и не фапать, как следствие этого. Только как это сделать?

На фап, к счастью, не сорвался, но сорвался на просмотр эро-контента и стимуляцию сосков. Но, вроде, до меньшей, чем обычно степени, поэтому, фапать, чтоб снять напряжение, не пришлось. Перечитал ЖБО, называется...

Все-таки, сорвал. Без прона, но на эротику. 4 дня, уже что-то. Перечитал ЖБО, называется(

Не знаю как преодолеть этот долгий период, когда я не могу продержаться дольше двух дней(((

Вот сейчас время искушения, можно посмотреть прон и сорваться на онанизм, или не посмотреть и не сорваться, надо во избежание срыва заставить себя заняться чем-нибудь полезным. Пишу это, чтоб все-таки не сорваться

Первый день самый тяжелый. Слава Богу, он прошел. Надо запомнить, как-то зафиксировать в мозгу это говняное ощущение после фапа (еще обдрочился, чтоб оно усилилось), чтобы не срываться в дальнейшем. ЖБО уже прочел, наверное, раз 50, и, вроде, все понимаю, но почему-то все равно срываюсь. Понимаю, что надо стремиться к реальным удовольствиям, но все равно не удерживаюсь и смотрю порнуху. Когда тебе 28 лет понимаешь, что всем до тебя, в общем-то похуй, поэтому хочется забыться, а так как алкоголь я бросил пить лет 8 назад, то с помощью дофаминовых приходов... надо открыть забрало и смело смотреть в лицо реальной жизни

Снова сорвался, ничего не предвещало((( А было уже 3 дня почти(

я уже довольно давно перестал смотреть порно и при этом наяривать на него. Я сначала смотрю порно/эротику, а потом иду в ванну сливаю напряжение. Я понимаю, что это очень не хочется делать, потому что настроение потом будет дерьмовое, но сливаю, чтобы спустить напряжение, тем самым избежав вреда здоровью. Так что, основная задача для меня - перестать смотреть эро/порно материалы, а затем уже сливать, как следствие этого, если откровенное порно яндекс.днс блокирует (заставляю не изменить днс усилием воли, да и просто лень разблокировать), то эроматериалы далеко не все

Вопрос к анончикам: давно хотел спросить, заметил, что после фапа первые пару дней довольно сильно болит спина: это у меня одного так?

пипец, я ебанный кайфожор((((

ДНС от Яндекса работают реально очень хорошо! Сорвал, зато плюс в том, что после срыва поставил их. Не знаю, надеюсь, не отключу их во время жесткой хочухи=)

В понедельник смотрел околоэротическое видео и стимулировал соски, но не фапал. Теперь жалею, потому что яички немного болят. Надеюсь, это пройдет, потому что фапать я очень не хочу!

Сегдня пришла жесткая хочуха, я частично сдал рубежи. Посмотрел видео с полуголой (хоть и не полностью голой) девушкой. На самом деле проблема в видео начинается, когда я подключаю нормальный инет на компе. Так не плачу за него, но в отдельные дни ставлю обещанный платеж (или плачу, если лимит закончился) и понеслась. Главное, в этот день удержать себя в руках и не посмотреть порно. Ну а что, ведь можно, все равно же заплатил за инет (отмазки просто очень школьные). Поставил себе на браузер фильтры, глобальный фильтр поставить не могу, ибо linux, а тот, который под ним существует (не помню, как называется, но я как-то его пытался ставить) жестко глючный, из-за него начинает глючить весь инет. Поэтому я пользуюсь лайт версией - adult blockerом в хроме, и усилием воли стараюсь не включать то, что он блокирует

Почти достиг 10 дня, это своеобразный рубеж достижения максимальной чувствительности рецепторов, как написано в жбо, ноуфап дает ощутимые профиты в реальной жизни, типа уверенности в себе, так что надеюсь продолжать дальше и не сорваться. Как я понимаю, смотреть порно, не срываясь на онанизм я могу, но это бомба замедленного действия, да и проблемы со здоровьем при таком подходе неизбежны, так что главное для меня - не смотреть порно. Каким бы тяжелым не казался завтрашний день, всегда оставпться в реальности, полюбить ее.