Потому смотреть порно и дрочить заебало, очевидно же. Или тебе прям расписать?

Я наконец отвоевал у тебя победу в дуэли, только радости в этом нет... Возвращаться на первые сутки нофапа всегда сложно. Этот период как трясина. Чем дольше ты в нём буксуешь, тем сложнее ощущается его преодоление. Поэтому соберись и приложи усилия к тому, чтобы это срыв был последний 💪 >Надо просто еще раз попробовать сделать то же самое, но лучше и чище. Вполне себе план. Нофап — это тоже своеобразный навык, который можно прокачивать и совершенствовать.

Пытаемся не дрочить и не смотреть порно. Всё, как обычно.

Ну смотри, дело твоё) В любом случае желаю тебе успехов!

Тогда рассмотри ещё вариант про перегруженность. Ты писал, что работал без выходных. А сейчас? Да и ходить в зал "через не хочу" — не всегда удачное решение. Насчёт Бар и ПРЛ я, пожалуй, зря упомянул конкретные диагнозы. Самодиагностика — штука крайне спорная. В общем, всё, что я хотел сказать — подобные состояния всегда имеют причины и способы их нормализовать. Если одно не работает, пробуй другой. Если устал пробовать — забей и дай себе отдохнуть. Если не получается самостоятельно справляться, а советы других не помогают — обратись к специалисту.

>Но мне просто что-то жалко, а разгребать не охота. Так ты итак разгребаешь. Просто вместо того, чтобы закидывать — на месте удаляешь. Даже меньше действий и заморочек, чем в твоём плане. Ты, по факту, просто сейчас себе капкан на будущее ставишь. Это твоё "жалко" выйдет тебе боком, когда припрёт. Поверь, самое разумное, если ты реально хочешь бросить дрочить — просто всё удалить безвозвратно. Это ещё и будет нести некий символический характер — словно, ты сжигаешь мосты к прежней жизни.

>Но! Примерно на 4 неделю и по сейчас, это кошмар. С каждым днём тяжелее и тяжелее. В солнечном сплетении груз, напряжение. Мир серый, тревожный. Плохой сон, ужасные сны. Апатия, отсутствие сил, в голове полный бардак. Все амбиции, цели ушли второй план, вообще ничего не хочется делать Пришла какая-то социофобия, особенно с девушками. Такое ощущение, что я разваливаюсь с каждым днём. А ты пробуешь что-то делать ещё, сверху нофапа? Например, ходить в тренажерку, принимать холодный душ, делать растяжки, медитировать и так далее? Подобное очень любят объяснять флетлайном, успокаивая себя — мол просто потерпи, ты на верном пути, станет лучше. Отчасти, это может и так, но это в первую очередь сигнал того, что твоему телу и психике чего-то не хватает или ты просто перегружен. Надо искать, что улучшит эти аспекты твоего состояния. Сон, возможно, плохой, потому что не соблюдаешь гигиену сна. Апатия и нет сил, возможно, из-за плохого рациона и отсутствия достаточной физ. нагрузки. То, что ощущается как социофобия, возможно, из-за переработок и накопившегося стресса. Это просто догадки, но в любом случае будет полезно поразмышлять об этом. Также, есть вероятность, что у тебя просто какое-то расстройство, типа БАР или ПРЛ — но это обязательно нужно диагностировать с врачом, самому такое бесполезно определять.

>Скидываю весь контент со всех хардов на один и отцепляю его А не лучше ли просто всё удалить? Или я не совсем тебя понял?

Ты в любом случае красавчик, очень уверенно шёл! 64 дня одним срывом не обнуляются, так что ты верно мыслишь — главное не запойничай.

Да брось, какие наставления) Просто поделился мыслями) Варик, к слову, отличный. Отвлекаться на учёбу и работу — один из основных сценариев на нофапе.

Для многих дрочка — это просто не самая здоровая и эффективная форма коупинга. Я сам так и тревогу снимаю, и настроение себе поднимаю, и от скуки избавляюсь и много чего ещё. Раз ты сам заметил, что так ты временно ослабеваешь тревогу, вкатиться в нофап очень разумное решение. Но это лишь первый шаг, параллельно надо искать более здоровые и действенные альтернативы. Из очевидного, можно начать с медитации. Но тут надо под себя подобрать "палитру" приёмов.

>как у меня однажды со стихами..... Кстати, норм поэзия вышла, красавчик)

"Условие для проигравшего:" То есть, буквально, кто проиграл — тот и выполняет. Так что "легально" он не может съехать на тех условиях, что ты пишешь. Механика сайта буквально требует подтвердить выполнение условий, если ты проиграл.

Ахахаха, ебать там текстуля 😂 Тут двойной челендж, по факту — если проиграл, надо ещё не размотаться в голос, пока это записываешь)

Принцип дуэлей на этом ресурсе такой, что условие одинаковое для двоих. То есть, по-умолчанию, если мистер фонк проиграет — он должен будет выполнить тоже самое, если это не оговорено в самом условии.

Лол, заинтриговал) Мистер фонк, го дуэль на твоих условиях?

Многие, кстати, фапают на всякие фанфики и прочий текстовый формат. По сути, такой же сексуальный стимул, как и порнография. Раз решил выйти из ридонли — попробуй регулярно отписываться в дневнике. Не обязательно жёстко анализировать, можно просто кратенько отмечать состояние. Мне это помогает.

А при чём тут вообще намеренно? Я разве где-то утверждал, что ты сознательно этим занимаешься? Смещение критериев оценки не обязательно предполагает какой-то умысел. Ты сначала обосновывал "95% бросаенс" отсутствием нормальных исследований. Когда я их привёл, они оказались недостаточно хорошим. А потом выяснилось, что речь вообще исключительно о практических рекомендациях для самостоятельного нофапа. Ты можешь сколько угодно называть это уточнением позиции, но от этого не меняется последовательность твоей аргументации. Я каждый раз отвечал на то, что ты написал, а не на то, что ты подразумевал, но почему-то не сформулировал. И если ты сам допускаешь, что плохо объяснил свою мысль, то странно каждый раз сводить всё к тому, что это я тебя неправильно понял. Я в будущем буду дважды думать, прежде чем впрягаться с тобой в диалог, раз ты настолько не отсекаешь, что пишешь.

Вот об этом и речь. Ты каждый раз по-новому объясняешь, что именно имел в виду, и в итоге оказывается, что это я тебя неправильно понял. Хотя я отвечаю на то, что ты сам написал, а не на то, что ты решил уточнить спустя несколько сообщений. Если честно, я уже устал от такого формата общения. Давай на этом закончим. Может, в другой раз продолжим. У меня сейчас много работы, и я и так потратил достаточно времени на то, чтобы несколько раз разжёвывать одни и те же аргументы.

Если ты его отрицаешь, значит ты просто игнорируешь, что сам пишешь — перечитай ветку.