Начал болеть на этой неделе. Небольшое повышение давления, воспаление горла и пазух. Потеря вкуса и запаха. Вы вообще замечали, насколько вкус приносит удовольствия? Я понял, что если у меня пропадёт вкус, то я просто перейду на жёсткое ПП В общем, я ещё болею. Дни на счётчике идут. Наверно, в этом году я так заболел впервые. Прошлые случаи были намного легче. Хоть я где-то и слышал, что на воздержании меньше болеешь, но сейчас я этого не чувствую(

Мне просто предложили попробовать, и это был снюс. Первый опыт был хороший, мне понравилось, и быстро появилась зависимость. Дальше я пробовал сигареты, но они не понравились. Поэтому я продолжал кидать снюс. Потом появился белый снюс, который давал эффект в раз в 10 раз сильнее, чем зелёный снюс. Около полугода я кидал этот снюс, а потом перешёл на электронки. Эпопея с электронакми длилась больше всего. Одноразки, многоразки. айкос, шмайкос... Всё что было пробовал. Нравилось мне это потому, что я получаю удовольствие и отчасти убегаю от проблем, потому что всегда есть возможность расслабиться. Не нужно искать решение. Просто плывёшь как есть.

Я стал смотреть порно по достаточно естественным причинам. Интерес, желание, эмоции… Сами понимаете. Это очень привлекает. Хотел поделиться тем, что я хотел продолжать это делать и смотреть, потому что получал удовольствие. Я редко ссылался именно на то, чтобы «спустить пар», или на то, что это естественно. Просто удовольствие в чистом виде. И не надо практически ничего для этого делать. Хотел спросить: какую причину ты находил, чтобы продолжать смотреть порно и дрочить?

Чувствую подавленность и отсутствие сил. За это время я понял, что у меня есть точки опоры: спортивный зал (физическая жизнь), молитва (духовная жизнь), друзья (социальная сфера). Сейчас я ясно могу выделить именно эти точки опоры, и для меня это важно. Это не действия, которые приносят мне удовольствие, а то, что мне нужно и необходимо для нормального взаимодействия с этим миром и дальнейшего движения. Проблема, с которой я сталкиваюсь постоянно — это остановки, как будто заканчивается топливо. Мои точки опоры помогают мне чувствовать себя лучше, даже когда кажется, что я нахожусь в полной темноте.

У меня был стаж курения 6 лет. Завтра ровно год с того момента, как я бросил курить. В честь такой значимой даты хочу написать небольшой пост о том, что для меня значило курение, почему и как я бросил.

Я перестал распыляться на множество дел, и это принесло концентрацию. Вероятно, это связано с проблемами, от которых мы все страдаем. Теперь я не могу просто расслабиться — чтобы отдохнуть, нужно сначала решить проблему. Я стал решать проблемы лучше. Нужно развивать навык адекватной оценки ситуации и не гнаться за быстрым выполнением в ущерб здоровью. От стресса у меня начинает болеть бедро из-за защемления нерва. Приоритет на сегодня: хорошо поесть, отдохнуть и полноценно выспаться. Завтра — кардио с гирями, поэтому будет достаточно времени на работу.

Я устал и очень этому рад. Мне кажется, усталость не даёт мне повода думать в сторону порно и дрочки, потому что мой мозг сильно истощён. Моя социальная батарейка тоже на нуле. Я думаю это время для инструментальной музыки. Планирую сегодня лечь спать в адекватное время — желаю этого всем, кто это читает.

Хочу отметить, что на этом отрывке (вторая неделя )проявляется излишняя агрессия. Контролировать её непросто, и я понимаю, что граница срыва находится очень близко. Кроме того, в интернете оказывается очень много эротического контента. Хотя я не сижу в социальных сетях, иногда в ВКонтакте всё же попадается пара смачных дынек. На самом деле даже чаще чем хотелось бы. Поэтому ВК тоже ограничиваю

Сижу в разделе на нофапе. Там интересно и переходите туда

Хочу поделиться, почему я начал задумываться о необходимости перестать фапать и смотреть порно. Сразу скажу: я из религиозной семьи, и в этой культуре данный вопрос не одобряется и считается грехом. Однако сегодня речь пойдёт о другом. В какой-то момент я осознал, что просто хочу заниматься дрочкой постоянно. У меня никогда не было желания строить отношения, и я начал задавать себе вопрос: насколько это нормально? Ведь у других же есть отношения. Постепенно я понял, что, страдая от фапа, я попросту никуда не продвигаюсь. Я осознал, что мне достаточно комфортно проводить лучшие годы жизни, погружаясь в это дерьмо. Когда я это понял, я решил начать меняться. Я много разговаривал с людьми и много читал на эту тему. В семейной жизни это вообще даёт только минусы. Но я ещё не женат. Главное, что я для себя усвоил: у меня сформирована устойчивая модель поведения, которая начинается с мысли. И менять нужно именно её — мысль. Это очень сложно, но я верю, что это возможно. Когда ты задаёшь себе честные вопросы и получаешь честные ответы, ты проделываешь огромную работу по изменению своей жизни.

На самом деле ещё в прошлом году удалось продержаться пол года. Было сложно, но тогда были срывы на просмотр порно. Тогда я понял что нужно это менять. Но не получалось из-за того что мой мозг привык к этой не естественной реализации половой жизни. Я думаю что буду потихоньку выкладывать свои мысли и свою историю. - Буду рад если найду единомышленников и буду рад познакомиться. Вместе всё таки легче

Начинаю с пятого. Господь даёт новые шансы каждый день — я буду ими пользоваться. Сегодня буду лучше, чем вчера. Спасибо Богу за милость.

Ну что ребята, я заряжен не махать своим стволом и сохранить свою обойму до конца жизни!