Еще у него похожая фраза на эту тематику есть: " Все кончается хорошо, в худшем случае - нет"

Забайкальский край, братан)

Если связывать голодание с нофапом , то логика следующая, в организме мало свободных "ресурсов" и от этого желание похоти меньше. Слушал священников на тему похоти и разврата, они говорят мол весь блуд исходит от чревоугодия. Если убрать обжиралово, то и похоть уменьшится. Приводили в пример каких-то святых, которые почти ничего не ели, чтобы усмирить похоть.

Практикую пищевую паузу с сентября месяца. Каждый понедельник.К примеру поужинал вечером в воскресенье, и следущий приём пищи через 24 часа. Вот и выходит следующий приём пищи вечером в понедельник, пару раз заходил на 36 часов, уже во вторник завтракал. Знаешь, я конкретно ничего не скажу за 16-8, или через день. Но мнение своё напишу относительно через день, и вот оно, я бы не практиковал его. Слишком уж это жестко как по мне для организма, практика пищевой паузы и используется для того что бы помочь внутренним органам, а не бомбардировать их стрессом через день. 5 кг ушло. Чувствую себя прекрасно, я кстати не для ухода веса практикую пищевую паузу, а для оздоровления, или же попросту даю отдых своим органам. Которые бесперебойно работают. ( почитай что такое аутофагия ) Пью чай, или кофе, ну и воду, минералки, все без сахара и подсластителей, потому что это уже будет как добавка углеводов. Ты попробуй, любую из своих предложенных практик, и со временем что-то для себя выберешь. Лучше что то делать, чем ничего и ждать перемен. Извини что без объяснений, или внятности, скажу точно что ты не пожалеешь. И главное, если ты при голодании будешь себя неважно чувствовать настолько что это тебе покажется не здравым, что это не для тебя, то не продолжай. И есть ли у тебя болячки с которыми голодание лучше не практиковать ? И тому подобные факторы.