Все идет на удивление хорошо и просто. Учиться стало легче, а так обычная жизнь. Хотя еще очень приятно ничего не скрывать

Сегодня ночью приснилось, что я начинаю смотреть порно. Но я сам себя отговорил. Типа просто выключил на заставке и не стал смотреть. Наверное, это хороший знак. Из сложного — это то, что мой мозг подкидывает мне идею о том, что после длительного воздержания от порно будет очень кайфово посмотреть его. Ну-ну, хитрая губка, я не поддамся

Сегодня настроение переменчиво, прям как у 16-летней девочки. Апатия и грусть сменяется порывами радости. Всё это еще подпитывается дебильными собесами, где мамина корзиночка пытается меня валить. Я без работы уже 3 месяца, а в Яндексе намечают мне 3-й собес через 2 недели. Теперь буду готовиться к нему. У нас в городе массированные атаки БПЛА, что еще сильнее дизморалит, ведь недавно я перевез сюда свою семью по необходимости, но все же я чувствую вину из-за того, что допустил то, что мой мелкий сын теперь живет в опасности

Пообщался с ГПТ и понял, что для перезагрузки моей дофаминовой системы следует также ограничить игры. Получается некий вакуум свободного времени, в котором нечего делать. На самом деле не так сложно идет, как я думал, главное — занять себя чем-то. Например, до конца освоить слепую печать + и на анг раскладке тоже. Еще за собой заметил, что мне безумно сложно учить сейчас SQL, безумно скучная вещь, я, наверно, из-за этого и начинаю прокрастинировать, по типу просмотра 18+ контента, игры и т. д. Буду дробить задачи на мини задачки. Вообще для меня этот SQL как ком в горле. А в целом, навязчивых мыслей нет, позывы не сильные. В общем, держусь без порно, фапа, соцсетей и теперь без игр

Сегодня ночью мне приснилось порно, причём из разряда того, что я смотрел. С быстро меняющимися кадрами, сильно гиперболизированное, возбуждающее. Проснулся я с чистой головой. Возможно, это самовнушение, но, зная, что мне не нужно ничего скрывать и скрываться самому, мне легче. Я удалил все свои архивы и ссылки.У меня больше нет аудиофайлов и игр с порно.

Я смотрю порно в любую свободную минуту и даже в несвободную, когда нужно учиться или работать. Мой триггер — это когда я остаюсь один. Я намеренно ищу одиночества. Говорю, что буду занят своей семье, отправляю их гулять или по делам. Главное, чтобы начать сессию просмотра порно. Я усугубил ситуацию тем, что придал этим сессиям статус тренировки. Я увлекся HFO. Я уже как полгода интенсивно «тренируюсь». Ощущение, что я создал для себя ловушку, поскольку мне теперь жаль времени, потраченного на тренировку своих мышц тазового дна. Но я так больше не могу. Это уничтожает мою жизнь. Я принял решение воздержаться от просмотра порно на максимальный срок. Я собираюсь дальше тренировать свои мышцы, только без визуальной или аудио подпитки