Ah shit, here we go again

По состоянию после. Если после физической работы/тренировки ты чувствуешь себя на подъёме, довольным и на следующий день не хочешь сдохнуть- значит гуд. Если ты припозаешь без сил в койку, не способным даже похавать/искупаться, а на следующий день ты просыпаешься от боли в теле и с мыслями о срыве- не гуд. По хорошему ты должен испытать потолок своих возможностей и на основе этого делать выводы

>Но она вносит разфокус и ложное спокойствие, и главное, позволяет откладывать дела кроме самых необходимых Именно. Раньше совмещал ПМО и алко. Отучил себя от этой связки. По началу оставил пиво по вечерам, и оно дало именно то, о чем ты говоришь. Уже 1,5 месяца в завязке. По началу тоже ломало, организм искал способ подъебать и сорвать ноалко, тип ты заслужил, надо расслабиться и тд. А оказалось, без этого вполне можно жить, и нужно! Буст к делам ощутимый. Целибат+ ноалко творит чудеса

Измождать себя физ. нагрузками до упада- не лучшее решение. Делай в меру. Сам сейчас прохожу через такое- ломки усилились, каждый день на грани

Кремень! С первого раза зайти на такой срок- отличный результат. Главное что ты почувствовал плюсы воздержания, будет такой ориентир. Сотку возьмёшь без проблем

Жизнь штука интересная... Иногда всякая дрянь может вылезти и через год- два, когда уже далеко зашёл. А вообще, я тут писал когда- то, что при знакомстве нужно смотреть на мать девушки. Тогда всё поймёшь

Да, было дело. Запоздало отвечаю. В целом прикольно. Иногда вылезают артефакты, в виде слов не в тему или разные голоса в разных треках, но так- гуд

Хорошо идёшь! А поебота будет накатывать всегда, даже за сотку. Тут только самоконтроль решает

Обострение эмоций- одно из эффектов, конечно. И как хороших, так и плохих. Нужно учиться жить в таком состоянии, у самого пока бывают проблемы. Но когда берёшь верх над эмоциями- чувство классное. Держи строй!

>Как бы голоса в голове ни убеждали что это лучшая вещь в мире, она не лучшая Ну естесно. Мозг хочет кайфа, как иначе. У него любые средства хороши. Я тут не буду из себя строить дохуя учителя, но коль держишь нофап- алко тоже бы убрать по тихой. Похмелье же с ничего не бывает. Может случится подмена одной привычки на другую. Чуть сам не влип конкретно, когда вместо фапа вечерами стал заливаться пивом. Но тут сам смотри конечно

Ты повнимательнее, чую что назад попросится. Не ведись, всё повторится снова. >Единственное, у меня есть ощущение, что сейчас найти морально зрелую, взрослую девушку, с которой можно осознанно строить крепкое будущее, довольно трудно. Чёрт, даже не знаю что сказать. Так давно не общался с девушками, что без понятия, какие они сейчас. Может и есть. Я в идеале хотел бы встретить боевую подругу, с которой и в огонь, и в воду, и в окоп, и под тачку перебирать движок в -30, хах

Ты сделал всё что мог и оказался не нужен? Забей и иди дальше. Сам сейчас в похожей ситуации, так что прекрасно тебя понимаю. Нашёл выход в целибате и прокачке с его помощью. Тебе советовать такое не стану, это мой личный выбор, но оно того стоит. Найти девушку- не проблема, а если ты заряжен- полюбому будет успех. Так что восстановись и стань еще лучше

Нет, не дело. Рилсы и прочие коротыши надо исключать. Как у тебя инст работает? Я пытался как то зайти на свой акк спустя года 4, но не получилось даже с впн

Как будет время, заценю всё. Но даже первый трек неплох. Не знал что нейронки так могут, без шуток

Привет, успеха на пути!

И тебе привет. Если ты изучил так много материала, то примерно уже знаешь что к чему. У каждого по разному. Лично у меня самый движ пошёл от месяца- полтора, до этого были подвижки, но с пробуксовкой. После состояние тоже менялось, от плюса в минус, флетлайн был. Стабильно здорово стал себя ощущать ближе к 90. А по дням хз, не предавал значения. Ломки были на неделе, трёх, месяце и двух.

Охуеть

Да. Убей или умри

Поддерживаю. Для нормального состояния сейчас хватает 6 часов сна, чтобы полностью восстановиться и зарядиться- 7

База- не смотреть, не фантазировать, не трогать. Правильно здесь говорят- чтобы не случилось, не хвататься за свой нефритовый стержень. Ледяной душ на минуту в моменты ломок. Начни читать "на порноигле" или "воздержание как лучшее лекарство". Читай первое время вместо залипания в сети, видео и тд, чтобы не ловить триггеры. По возможности не засматривайся жадно на девушек, отводи взгляд (первое время, потом тебя отпустит). Продержись несколько дней, потом начнёшь втягиваться