Здоров, титаны. Пошел 11 день нофапа, пока отказ от мастурбации проходит легче, чем я думал, придерживаюсь правил 3 "Не" и на этом все. Но вопрос такой, уже несколько дней появилась слабая боль и напряженность в области паха, что это, простата? Стакивался кто-нибудь с подобным? По активности у меня все ок, я каждый день прохожу 10к шагов и 3 раза в неделю провожу в зале, приседы и тяги присутствую почти каждую тренировку.

Держу нофап уже неделю, последний секс был в конце декабря. В ближайшее время никаких сексов не будет, по крайней мере пока не найду себе постоянную партнершу, и я решил больше не унижать себя дрочкой. Вопрос к местным, как вы боретесь с навязчивым желанием передернуть? У меня в целом процесс проходит нормально, стараюсь себя не триггерить контентом, не трогать член и т.д., но сейчас сел залипнуть в комп и мозг мне начал подкидывать идеи почему я должен подрюкать писюльку на красивую тетю. Вопрос скорее актуален для выходных дней, т.к. много свободного времени, чем занимаете себя?