Взять и не дрочить раз и навсегда, а так здесь пытаются просто продержаться нн количество дней, и итоге все равно срыв, смотри рейтинг

Энергию надо сливать на что-то, толку от такого воздержание нет, поскольку ты четко не решил бросить раз и навсегда. В течении дня себя провоцируешь, и на почве этого ночью может произойти поллюция.

24

Даже так 100 дней, норм

о том как письку 2 дня назад дергал?

А что со здоровьем? Подтягивания и отжимания со своим весом. У тебя 4 стадия рака или инвалидная коляска? Просто ты нытик, а спорт помогает, тебе же не надо становиться топовым атлетом, где идёт вред здоровью. Умеренные силовые нагрузки, правильными упражнения и соответственно тренер грамотный, не тренер с обычного фитнес клуба. Если ты сходишь на тренировку и потом сорвешся, ты все равно в плюсе. Я когда срываюсь, потом иду качаюсь, либо после трени срываюсь. Но факт в том, что я в плюсе все равно остаюсь несмотря на срыв. Поскольку силовые растут, мышцы растут, и это нивелирует срыв. После недели воздержания ты хочешь мир раком ставит, у меня так😆. Но смысл в том, что заставлять себя делать маленькие шашки, по немного тренить и так года пройдут и результат будет, а дрочка скорее всего останется , реже конечно, но так хоть и накачаешься и девушки легко давать будут, а там и может полностью завяжешь с мастурбацией, пусть лучше деваха дрочит тебе😳. Если ты ходишь и постоянно думаешь о срыве, то это мало эффективное воздержания, скорее всего ты сорвешся, поэтому надо осознать тупость, и найти себе хобби, качалка самое лучшее или турник на улице, не надо себя мучить, пойди на турник, подтянись суммарно раз 20, прийди передерни, через день по Качайся опять передерни, там и постепенно начнет отваливаться мастурбация, силовые повышай, главное заставить себя. Тренировка нивелирует срыв, главное в запой не уходить. Я 7-8-9 раз дрочил за день и Тренил😳 я один раз до сих пор могу по 10 часов мастурбировать, и практически все десять часов у меня стоит и потом в этот же день слить ещё раза 4. Прикинь один срыв дрочить 10 часов, да это пиздец, но благо я качаюсь и это хоть сравнивает потерю. Результат все равно положительный в итоге.

1 раз подрочил=5 км побежал, и за каждый раз 5 км плюсом. Задрочи себя бегом, также как отметку ставишь на коне, только бег, более эффективен.

Друг, я тебя растрою. В таких племенах бабы ходят голые и с фигурами там все норм)) Не путай пьяных бомжих и обычных жителей племен. Да и Африка большая и стран много, и люди там не плохо живут. Для воздержанца это не очень место, там все кричит о сексе и бабы не прочь на снежка пакусица. Видел видео, где ямаец рассказывает, что их девушки(а девушки там угугу) белым спокойно дают, а своих динамят, также в Китае и у нас, да и везде такая щас фигня, своих мужчин принижать. Посыл у меня такой, дрочка это слабость, куколдизм, бесполезная трата сил и энергии, лучше поехать и дать под хвост сочной латинки, а что для этого нужно? БРОСИТЬ ДРОЧИТЬ!!! Дальше у тебя есть силы, больше работаешь, зарабатываешь, и берешь реальный кайф. А если ехать куда-то, то это в холодные регионы. Посмотри на ютубе Артема Долгина. Я сам срываюсь, но твердо настроен на результат. Просто большинство здесь и не хотят по-настоящему освободится от зависимости, наркоманы, первый шаг уменьшить просмотр, второй без порн, сразу вряд ли получится. А вообще для воздержанца желательно качаться. Отношение свое к этому надо менять, заменять надо чем-то, опять же качалкой. А то все перестают смотреть, а хобби не находят, а что ты будешь делать, когда куча свободного времени, и дофамин нигде не получаешь? Так что, просто завязать не получится надо заменять на что-то. А так с качалки пришел, даже если сорвешься хоть день не зря прошел, да и количество просмотров упадет.