Ого, оказывается что целибат ещё и на удачу действует) А если серьёзно, то чтобы побороть скуку я советую переключится на вещи которые ты либо не делал либо не часто делаешь например: собрать пазл или узнать что-то о том чем ты всегда хотел занятся но времени не хватало) Может глянуть книгу из раздела художественной литературы. Узнавать что-то новое всегда увлекательно но про физ активность забывать нельзя

Вижу вчера были серьёзные сдвиги - Молодец. Выход в свет и тот момент когда ты понимаешь что "лекарство" работает - самое приятное но и немного опасное т к можешь потерять бдительность, но думаю ты и сам знаешь. А насчёт полюций - ты так скоро по пути Дао пройдёшь) (там 100 дней без польций нужно и онанизма понятное дело) удачи бро 🙃

Хорошо, спасиьо. На самом деле мне повезломне повезло что у меня есть друг который показывает этот пример и на воздержании он почти год и ему не трудно его держать ведь у него минимальный стаж "хулиганства".

И то верно. Я вот сегодня поспал 9,5 часов, но утром когда я встал до будильнока то подумал - надеюсь раньше семи (сильно) а там 6:59 а будильник на 7 стоял т к семь - это край и язахотел вставать раньше без будильника думмая что телу будет достаточно и тех 8 - 9 часов. Было ощущение будто усилия тщетны. Но сейчас в зал на день ног пойду после недельного перерыва по болезни. + утром в игру залип, а во время игр (особенно паражений) рука так и тянулась в низ... Продолжаем движение)

продолжай в том же духе, бро)

Чтобы режим перестроить, тем более что времени у тебя много, нужно вставать каждый день на 15-20 минут раньше и ложится соответсвенно (насколько мне известно)

Хорошие слова 👍, пора мне тоже перестать убивать время, но как это сделать? Я имею ввиду - сразу поделить на 0 разные убивалки времени или постепенно сокращать их до значения близкого к 0?

Поздравляю с соткой!!!🥳🥳🥳

Про крест читал, а про предмет - иентерестно. Можно попробовать.

Рембо часть 1 - это топ на воздержании💪🤠

Рембо часть 1 - это топ на воздержании💪🤠

👍😎😴👍

Рад что держишься. Всё правильно делаешь потому что на ошибках учишься и дневник ведёшь. Если честно то на форум только ради него захожу каждый день. хорошего отдыха и чистого разума. Продолжаем движение)

Рад что и у тебя всё хорошо. Спасибо что пишешь дневники и не сходишь с пути) Продолжаем движение.

Классная тема. Тоже хорошо вводит в сон и улудшает качество сна (увеличивает время фазы восстооновления). Мне и моим знакомым помогло. И тебе того же. Удачи бро

👍 Продолжаем движение

Бро, держись. в фильме про нофап который я смотрел было собрание людей с зависимостью. И каждому новичку довали поручителя который сосванивался с "младшим по званию" каждый день и по своему опыту очень важно чтобы тебя вовремя кто-то поддержал: книга, человек, сайт нофапа в конце концов. Сядь и почитай дневники. Глянь и вспомни о нашей дуели и её цели. ты уже на сорок пятом дне и это - прекрасно. Очисти свой разум и продержись дольше. ты же сам говорил "раньше 80 дня не сдамся" я понимаю что тебе тяжело, но тяжелее тому кто держится только на силе воли. Очисти сознание, бро. Удачи 🤙. Обращайся если что.

Просто лучшьй! Спасибо что пишешь шикарные дневники. Потом может книгу напишешь). Но могу сказать что читать их одно удовольствие. Продолжаем движение

Не думал что всё так плохо. Так и хочется дать совет который разрешит твои проблемы но увы... Если с суставами беда то надо калагена побольше в рацион. Что там для восстановленя? короче удели побольше времени питанию и сну, помедетируй и преврети эссенцию в ци. Главное здесь - не сделать хуже и максимально эффективно лечиться. Удачи в общем, и я надеюсь что про 80 дней - шутка, не хочу чтобы наша дуель закончилась неуспев начаться ;)

На самом деле в курсе помимо инфы есть ещё и графики самочувствия энергии настроения и т п + при покупки курса появляется мотивация его пройти