Первый день пройден, присутствовали моменты борьбы с самим собой, однако не всё так плохо. Всех благодарю за отклики, было интересно читать ваши сообщения. Дыхательные упражнения действительно помогают, хочу возобновить практику медитации, если есть сведущие, то отзовитесь, будет интересно послушать про ваш опыт и какие-нибудь советы по теме. Также хочу поинтересоваться, есть ли тут люди верующие и как они пришли или живут в религии, как это на них повлияло. Было бы замечательно услышать и ищущих. Вообщем ко всем толерантно, хочу услышать про опыт людей в этой сфере. Сейчас буду готовиться к экзаменам завтрашним. Думаю: спать или не спать эту ночь (?) В прошлый раз жалел, что заснул, а не готовился, хотя всё разрешилось отлично. Буду рад поддержки или молитве за меня в этом моём деле, переживаю, потому что тут дело даже не в оценке, а в вещах более насущных. Всем спасибо!

«Борьба» формально идёт давно, однако содержательно этого “вопроса“ старался избегать. Сейчас испытываю дикую тревожность, стоят задачи, которые необходимо решить, но концентрации нет. Хочу безусловно избавиться от привычки и попробовать начать долгосрочные отношения с девушкой. Надеюсь, что одержанная победа откроет новые горизонты. Хочу получить какие-то общие советы по борьбе с привычкой; возможности как-то успокаивать себя иначе; и в том числе как начать общаться с противоположным полом (?)