Цель-восстановить дофаминовую систему, обрести мотивацию и способность к концентрации. Вкратце, стать полноценным человеком. Но воздержание это фундамент, который ни в коем случае нельзя разрушить. Ибо следом за ним рухнет и все остальное. Порнозависимость- ядро всех моих проблем. Надо признавать это каждую секунду. Как только начинаешь в этом сомневаться, фундамент дает трещину

Какой день приблизительно?

Понимаю. У самого мысли доходили до того, что я настолько жалкое чмо, что лучше убить себя сейчас и не мучаться. Рекомендую удалить ютуб и тикток. Компик тоже спрятать подальше и без крайней необходимости не доставать. По началу будет ощущение, словно тебе совсем нечем заняться, но ведь до недавнего времени, сотнями тысяч лет, человечество существовало без интернета и телефонов. Мы, по сути, первое поколение, которое попало в ловушку прогресса. Которое заменяет свои инстинкты и стимулы видосиками, играми и порнухой.