Я это понимаю и осознаю. Но я слишком сильно отвлекаюсь на порно чтоб об этом не думать. Я просто об этом не думаю. Я постоянно хочу начать что-то делать, но не могу. Я не в адеквате. Я зависим. Я все осознаю но не могу перестать это делать. Я не задумываюсь насколько странно такое проебывание времени. Весь день я дрочу и паникую из-за того. Я понимаю что я должен хоть что-то делать. Но я избегаю всех дел. Я придумываю себе разные отмазки. Но в целом я просто ничего не делаю. Я не осознаю насколько неадекватно сидеть и просто дрочить. Я не могу перестать это делать.

👍

Тут речь не идет о внешности. Внешность у меня вполне нормальная. Я моюсь, хорошо одеваюсь и не воняю. В моем посте речь вообще не идет о внешности. Ты будто его не прочитал… Я говорю о том, я становлюсь диким. Мне тяжело думать, концентрироваться, соображать. Со стороны я выгляжу так, словно не присутствую в моменте. Мне некомфортно и страшно находиться среди людей. Я выгляжу напуганным, нервным и переживающим. Словно что-то скрываю. На длительном воздержании все это уходит и я начинаю сам стремиться к общению с людьми. Становлюсь совершенно другой личностью. Собой, по сути.

Steam тоже лишняя штука по сути. То, чем ты заполняешь время которое у тебя есть.

Жиза

Спасибо, брат!

Да. Потому что ты дома не сидишь перед компом

Тогда будешь хиккой-дрочуном всю жизнь

👍

Не сиди дома

Сколько лет у тебя эта зависимость?

Сходи на концерт, сходи на стендап, сходи в кино, сходи в театр, сходи на ярмарку. Изучи место где ты живешь.

Займись делом

И не надо себя осуждать если что-нибудь не успеешь или не захочешь делать из запланированного. Главное хоть что-то сделать. А нофап - уже дело!

Тебе просто больше заняться нечем. Пробуй все, что доступно в твоем городе. Запишись на стрельбу из лука, покатайся на квадроцикле, прыгни с парашютом, сходи на курсы актерского мастерства, ораторского искусства, мастер-класс по рисованию, лепке, пению, ходи на лекции. Пробуй все и возможно тебе что-нибудь понравится. Но даже если не понравится, то ты не будешь сидеть дома и проживать убогую скучную жизнь. И тебе будет что о себе рассказать людям при знакомстве

Жиза

Welcome to the club, buddy

Рекомендую вести диалог с чатом GPT на эту тему. Он не будет тебя осуждать, ты сможешь выговориться и лучше осознать свое состояние. Ты поймешь причины своей зависимости, поймешь от чего на самом деле ты пытаешься сбежать в зависимость. Порой мы просто не осознаем влияние конкретных событий на нашу личность. Мне понадобилось приблизительно 40 дней чтоб осознать причины своей неуверенности и депрессии. Все идет из глубокого детства. Когда ты еще не понимаешь как нужно относиться к происходящему, а просто впитываешь все как объективную реальность.

Да, конечно. Работаю, живу один

У меня абсолютно идентичная твоей ситуация. Можешь чекнуть мои первые записи в дневнике. Я практически то же самое пишу